გარეშე საუკეთესო რეცეპტები

Southend pier paella არა ტრადიციული, მაგრამ მაინც გემრიელი! არა ტრადიციული, მაგრამ მაინც გემრიელი! ემსახურება 8 მზარეულს 1 საათში 15 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებისთვის 538 27 ცხიმი 20.6 გ 29 აჯერებს 5.8 გ 29 შაქარი 5.1 გ 6 მარილი 1.2 გ 20 ცილა 32.7 გ 65 ნახშირწყლები 59 გ 23 ბოჭკოვანი 3.7 გ - მოზრდილთათვის საცნობარო მიღება ინგრედიენტები 2 შერეული ფერის წიწაკა 1 მწიკვი ზაფრანა 4 x 200 გ ქათმის ბარძაყები, ტყავი კანზე, ძვლებში 150 გ მაღალი ხარისხის ქორიზო 1 ხახვი 2 კბილი ნიორი 500 მლ ცხელი ორგანული ქათმის მარაგი 8 დიდი კრევეტი, გარსი მდგრადი წყაროებიდან 4 ბავშვის კალმარი, მდგრადი წყაროებიდან 100 გრ კოკლები, მდგრადი წყაროებიდან 100 გრ მიდიები, გულგრილი და გაწმენდილი, მდგრადი წყაროებიდან 400 გრ მწიფე პომიდორი 500 გრ პაელა ბრინჯი 2 ახალი როზმარინის ტოტი, სურნელოვანი ზეთი 2 ლიმონი 2 გოგრა, თანდართული ყვავილები (თუ შესაძლებელია) 100 გრ ბარდა და ფართო ლობიო, გალღობილი თუ გაყინული ½ მტკნარი ოხრახუში, (15 გრ) ზედმეტი ქალწულის ზეთი რეცეპტი ჯემი და ჯიმი პარასკევს ღამით ჯეიმი ოლივერ მეთოდით ბისტერი ბუშტის გაზქურაზე (ან ცხაურის ქვეშ), მაშებით გადაბრუნებით, სანამ არ გაშავდება.

წებოვანი ჰოიზინის ნეკნებიკრიპტის სალათი და ჟასმინის ბრინჯიშრობლიანი სალათი და ჟასმინის ბრინჯსაწევრები 6 ნამცხვარი 3 საათში 30 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არცთუ ისე რთულად კვება თითო ემსახურება კალორიები 912 46 ცხიმი 40.9g 58 სატურები 12.6g 63 შაქარი 25.5g 28 მარილი 2.7g 45 ცილოვანი 41.3g 83 ნახშირბადის 99.7g მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 4 თაროები უმაღლესი კეთილდღეობის ბავშვის უკან ღორის ნეკნები, (1)

მაცივრის ღუმელის აირია ღორის ღორის ხორცი, ხრაშუნა და ბოსტნეულის გახეხილი ღორის ღორის ხორცი, ხრაშუნა და ბოსტნეულის მარცვლები მარცვლოვან პროდუქტები 4 ღუმელები In35 წუთის განმავლობაში Diculticulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორია 600 30 ცხიმი 16.4g 23 სატურატები 4.8 გ 24 შაქარი 16.1g 30 88 მარილი 1 70.3 გ 27 ბოჭკოვანი 7.7 გ - მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები150 გ მეწამული ყვავილის ბროკოლი2 ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი2 დიდი თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი, სურვილისამებრ 1 სუფრის კოვზი Worcestershire სოუსით, სურვილისამებრ 1 კიტრი2 სუფრის კოვზი უცხიმო სოიოს სოუსი - ცაცხვი 1 მრგვალი ან პატარა თუთია ლეიკი 2 პატარა სტაფილო150 გ ბავშვის კოვზები 2 სუფრის კოვზი არალეგალი არაქისი ან კაკლის კაკალი 1 x 500 გ უმაღლესი ხარისხის კეთილდღეობის ღორის ფილეოლინის ზეთი4 სუფრის კოვზი ჰოისინის სოუსი150 გ გაყინული ბარდა და სოიოს ლობიო2 ნაზავი ახალი პიტნის ან ოხრახუში, სურვილისამებრ სოუსი, რომ მოამზადოთ გაატარეთ ჯეიმი ოლივერ ოლივერმეტოდჰრიმ მკაცრი ბოლოები ბროკოლის ღეროებისგან, შემდეგ გახეხეთ ნებისმიერი სქელი ღეროები.

