გარეშე ტრადიციული რეცეპტები

ველური სოკო და ვეზონის სტროგანოფი, ჟინი, რქოვანის და ფუმფულა ბრინჯისფორი, რქოვანის და ფუმფულა ბრინჯის მარაულები მოზრდილისთვის და 39-ე მითითების მიღებისთვის საჭირო ინგრედიენტები150 გრ ბასმატის ბრინჯი1 ხახვი 1 ხახვი გარსილიქსტრა ქალწული ზეთისხილი ზეთი250 გ შერეული გარეული სოკო 1 ჩაის კოვზი ტკბილი პაპრიკა. კრემი, ან კრემის fraîcheRecipe FromJamie and Jimmy & 39th's Friday Night FeastBy Jamie OliverMethod წაიკითხეთ ბრინჯი პაკეტის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ უბრალოდ არ გახეხავთ, შემდეგ გადაწურეთ.

რობ ბეკეტის ხახუნის იხვი ბლინებით ხრაშუნა სალათი და ხოისინის სოუსით ხახუნის სალათი და ჰოისინის სოუსით ემსახურება 4 ძირითად კერძს 3 საათში მომზადება სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებში 496 25 ცხიმი 19.6 გ 28 გაჯერებულია 3.9 გ 20 შაქარი 8.6 გ 10 მარილი 1.5 გ ცილა 25.5 გ 51 ნახშირწყლები 58.

იოლი გასწორება: - სხვა მცენარეები, რომლებიც სამკურნალოდ იმუშავებენ, არის ბროკოლი (ღეროების ჩათვლით), ნიახური, ფრანგული ლობიო, მენჯეტი, არტიშოკები და asparagus .– როდესაც საქმე ეხება მწვანილს, შეეცადეთ როზმარინის, დაფნის, ტარხუნის, ცერეცოს ან მარჟორას. სანელებლების წინა მხარე, ილი, ცერეცოს ან კვლიავის თესლი, გამხმარი ჩილი ან ზაფრანა ყველა სასიამოვნოა.

ჩიპიანი ინდოეთის სტილი

მარტივი ხელნაკეთი პური პესტოს, ზეთისხილისა და ყველის ბუჩქის პლუს პესტოს, ზეთისხილისა და ყველის გრეხილი აკეთებს 2 მსხვილ პურს მზარეულები 45 წუთში და დამადასტურებელი დრო სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 147 7 ცხიმი 0,6 გ 1 სატურაცია 0,1 გ 1 შაქარი 0,6 გ 1 მარილი 1,3 გ 22 ცილა 5 გ 10 Carbs 32.4g 12 ბოჭკოვანი 0.

სიმნელის ნამცხვარი სააღდგომო საცხობი სააღდგომო საცხობი 11 საცხობი 2 საათში დამატებული გაგრილება სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 549 27 ცხიმი 24,8 გ 35 გაჯერება 9,7 გ 49 შაქარი 57,9 გ 64 მარილი გ 0 ცილა 9,0 გ 18 ნახშირწყლები 70,1 გ 27 მოზრდილებისთვის და 39; g კარაქი175 გ რბილი მსუბუქი ყავისფერი შაქარი 1 ლიმონი1 ფორთოხალი175 გ ფქვილი 2 სუფრის კოვზი გამაფხვიერებელი 50 გრ ადგილზე ნუში სუფრის კოვზები გარგარის შაქრის შემცველი შაქარი, მტვრის დასაწმენდად 350 გრ მარციპანცინი, მტვრის დასამუშავებლად (სურვილისამებრ) რეცეპტი ჟურნალ Jamie MagazineGeorgie Socratous მეთოდით გაახურეთ ღუმელი 150 ° C / 300 ° F / გაზი 2.

Mary Berry- ის რეტრო კრაბის კოქტეილი ავოკადო, ქერქი და მძაფრსიუჟეტიანი მარი ვარდი ავოკადო, ქერქი და მძაფრსიუჟეტიანი მარი ვარდები 4 კულინარია 15 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებზე 194 10 ცხიმი 12.6 გ 18 გაჯერებული 1.6 გ 8 შაქარი 2.8 გ 3 მარილი 0.8 გ 13 ცილები 3.3 გ 1 ბოჭკოვანი 0.8 გ - მოზრდილთათვის საშიში სალათის ფოთოლი კიტრის 6 ბოლოკი 1 მწიფე ავოკადო 300 გრ მოხარშული თეთრი კიბის ხორცი 1 სუფრის კოვზი მაიონეზი 1 კორპუსის კოვზი 1 მიკრო მწვანილი, მაგალითად, ცერეცოს, რადიშკაიენის წიწაკა ან შებოლილი სუფრის კოვზი მარინა ROSE 2 სუფრის კოვზი სუფრის კოვზი ტომატის კეტჩუპი 1 ჩაის კოვზი Worcestershire სოუსით 1 ლიმონი, პლუს დამატებით სერბერდის მოსამზადებლად, (სურვილისამებრ) რეცეპტი FromJamie and Jimmy და პარასკევის ღამის დღესასწაული Jamie OliverMethod ამისთვის მარი ვარდების სოუსი, აურიეთ მაიოს, კეტჩუპი და Worcestershire სოუსი თასში.

