გარეშე ტრადიციული რეცეპტები

გააცხელეთ ღუმელი 200ºC / 400ºF / გაზზე 6. გაასუფთავეთ ან გახეხეთ ბოსტნეული: გაასხით კანი ოხრახუშს, კანიანად და ხახვს და გაამწვანე ჭარხალი (შეეცადეთ აირჩიოთ საშუალო ზომის სტაფილო და კარტოფილი, მაგრამ გამოიყენეთ თქვენი საღი აზრი და გაჭერით უფრო დიდი ნახევარში). ერთდროულად, მოათავსეთ ბოსტნეულის დაფა ორ ხის კოვზს შორის, ასე რომ, როდესაც მათ შიგნით მოასხამთ კოვზებს, შეაჩერეთ დანა, რომლითაც არ გაივლით.

წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი 180ºC / 350ºF / გაზზე 4. გააცხელეთ, გააცხელეთ და ჩამოიბანეთ ლეკვი და მოასხით ნიორი, შემდეგ წვრილად დაჭერით ბროკოლის ღეროებთან ერთად, მოგვიანებით კი რეზერვისტის რეზერვებისთვის. დაჭრილი ბოსტნეული მოათავსეთ მსხვილ კასრის ტაფაში, საშუალო სიცხეზე წაუსვით კარაქი, შემდეგ გადაიტანეთ thyme ფოთლებში და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება, რეგულარულად აურიეთ.

დაფარეთ პორჩინი 500 მლ მდუღარე წყალში. ხახვი და ნიორი გააცალეთ და წვრილად დაჭერით. 2 სუფრის კოვზ ზეთს მოაყარეთ დიდი ზომის ტაფა საშუალო და დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ დარიჩინი და შეწვით 1 წუთი, შემდეგ დაამატეთ ხახვი და ნიორი. აიღეთ ორეგანოს ფოთლები, ჩაასხით ძმარი, შემდეგ გააჩერეთ სახურავი 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ რბილი და მსუბუქად ოქროსფდება, რეგულარულად ურიეთ.

განათავსეთ საცერი 3 ცალი სამზარეულოს ქაღალდით, ჩაუშვით იოგურტი, აიღეთ ქაღალდი და ძალიან ფრთხილად გამოიყენეთ ზეწოლა ისე, რომ თხევადი წვეთოვანი ჭურჭლის ჩამოსხმას დაიწყებს, შემდეგ კი დატოვეთ სანიაღვრე. გაანახევეთ პომიდორი, მოაყარეთ ზღვის მარილი და შავი პილპილი, მოაყარეთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ძმარი, შემდეგ გადაყარეთ და დატოვეთ მაკარონი (ეს ნამდვილად გამოყოფს არომატს).

მოამზადეთ ყველა მომზადება სამზარეულოს დაწყებამდე: მოაცილეთ სოკო, გახეხეთ უფრო მსხვილი და დატოვონ პატარა, გააცალეთ წითელი ხახვი და ნიორი, დაჭერით დაჭრილი ხახვი და წვრილად დაჭრილი ხახვი. დაჭყლიტეთ და უხეშად დაჭერით ოხრახუშის ფოთლები, წვრილად გახეხეთ ღეროები. მაღალ ცეცხლზე გახურებული მსხვილი ნაჭერი დააყარეთ, გახეხეთ სოკოში და წითელ ხახვში, ჩაყარეთ ერთ ფენად, შემდეგ გახეხეთ ფრაის 5 წუთის განმავლობაში (ეს მოიტანს თხილის არომატით), რეგულარულად აღვივებს.

Preheat griddle პან მაღალი. გახეხეთ ხახვი, გახეხეთ ტკბილი კარტოფილი და გააცალეთ წიწაკა. თითო-თითო პატარა ნაჭერი გაჭერით და გვერდზე გადადეთ ერთი პომიდორით (ეს მოგვიანებით სალსათვისაა). დანარჩენი ბოსტნეულის უხეშად დაჭერით 4 სმ ნაჭრებად და განახევნეთ დარჩენილი პომიდორი, შემდეგ კი შაგრილი, ჯგუფურად.