Epic ავთო & კალმახი სადღეგრძელოსთან მოზრდილებისთვის დანიშნულების მიღება ინგრედიენტები 2 x 130 გრ კალმახის ფილე 100 გრ წყალსადენი 1 lemonextra virgin ზეითუნის ზეთი 3 ბევრი კოვზი ბერძნული სტილის კიტრი 1 კიტრის ხახვი½ ავოკადო 2 კარგი ხარისხის პური 1 ნაჭერი ნაჭერი მეთოდი მოათავსეთ კალმახის ფილე დაფაზე, კანის მხრიდან .

ფუმფულა ფქვილიანი ბლინები შვრიითა და ხაჭოთი შვრიით და ხაჭოთი 2 მზარეული 10 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კალორიებისთვის 345 17 ცხიმი 15,3 გ 22 აჯერებს 4,2 გ 21 შაქარს 1,7 გ 2 მარილი 1,4 გ 23 ცილა 17,4 გ 35 ნახშირწყლები 37,7,7 გრ 15 ბოჭკოვანი მოზრდილთათვის; ინგრედიენტები 100 გრ ფაფა შვრია 100 გრ ხაჭო 2 დიდი ზომის კვერცხი 1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი ზეთისხილის ზეთი ან უმარილო კარაქი, შესაწვავად 1 ავოკადო, სურვილისამებრ 2 დიდი თავისუფალი სპექტრის კვერცხი, სურვილისამებრ სოლის სოუსი, სურვილისამებრ მეთოდი განათავსეთ შვრია, ხაჭო, 2 კვერცხი და გამაფხვიერებელი ბლენდერში და ბლიცში სანამ არ გახეხეთ ზღვის მარილის პატარა ნაყენი, დაამატეთ ნახარში წყალი, რომ გაამშრალოთ, თუ ის ძალიან სქელია.

მოათავსეთ დიდი არაღრმა კასეროლის ტაფა საშუალო ცეცხლზე 250 მლ წყალთან ერთად. ბადრიჯნები სიგრძეზე განახევრეთ და მოათავსეთ ტაფაში. კანი, კვარტალი და დაამატეთ ხახვი, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში. ამასობაში ნიორი გააცალეთ და წვრილად დაჭერით და აიღეთ სალბის ფოთლები. გაახურეთ ღუმელი 200ºC / 400ºF / გაზზე 6.

ეპიკური შოკოლადის წვრილმარცვლოვანი შოკოლადი მუსი, ყავისფერი და დულეს დე ლეკი შოკოლადის მუსი, ყავისფერი და დულცე დე ლაჩესიზოგები 40 ღუმელები In2 საათის განმავლობაში დამატებით გაცივების დროდიდიკულტურაშენიშნაიშველიყრილათი კვების რაციონი 399 20 ცხიმი 22.3g 32 სატურატები 13.1g 66 შაქარი 41 გ 46 მარილი 0.3g 5 პროტეინი 17 ბოჭკოვანი 0.

კეტრინის საჭე ძეხვი წყლის საცხობებთან ერთად ერთი ხახვიანი და სიდრით გაზიანი ღეროვანი მარცვლები და ღეროვანი ღვიძლიანი საკვები 6 წუთი 40 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიები 551 28 ცხიმი 27.9g 40 სატურაცია 10.7g 54 შაქარი 8.7 გ 10 მარილი 1.9 გ 32 ცილა 27.4g 55 ნახშირბადის 46.8g მოზრდილთა და 39-ე მითითების მიღება ინგრედიენტები 10 კამბერლანდი ძეხვი 6 დაფნის ფოთოლი ზეთი 1 კგ Maris Piper კარტოფილი300 მლ სრულ ცხიმიანი რძე 1 ბურღული, (30 გ) 4 საგაზაფხულო ხახვიGRAVY2 წითელი ხახვი25 გ არაყსადი კარაქი2 კოვზი ჩვეულებრივი როზმარინი 2 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი ფქვილი და ჯიმი პარასკევის საღამოზე ჯეიმი ოლივერმეთოდის ღუმელი გააცხელეთ 190 ° C / 375 ° F / გაზზე 5.