იხვი carnitas (პატარა ხორცი) რბილი tortilla და სწრაფი წითელი ხახვი მწნილისთან ერთად რბილი tortilla და სწრაფი წითელი ხახვი მწნილიServe 2Cooks 2 საათის განმავლობაში 20 წუთის განმავლობაში Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 634 32 fat 18.5g 26 Saturates 6g 30 Sugar 27.8g 31 Salt 2.7g 45 Protein 38.1 გ 76 Carbs 78.

თბილი ყურძნისა და რადიკიოს სალათი შემწვარი ფიჭვის კაკალი, ნიორი, როზმარინი, წებოვანი ბალზამიკა და თაფლი შემწვარი ფიჭვის კაკალი, ნიორი, როზმარინი, წებოვანი ბალზამიკა და თაფლი მარაგი 4 კულინარია 30 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორიები 209 10 ცხიმი 13.6 გ 19 სატურატები 1.5 გ 8 სუგა გ 2 ცილა 2.

ჩემი სინგაპურის სტილის შემწვარი ბრინჯი სათანადო მაცივრით შემწვარი კვება სათანადო მაცივარი – რეიდთან ერთად საკვები 2 ცალი 25 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიები 528 26 ცხიმი 18.4 გ 26 სატურაცია 3.8 გ 19 შაქარი 8.5g 9 მარილი 1.5 გრ 25 ცილოვანი 22.2g 44 ნახშირბადის 72.3g 28 ბოჭკოვანი 6.6 გ. მოზრდილისთვის და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები150 გ ყავისფერი ან ბასტამი ბრინჯი320 გ ნამცხვარი ბოსტნეული, მაგალითად, asparagus, ბავშვის სიმინდი, ბროკოლი, პრასი, ჩინური, წითელი ან თეთრი კომბოსტო, pak choi, სტაფილო1 კბილი ნივრის 2 სმ ნაჭერი კოჭა1 დიდი უფასო დიაპაზონის კვერცხუჯრედის ზეთი სანიაღვრე და დატოვე გაგრილება.

დაგჭირდებათ: 1 დიდი შემწვარი უჯრა მიიღეთ AHEAD1. შეამოწმეთ ინდაურის მთავარი ღრუ ღეროების ჩანთაზე; თუ ისინი იქ არიან, ამოიღეთ და ჩაუშვით თქვენს შემწვარ უჯრაში, გადააგდეთ ტომარა. დამატებული არომატი, რომელსაც ისინი შენს ხორცს მისცემენ, წარმოუდგენელი იქნება - მერწმუნე .2. გახეხეთ ხახვი, გააცხელეთ სტაფილო და უხეშად დაჭერით ნიახურით ან ლეკის ტოპებით, შემდეგ დაამატეთ უჯრა უვარგისი ნივრის კბილით.

Sally & Brenda- ს სანახაობრივი fudgy შოკოლადის პუდინგი მუქი შოკოლადი, ორმაგი ნაღები და მოსკოვადო შაქარი მუქი შოკოლადი, ორმაგი ნაღები და მუსკოვადოს შაქარი მარაგი 12 მზარეული 2 საათში 15 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 501 25 ცხიმი 31,4 გ 45 გაჯერება 19 გრ 95 შაქარი 28,6 გ 32 მარილი 0.

Sourdough crackers– ს გამოყენებისას დარჩენილი დამწყებთათვის გამოყენებული ენერგია 4 დამხმარე საშუალებები 30 წუთში და დასვენებაDifficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 115 6 ცხიმი 0.6 გ 1 სატურატები 0.1 გ 1 შაქარი 1.9 გ 2 მარილი 0g 0 ცილა 2.9 გ 6 ნახშირბადის 26.2g 10 ბოჭკოვანი 4.1 გ 39 საცნობარო მიღება 100 გ ჭვავის ან მთლიანი ფქვილი 1 ჩაის კოვზი მზიანი თაფლი75 გ მდიდარი მჟავე გემო, ცერეცოს ან კარაქის თესლი, სურვილისამებრ.მეთოდი მოათავსეთ ფქვილი და თაფლი დიდ თასში, შემდეგ აურიეთ მჟავე შემწვარში, რომ აურიოთ - ცომი იქნება საკმაოდ ძლიერი, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი საჭიროების შემთხვევაში, წყალი, რათა დაეხმაროს მას.