შუაღამის ტაფაზე მოხარშული საუზმე ცხიმიანი ბეკონი, runny კვერცხები და ქერქიანი პური კრიზინის ბეკონი, runny კვერცხები და ქერქიანი პური მარაგი 4 მზარეული 30 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო ინგრედიენტები სოკო უმაღლესი ხარისხის შებოლილი ან დაუმუშავებელი ბეკონის ხახვი პომიდორი ზეთის ხახვის ხახვი შიშველი შეფისგან ჯეიმი ოლივერ მეთოდი უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ყველაზე დიდი უჟანგავი ტაფა და გააცხელეთ იგი მაღალ ცეცხლზე, სანამ ინგრედიენტებს აგროვებთ.

იტალიური ცომეული კვერცხისებრი ოაზის მოცარელას ყველითმეთქი მოზარელას ყველითმჟავა 2 ყველი 15 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორია 281 14 ცხიმი 22.3 გ 32 სატურაცია 8.1g 41 შაქარი 0.9g 1 მარილი 1g 17 ცილა 20.2g 40 ნახშირბადის 1 გ 0 ბოჭკოვანი 0.3g-სთ ზრდასრული რეცეპტის მიღება შემადგენლობა ზეთისხილის ზეთი 4 მსხვილი თავისუფალი სპექტრის კვერცხი 6 ალუბლის პომიდორი, (60 გრ) ¼ x 125 გრ მოცარელას ბურთი 1–2 ყლორტის ახალი მარჟორი, ან რეჰანი მეთოდი გაახურეთ ღუმელი ბოლომდე.

ქმნის 2 x 30 სმ tart ფორმებს საჭმლის მომზადებას 15 წუთში პლუს დასვენება სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 197 10 ცხიმი 10,0 გ 14 აჯობა 5,9 გ 30 შაქარი 8,9 გ 10 მარილი 0,1 გ 2 ცილა 2,6 გ 5 ნახშირწყლები 25,6 გრ 10 ბოჭკოვანი 0,9 გ - ზრდასრული & 39; ინგრედიენტები 250 გრ უმარილო კარაქი, (ცივი) 200 გრ შაქარი 500 გრ უბრალო ფქვილი 4 დიდი ზომის კვერცხის გული 4 სუფრის კოვზი ცივი რძე ან პინგვინის საიუბილეო გამოცემისგან მორგებული წყლის კრემი: შიშველი შეფ ჯეიმი ოლივერი მეთოდი შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს საკონდიტრო ხელით ან კვების პროცესორში.

შემწვარი ქვის ხილის ნამსხვრევები ქონი, შვრია და ნუში, ქონი, შვრია და ნუში მოზრდილთა და 39% ცნობიერების შემცველი ნივთიერებები1 კგ შერეული ქვის ხილი, (ატამი, ყვითელი ქლიავი, ნექტარინები, ყვითელი ალუბალი) 8 მარწყვი 2 სუფრის კოვზი წვიმიანი თაფლი (მე გამოვიყენე ოქროს კასტერი, რბილი ყავისფერი და დემერარა ნარევი) მეთოდი ღუმელი გავაცხელოთ 200 ° C / 400 ° F / გაზზე 6.

ტუნის სტეიკი სუფთა ქინძითა და რეჰანით სუფთა ქინძითა და რეჰანით 4 საჭმლის მომზადება 15 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებისთვის 243 12 ცხიმი 1.8 გ 3 აჯერებს 0,5 გ 3 შაქარს 0,2 გ 0 მარილი 0,9 გ 15 ცილა 57,1 გ 114 ნახშირწყლები 0,4 გ 0 ბოჭკო 0,6 გ-ს მოზრდილთა და 39-ე მითითების მიღება ინგრედიენტები 1 პატარა ხმელი წითელი ჩილი 1 სუფრის კოვზი ქინძი თესლი ½ კბილი ნიორი 1 კარგი მუჭა ახალი რეჰანი 1 კარგი მუჭა სუფთა ქინძიოლური ზეთი ჯეიმი ოლივერMethodSmash up chilli და ქინძი თესლი inestest და ნაღმტყორცნებიდან.