ერთსაფეხურიანი საუზმე დიდი ბრეკინგისთვის, ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის, ბრეკინგისთვის, ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის საჭირო საკვები გ - მოზრდილთათვის მითითების მიღება ინგრედიენტები 3 მაღალი გამწვანებული შებოლილი წვნიანი ბეკონი 4 მაღალი კეთილდღეობის ჩიპოლაზოლინის ზეთი 160 გრ მწიფე პომიდორი 4 დიდი ზომის კვერცხი 3 ნაჭერი პური რეცეპტი ჯემიდან: გააგრძელეთ სამზარეულო და ატარეთ ჯეიმი ოლივერ მეთოდი 26 სმ) ტაფა საშუალო ცეცხლზე.

Pesto Genovese Pizza, ნიორი, ახალი კარტოფილი, მოცარელა, რეზინი, ახალი კარტოფილი, მოცარელა ამზადებს 2 მზარეულს 45 წუთში მითითების მიღება ინგრედიენტები 1 კგ ახალი კარტოფილი 1/2 კბილი ნიორი 50 გ რეჰანი, ფოთლები დაკრეფილი და დაჭრილი, დამატებით გასაშრობად 25 გ ფიჭვის კაკალი25 გ პარმეზანი, გახეხილი ზეთი1 / 2 სურათის პიცის ცომსემოლინის ფქვილი, მტვრის გასაწმენდად 250 გ მოცარელა blanches და განახლებული 1/2 ლიმონი რეცეპტი Jamie Magazine Jamie Oliver მეთოდი გაახურეთ ღუმელი 220C / გაზის 7-ზე და ჩადეთ ორი დიდი საცხობი უჯრა ან პიცის ქვა გასათბობად.

Buddy & 39; s BBQ chicken lollipopsPepper & ანანასი salsa & couscousPepper & ანანასი salsa & couscous მარაგი 2 მოზრდილ ადამიანთა ნამცხვრები 20 წუთის განმავლობაში Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორია 579 29 ცხიმი 15.3g 22 გაჯერებული 3.2g 16 შაქარი 19.4g 22 28 ბოჭკოვანი 7.

Hoisin duck noodles წებოვანი, ტკბილი და გემრიელი წებოვანი, ტკბილი და გემრიელი ემსახურება 2 მზარეულს 2 საათში 20 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებში 578 29 ცხიმი 15 გ 21 სატურაცია 4.3 გ 22 შაქარი 12.2 გ 14 მარილი 1.8 გ 30 ცილა 39.7 გ 79 ნახშირწყლები 71.1g 27 ბოჭკოვანი 3g მოზრდილებისთვის დანიშვნის მიღება ინგრედიენტები 1 x 300 გრ უფასო სპექტრი იხვის ფეხის ძმარი ძმარი 2 სუფრის კოვზი ჰოიზინის სოუსი 150 გრ საშუალო კვერცხის ლაფშები b ახალი პიტნის (15 გრ) ½ ახალი ქინძი (15 გრ) ¼ კიტრი (160 გრ) 4 ხახვი 160 გრამი შაქარი ნახარში ბარდა მეთოდი გაახურეთ ღუმელი 180 ° C / 350 ° F / გაზიზე

Easy carbonaraBacon, კვერცხი და პარმეზანი Bacon, კვერცხები და ParmesanServe 2 ცალი 10 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არც ისე სახიფათოა კვების პროდუქტები თითო კალორი 454 23 ცხიმი 17.4 გ 25 სატურაცია 5.9 გ 30 შაქარი 2.6 გ 3 მარილი 0.8 გ 13 ცილოვანი 23g 46 ნახშირბადის 55.7g 21 ბოჭკოვანი 2.2g -O ზრდასრული მინიშნება მიღებისთვის ინგრედიენტებისთვის 2 მაღალი დონის შებოლილი შებოლილი ბაციონის ზეთი 2 თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი30 გ პარმეზანის ყველი, დამატებით დამატებით გახეხისთვის .წარმოება FromJamie: გააგრძელეთ მომზადება და გაატარეთ OnBy Jamie OliverMethod მიამაგრეთ ბეკონი და განათავსეთ არყის საცხობ ფორმაში საშუალო სითბოზე ნახევარი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და შავი წიწაკის მართლაც კარგი ნაყენი.

