გარეშე საუკეთესო რეცეპტები

Jodie Whittaker & 39; s masaman curryTender ძროხის და ქოქოსის ტენდერი საქონლის ხორცი და ქოქოსი მარცვლეული პროდუქტები 6 ნამცხვარი 2 საათში 45 წუთის განმავლობაში Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიები 809 40 ცხიმი 34.3g 49 სატურმები 15.2g 76 შაქარი 15.6g 17 მარილი 1.7g 28 ცილა 32.4g 65 38 ბოჭკოვანი 99 ზ-მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 1 მუჭა უალქო არაქისი, (30 გ) 500 გრ ძროხის ჭუკი 1 x 400 მლ კანი შემცირებული ცხიმიანი ქოქოსის რძე 1 თეთრი ხახვი 1 თეთრი კარტოფილი, (250 გ) 1 ტკბილი კარტოფილი, (250 გ) 1 სუფრის კოვზი თევზი სოუსი, დამატებით მოსამზადებლად 2 ჩაის კოვზი პალმის შაქარი450 გრ ჟასმინის ბრინჯის შესამცირებელი ზეთი PASTE6 მზის გამხმარი ჩილი 1 სუფრის კოვზი ქინძი თესლი 5 კბილი 1 სუფრის კოვზი კამის თესლი1 სუფრის კოვზი თეთრი წიწაკა100 მლ ქოქოსის კრემი 1 კაფირის ცაცხვი 5 სმ ნაჭერი ლიმანგრის 4 ჩხირის კოვზი ახალი ქინძი ღეროების თაიგული (15 გ) 10 მცირე ულუფა სუფრის კოვზი shrimp პასტაSALAD200 გ ტაილანდური სიმებიანი ლობიო, (ეზოს გრძელი ლობიო) 300 გ ბოკ ჩეჩი 2 სტაფილო 1 კიტრი200 გ ლობიო Thai თაიგული სუფთა ტაილანდის რეჰანი, (15 გ) ½ ახალი პიტნის ნაყენი, (15 გ) DRESSING1 კბილი ნიორი 2 ს.კ ნაჭერი galangal1 სუფთა ფრინველისა და 39; s-eye chilli2 limes2 სუფრის კოვზი თევზის სოუსით 2 სუფრის კოვზი ბრინჯის ძმარი1 ჩაის კოვზი პალმის შაქარი რეცეპტი FromJamie და Jimmy & 39; პარასკევს ღამის დღესასწაული by Jamie Oliver მეთოდი პასტის დასამზადებლად ვწვავთ chillies- ს საშუალო ცეცხლზე 3-დან 4 წუთის განმავლობაში.

დუშის ტაფა ანანასის სალათი, ქოქოსის ბრინჯი და პიტნის გასახდელი ანანასის სალათა, ქოქოსის ბრინჯი და პიტნის გასახდელი საკვები 8 ცალი 1 საათი 30 წუთის განმავლობაში პლუს marinatingDifficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 929 46 Fat 59g 84 სატურატები 10.8 გ 54 შაქარი 7.8 გ 67 ნახმარი 27 .

გააცხელეთ ღუმელი 180 ° C / 350ºF / გაზზე. 4. გახურებისთვის, კვერცხი და შაქარი გაათეთეთ ელექტრო მიქსერით, ან ხელით, სანამ ფერმკრთალი, ფუმფულა და მინიმუმ გაორმაგდება ზომით. ფქვილში აურიეთ, დაამატეთ ვანილის პასტა, შემდეგ კი ნელ – ნელა გადაწურეთ. დაფქული საცხობი უჯრა (26 ს.კ.

მარცვლოვანი და ვანილის კრემის სწრაფი წვეთი გაანადგურეს მერლინგის და ვანილის კრემი 35

დაფქული ქათმის ხორციანი შემწვარი ქათამი, ტკბილი კარტოფილი და პარმეზანის ყველის შხაპისგანწურული შემწვარი ქათამი, ტკბილი კარტოფილი და პარმეზანის ყველის შხაპისებრი მარცვლები

გაჟღენთეთ კაფერები წყლის თასში. გაწურეთ ლიმონის ყველა წვენი დიდი ზედაპირული თასიში და დაამატეთ 4 სუფრის კოვზი ზეთი. ნიორი მოაყარეთ და წვრილად დაჭერით ჩილი, ანჩოვი, პისტოლეტი, დაიწია კანაფები და პიტნის ფოთლები. გადაწურეთ ეს ყველაფერი თასში და კარგად აურიეთ ერთმანეთში. საცეცების გაკეთება შეინარჩუნეთ, დააჭირეთ მკვეთრი დანა თითოეული კვადრატის მილის სიგრძეზე, გაჭრა მხოლოდ ერთ მხარეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ თითოეული მათგანი, როგორც წიგნი.