ხელნაკეთი დაშაქრული კანიZero- ნარჩენების საცხობი სახამებელიZero- ნარჩენების საცხობი სახამებლისგან დამზადებული 200 გრ ღუმელი 3–4 საათში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიები 73 4 ცხიმი 0 გ 0 სატურაცია 0 გ 0 შაქარი 19.5g 22 მარილი 0g 0 ცილა 0 გრადუსი საცნობარო დანიშნულებისამებრ 2 კრემის 2 ლიმნისფერი ნაყინის 2 გრეიფრუტის, 250 გ შაქრის ქერქის შაქარი, დამატებით მტვრის მოსაწყობად.მეთოდი დაამატეთ ხილის ნაჭრები დიდ სალათზე და დაფარეთ წყლით.

სოიოს გამომცხვარი კალმახი სურნელოვანი ჯანჯაფილის, ჩილის და კირის სურნელოვანი ჯანჯაფილის, ჩილის და კირისგან g- მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები2 x 130 გ კალმახი ფილე 4 სმ ნაჭერი კოჭა6 გაზაფხულის ხახვი 1 წითელი ჩილი / გაზ 4.

სუპერ-სწრაფი სუფთა მაკარონი მხოლოდ ფქვილისა და წყლის გამოყენება უბრალოდ ფქვილისა და წყლის გამოყენება მარაგი 2 მზარეული 15 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 167 8 ცხიმი 0.4 გ 1 სატურაცია 0 გ 0 შაქარი 0.8 გ 1 მარილი 0 გ 0 ცილა 7 გ 14 ნახშირწყლები 33.8 გ 13 ბოჭკოვანი 1.3 გ - მოზრდილთათვის & 39; საცნობარო მიღება ინგრედიენტები 2 დიდი მუჭა უბრალო ფქვილი, ასევე დამატებით დასუფთავება რეცეპტი ჯემი: გააგრძელეთ მომზადება და ატარეთ ჯეიმი ოლივერ მეთოდი ჩაყარეთ ფქვილი თასში, შემდეგ თანდათანობით აურიეთ საკმარისი რაოდენობით წყალი, რომ დააგროვეთ ცომის ბურთულა (თუ წებოვანია , დაამატეთ ცოტა ზედმეტი ფქვილი).

კაპიტანი ტომ მური & ყავა და კაკალი, დაბადების დღე, ყავა და კარაქი

შესანიშნავი ტორნადო კარტოფილი პარმეზანი, კუმინი და შებოლილი პაპრიკა პარმეზანი, კუმინი და შებოლილი პაპრიკა ამზადებს 6 საჭმელს 1 საათში 10 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე თითო კალორია 241 12 ცხიმი 12.3 გ 18 სატურატები 3.3 გ 17 შაქარი 2.1 გ 2 მარილი 0.6 გ 10 პროტეინები 2.1 2.4 გ - ზრდასრული ადამიანისთვის საჭირო შემადგენლობა 6 საშუალო Maris Piper კარტოფილის ზეითუნის ზეთი 50 გრ პარმეზანის ყველი, ასევე დამატებით გახეხვისთვის 1 ჩაის კოვზი შებოლილი წიწაკა 1 ჩაის კოვზი დაფქვილი კუმინი 1 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი DIP100 მლ ნატურალური იოგურტი 1 ლიმონი რეცეპტი ჯემი და ჯიმი პარასკევი ღამის დღესასწაული Jamie Olive მეთოდი 190 ° C / 375 ° F / გაზი 5.

ზეთისხილი, პომიდორი, რაკეტა, პარმეზანი და მოცარელა პიცა სრულყოფილი პიცის დალაგება სრულყოფილი პიცის ტოპინსპერიდები 8 კაკვები 7-10 წუთში ძალისხმევა არც ისე რთულადაა კვება თითო მომსახურებისთვის.კალორია 555 28 ცხიმი 9.1g 13 სატურატები 4.8 გ 24 შაქარი 5.2g 6 მარილი 1.3 გრ 22 ცილოვანი 21.3g 43 ნახშირბადის 103.6 40 ბოჭკოვანი 4.7 გ. მოზრდილისთვის და 39-ე მინიშნება, მზა ქლიავის პომიდორი პომიდორი და მოათავსეთ ისინი.

ისპანახის სუპერ ბლინები ავოკადო, პომიდორი, ხაჭო, ჩილი და ქინძი ავოკადო, პომიდორი, ხაჭო, ჩილი და ქინძი ემსახურება 6 მზარეულს 25 წუთში 42