მექსიკური სტილის სტეიკი Salsa, არაქისის სოუსით და კარაქით დაჭრილი კარტოფილი Salsa, peanut სოუსით და crink- დაჭრილი კარტოფილიServe 2 ერთად დარჩენილი სოუსით Cooks In30 წუთი პლუს დასვენების დრო Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორია 668 33 ცხიმი 41.2g 59 გაჯერებული 11.9 გ 60 შაქარი 4.2 გ 5 მარილი 1.3g 22 ცილა 41.

ქათმის და ტოფუს ნუფელის სუპი სურნელოვანი მწვანილითა და წყალმცენარეებით სურნელოვანი მწვანილითა და წყალმცენარეებით მარაგი 2 მზარეული 1 საათში 15 წუთის განმავლობაში და გაცივება მთელი ღამით სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 629 31 ცხიმი 29,4 გ 42 სატურაცია 6 გ 30 შაქარი 7,1 გ 8 მარილი 1,1 გ ​​18 ცილა 39,47 39 გრ ბოჭკოვანი 3.

სტივენ მანგანანი და შრი ლანკის თევზის მოცხარი ცომეული ბრინჯი და ქოქოსის სამბალი დამცავი ბრინჯი და ქოქოსის სამბალი მარცვლოვანი მარცვლეული მარცვლები 2 ცალი 40 წუთი 40 წუთი ძალისხმევა არც ისე სახიფათოა კვება თითო ემსახურება კალორიები 705 35 ცხიმი 26.3g 38 სატურატები 19.2g 96 შაქარი 11.3g 13 მარილი 2.4 გრ ბოჭკოვანი 8.4 გ - მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები35 გ გორაკა, ან 2 სუფრის კოვზი თამარის ნაყენი 1 კბილი ნიორი ბანანის ფოთლების წითელი ჩილიკის ფანტელები, სურვილისამებრSAMBAL2 მწიფე პომიდორი 1 სუფთა მწვანე ჩილი½ ახალი ქოქოსის2 ლიმონებიRICE½ ხახვი 1 კბილი ნიორი 1 პატარა კუბიკი უალქო კარაქისგან 2 pandan ფოთლები10 curry ფოთლები1 პატარა pinch ადგილზე turmeric1 აღმაშენებლის mug basmati ბრინჯი, და (300 გ) რეცეპტი FromJamie პარასკევი ღამის დღესასწაული ჯეიმი ოლივერმეთოდო.გორაკას ჩადეთ მდუღარე წყალში დალიოთ დაახლოებით 20 წუთი, ან სანამ არ დარბილდება.

ემსახურება 6 – დან 8 – მდე მზარეულებს 1 საათში 10 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებში 115 6 ცხიმი 8.6 გ 12 აჯანსაღებს 1,2 გ 6 შაქარი 7,6 გ 8 მარილი 0,4 გ 7 ცილა 2,4 გრ 5 ნახშირწყლები 7,8 გრ 3 ბოჭკო 1.8 გ - მოზრდილთათვის და 39; მსხვილი კბილი ნივრის ზეთი , შემდეგ ნაზად შეწვით სქელძირიან ტაფაში 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთით.