Cassoulet de Essex ველის herbs & crispy breadcrumbs with herby & crispy breadcrumbsServe 8Cooks In3 hour 20 minutes plus plus marinatingDifficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორია 755 38 ცხიმი 43.6g 62 სატურმები 16.6g 83 შაქარი 5.6g 6 მარილი 1.6g 27 პროტეინი 61.66 61,66 61 116,66 61 116 g- მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 20 გ უხეში ზღვის მარილი 8 ყვავილის მტკნარი 8 კბილი 8 ღვიძლი კენკრა 12 სუფთა დაფნის ფოთოლი 5 კბილი ნიორი 1 ფორთოხალი1 მთლიანი ნიგოზი, გახეხვისთვის 3 იხვის ფეხები 600 გ ცხვრის ძუძუს 500 გ უმაღლესი კეთილდღეობის ღორის მუცელი, კანი ამოღებულია3 უფრო მაღალი კეთილდღეობა ტულუზას ძეხვეული 1 დიდი ხახვი 2 ნიახურის ნიგოზი 1 დიდი ლეიკი მარილი, thyme, კბილი, კენკრა და 4 დაფნის ფოთლები კვების პროცესორში.

გააკეთეთ თქვენი Orecchiette. გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ხახვი და მოათავსეთ ფართო ზედაპირულ პანში, ზეთით საშუალო სიცხეზე. ზოგჯერ აურიეთ მსხვილი ლობიო (ისინი ძალიან მცირე და სატენდეროა, მაგრამ თუ მხოლოდ უფრო დიდი ლობიო შეგიძლიათ მიიღოთ, უბრალოდ წაუსვით ტყავი), შემდეგ დაამატეთ ისინი პანზე და მოხარშეთ 6 წუთის განმავლობაში.

მარილიანი ქათამი მშვენიერი, სურნელოვანი რბილი ბადრიჯნები და პომიდორი კაპერატორებით

მაკარონის დამზადება მოხარშული დამარილებული წყლის პანში შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ გადაწურეთ, დაჯავშნეთ არაჟნის სახამებლის მომზადების წყალი. ერთდროულად, გაანაწილეთ ბროკოლეტი (შეამცირეთ ნებისმიერი სქელი ღეროების გრძივი ბილიკები, რათა მათ უფრო გემრიელი მიირთვათ). მოათავსეთ დიდი შემწვარი ტაფა საშუალო ცეცხლზე 1 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთით.

მარინირებული კვერცხი სოჭი, გულისთვის, თაფლი და ჯანჯაფილი სოიო, გულისთვის, თაფლი და კოჭა 0 გ. მოზრდილისთვის და 39-ე მინიშნება, შინაარსი 6 დიდი თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი 5 სმ ნაჭერი კოჭა 1 კბილი ნიორი 80 მლ უცხიმო სოიოს სოუსით 50 მლ გულისთვის 1 სუფრის კოვზი მზიანი თაფლიკაპი ადაპტირებულია ჯამისა და 39-ე პარასკევის ღამის დღესასწაულის მზარეულის წიგნიდან ჯეიმი ოლივერ მდუღარე დამარილებული წყალი საშუალო ცეცხლზე 5½ წუთის განმავლობაში ზუსტად, შემდეგ წაიღეთ ყინულოვანი წყლის თასში, რომ კიდევ უფრო შეაჩეროს მოხარშვა.

გააცხელეთ ღუმელი 200ºC / 400ºF / გაზზე 6. ნუში ჩაყარეთ კვების პროცესორში და აურიეთ უხეში crumbs. გახეხეთ და დაამატეთ ნიორი, დაამატეთ ბალზამი და კეპერი, ანჩოლები და მათი ზეთის ნახარში, შემდეგ გააცხელეთ ოხრახუშისა და პულტის ზედა ფოთლოვან ნაწილში, სანამ არ გახდება კარგად. გახსენით ქათმის ბარძაყები ფორუმში, გლუვი მხრიდან გადახურეთ და დააფინეთ თქვენი მუშტი ან მოძრავი პინტი, სანამ არ გახდება გაფუჭებული და გახეხილი.

სარა მილიკანის ტოსკანური ძეხვი და პომიდვრის მაკარონი, კამა, ჩილი, ორეგანო და რეჰანი ცერეცოს, ჩილი, ორეგანო და რეჰანი ემსახურება 4 საჭმელს 50 წუთში ნახშირწყლები 76,6 გ 29 ბოჭკოვანი 5.