ჭვავის პურის საწინააღმდეგო ჭუჭყიანი თაფლი და ჯამბო შვრია ერთად runny თაფლი და jumbo შვრია მიიღოს 24 scone ღუმელები 40 წუთის განმავლობაში Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორია 98 5 ცხიმი 1.8 გ 3 სატურატები 0.8 გ 4 შაქარი 2g 2 მარილი 0.3g 5 ცილა 3.4g 7 ნახშირბადის 18.1g 7 ბოჭკოვანი 1. მოზრდილთა და 39-ე მითითების შემცველობითინსტერიული ზეთი 500 გ ბუნებრივი იოგურტი 250 გ ქვის მოედნის ჭვავის ფქვილი250 გ თვითრეცხვის ფქვილი, დამატებით დამატენიანებისთვის 1 ჩაის კოვზი ბიკარბონატის სოდა 1 ჩაის კოვზი მზიანი თაფლი 2 დიდი თავისუფალი დონის კვერცხი 3 სუფრის კოვზი ორგანული ჯუმბო შვრია ადაპტირებული ჯამი და ჯიმი & 39; პარასკევი ღამის FeastBy Jamie OliverMethod გააცხელეთ ღუმელი 190 ° C / 375 ° F / გაზზე 5.

სერ პატრიკ სტიუარტი და ქოქოსის საჭმელი ქათმის ხორცით, მწვანე ბრინჯი და სიმინდის სალათი ქათმის ხორცით, მწვანე ბრინჯითა და სიმინდის სალაზით ემსახურება 12 ნარჩენი მოლი საცხობიდან 2 საათში 30 წუთში 0.9 გ 15 ცილა 28 გ 56 ნახშირბადის 53.

Epic vegan lasagne ახალი მაკარონი, porcini სოკო და Chianti ახალი მაკარონი, porcini სოკო და ChiantiServe 8 ნამცხვრები 2 საათში 30 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 516 26 ცხიმი 14.6g 21 სატურაცია 3.5g 18 შაქარი 9.5g 11 მარილი 0.7g 12 30 პროტეინ 18 18 ბოჭკოვანი 8.6 გ - მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 20 გრ ხმელი პორცინის სოკო2 დიდი წითელი ხახვი 6 კბილი ნიორი 2 სტაფილო 2 ნიახური ნიახურის 2 ჩხირი 400 გრ ხარისხიანი ქლიავის პომიდორი 750 გრ შერეული ველური სოკო b მტკნარი ახალი თმიმი, (15 გრ) 2 ნაჭერი მაწონი, (100 გრ) 70 გრ Vegan Cheddar ყველი unch ახალი სალბის კონა, (15 გრ) ზედმეტი ქალწულის ზეთი პასტა 400 გრ მყარი ხორბლის ფქვილი , ან წვრილმარცვლოვანი ფქვილის პლუს დამატებით დასუფთავებისთვის თეთრი სოუსი ზეთისხილის ზეთი 4 სუფრის კოვზი უბრალო ფქვილი 800 მლ ნუშის რძე რეცეპტი ჯემი და ჯიმი პარასკევი ღამის დღესასწაული ჯეიმი ოლივერი მეთოდი porcini პატარა თასში და დაფარავს მდუღარე წყალს.

გააცხელეთ ღუმელი 190 ° C / 375 ° F / გაზზე 5. გაწურეთ პრასი, შემდეგ დაიბანეთ და წვრილად დაჭერით. 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დაასხით დიდ მაღალ ცეცხლზე და გააგრილეთ მაღალ ცეცხლზე და აიღეთ სალბის ფოთლების უმეტეს ნაწილში. დაამატეთ ბრინჯები, სეზონი ზღვის მარილით და შავი პილპილით და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოდნავ არ დარბილდება.

გააცხელეთ ღუმელი 120 ° C / 250 ° F / გაზის to ტემპერატურაზე. გადააგრილეთ შოკოლადი და დნება თბილ თასში, 225 გრ კარაქით და ზღვის მარილის მარილით მოაყარეთ ნაზად ნაზ წყალში, სანამ არ გახდება გლუვი და პრიალა, დროდადრო აურიეთ. ათქვიფეთ კვერცხი და შაქარი თავისუფალ მიქსერში მაღალ სიჩქარეზე, სანამ მსუბუქი, ფუმფულა და სამმაგი ზომის არ იქნება.