პანისას ბრინჯი შებოლილი პანცეტა, ხორცი, ბორლოტის ლობიო, პომიდორი და წითელი ღვინო შებოლილი პანცეტა, განკურნებული ხორცი, ბორლოტის ლობიო, პომიდორი და წითელი ღვინო ემსახურება 4 მზარეული 55 წუთში 23 ცილა 22.

Ramen noodles დამზადებულია სადღეღამისო ჭვავის ფქვილით დამზადებულია ტუზიანი ჭვავის ფქვილითუმშობილა 6 ცალი 1 საათში დამატებით დასვენებადიძალხობა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორია 278 14 ცხიმი 1.1 გ 2 სატურაცია 0.2 გ 1 შაქარი 1.2 გრ 1 მარილი 0.9g 15 ცილა 7.6g 15 ნახშირბადის 63.4g 24 ბოჭკოვანი 3.3g მოზრდილთა & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 40 გრ ჭვავის ფქვილი 300 გ ძლიერი თეთრი ფქვილი150 გ ჩვეულებრივი ფქვილი 1 ჩაის კოვზი კანსუი ფხვნილი, (იხ. წვერი) სიმინდის ფქვილი, ჟამისა და 39-ე ადაპტაციისგან მტვრიანებისთვის განკუთვნილი ადაპტაციისთვის, რომელიც ადაპტირებულია ჯამისა და 39-ე პარასკევის საღამოდან, ჯეიმის ოლივერმა, რომ გაიღვიძოთ არომატი დიდ მშრალ ტაფაზე საშუალო სითბოს 4 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არ მისცეთ მას ფერი.

Asparagus linguine მოხარშული, სანამ აბრეშუმივით კარაქი, პეკორინო და ჩილი შეხებამდე მოხარშული, სანამ აბრეშუმისებრი არ გახდება კარაქი, პეკორინო და ჩილი. შეხება 4 კულინარია 15 წუთის განმავლობაში g 27 ნახშირწყლები 58.

ლამინგტონი შოკოლადი, ჟოლო და ქოქოსი შოკოლადი, ჟოლო და ქოქოსი ამზადებს 54 საჭმელს 1 საათში 45 წუთის განმავლობაში და გაგრილება სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიაში 195 10 ცხიმი 13.6 გ 19 აჯანსაღებს 9.1 გ 46 შაქარი 13.0 გ 14 მარილი 0.09 გ 2 ცილა 2.0 გ 4 ნახშირწყლები 16.9g 7 ბოჭკოვანი ზრდასრული ადამიანისთვის საჭირო ინგრედიენტები 500 გრ უმარილო კარაქი, (ოთახის ტემპერატურაზე), პლუს საპოხი მასა 250 გრ თვითგამაძლიერებელი ფქვილი, ასევე მტვრის დასამატებლად 250 გრ ოქროს შაქრის შაქარი 5 დიდი ზომის კვერცხი 100 მლ რძე ½ ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი 250 გრ ხარისხიანი მუქი შოკოლადი, (70) 100 გ ჩაქსოვილი შაქარი300 გ მშრალი ქოქოსი 1 x 340 გ ქილა ხარისხიანი ჟოლოს ჯემიMethod გააცხელეთ ღუმელი 190 ° C / 375 ° F / გაზზე 5.

Honey berry filo smashCrispy pastry, toasted pistachios, creamy yoghurtCrispy pastry, toasted pistachios, creamy yoghurtServes 4Cooks in14 minutesS դժվարება არც თუ ისე სახიფათოა კვება კალორიებისთვის 359 18 ცხიმი 18g 26 saturates 11.2g 56 შაქარი 18gg 17gg 20 ცილის მარილი 6.4 2 გ - მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 3 ფურცელი ფილოს საკონდიტრო ნაწარმი 6 ჩაის კოვზი მზიანი თაფლი 40 გ დაფქული პისტოლეტი200 გ ჟოლო

ულუფა შემწვარი ქათმის კეისარის სალათიPerpercorn, კამის, ვაშლის და chilli მარილწყალშიპერი, ცერეცოს, ვაშლის და chilli მარილწყალში 10 – დან 12 ნამცხვრები დღეში 2 საათში 15 წუთის განმავლობაში პლუს ბრწყინვალების დიფერენციალების საწინააღმდეგოდ გაშრობისას კვების რაციონში 502 25 ცხიმი 27.5 გ 39 საცხი 7,7 გ 39 შაქარი 5.2 38.

გრეგ დევისი & 39; ტაილანდის მწვანე ქათმის ხახვი ბავშვის ტაილანდური ბადრიჯანი და ტაილანდური ტკბილი რეჰანი ბავშვი ტაილანდური ბადრიჯანი და ტაილანდური ტკბილი რეჰანი სასმელები 8 მზარეული 1 საათში 3