1. მორთეთ ბრიუსელი და მოაცილეთ ტატუირებული გარე ფოთლები, გაანახევრეთ უფრო დიდი და შეინარჩუნეთ პატარები მთლიანობაში. მოხარშული მარილიანი წყლის დიდ პანში 5 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ, შემდეგ სანიაღვრე და დატოვეთ ადუღებამდე. გაადნეთ კარაქი დიდ ტაფაზე საშუალო და დაბალ ცეცხლზე. აიღეთ და დაამატეთ სალბის ფოთლების ნახევარი, მოხარშეთ 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ გახეხდება, შემდეგ ჩაუშვით პატარა თასში.

Buddy- ს მარტივი სტეიკის სენდვიჩი კლასიკური კომბინაცია კლასიკური კომბინაციაServe 2 მოზრდილები ნამცხვრები 15 წუთის განმავლობაში DifficultySuper EasyNutunition on serveKalories 334 17 Fat 16.6g 24 Saturates 5.6g 28 Sugar 1.3g 1 Salt 0.7g 12 Protein 28.6g 57 Carbs 17.1g 7 Fiber 1g -O ზრდასრული & 39; მინიშნება intakeIxredients1 x 225 გ sirloin სტეიკი, ცხიმიანი და sinewolive ზეთი გათბობის მაღალი სიცხე.

რბილად გააცხელეთ 4 კვერცხი მდუღარე დამარილებული წყლის პანში 5 წუთის განმავლობაში ზუსტად დალიეთ, შემდეგ გაწურეთ, გაცივდით გაცივებული ცივი წყლის ქვეშ და გახეხეთ. ჩაყარეთ მარცვლეული კვების გადამამუშავებლის საშუალებით, მოაყარეთ პიტნის ფოთლები, აიღეთ პიტნის ფოთლები, შემდეგ კი ავთქვიფოთ, სანამ არ გახდება კარგი ტექსტურა და საჭირო იქნება წყალი.

Petal & 39; s დაბადების დღის ნამცხვარი გლუტენის უფასო, საიმედო და გემრიელი გლუტენის გარეშე, საიმედო და გემრიელი საგნები 20 ცალი 1 საათში 20 წუთის განმავლობაში დამატებით გაცივება Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 370 19 ცხიმი 24 გ 34 სატურთები 14.3g 72 შაქარი 28.6g 32 მარილი 0.1 გ 2 ცილოვანი 3.8 გ 8 Carbs 36.7g 14 ბოჭკოვანი 0.

Beef Wellington for two Spinach pancakes, სოკოს ფაფა და ხახვის ტკბილი ხახვი Spinach pancakes, სოკოს პატე და ტკბილი ხახვი gravyServe 2 Cookies 1 საათში 20 წუთში 102 ნახშირწყლები 73.

განათავსეთ დიდი არაყურის შემწვარი ტაფა მაღალ ცეცხლზე 1 სუფრის კოვზ ზეთთან ერთად, შემდეგ დაამატეთ ყვავილის სიმინდი და გადააფარეთ სახურავით. მას შემდეგ, რაც ამოიწურა, დაამატეთ ტაბასკოს რამდენიმე დიდსულოვანი შრეკი, დაალაგეთ ერთად და ჩადეთ სალათის დიდ თასში. იმავე ტაფაზე მოხალეთ სიმინდი გრილზე, სანამ მთლად მსუბუქად არ დაიწვა, რეგულარულად მოტრიალდით, შემდეგ კი ამოიღეთ.

ბარდისა და რიკოტას ჩაყრილი ყურძენი ალუბლის პომიდორი, ზეთისხილი, პიტნა, ლიმონი და ფუმფულა ბრინჯი ალუბლის პომიდორი, ზეთისხილი, პიტნა, ლიმონი და ფუმფულა ბრინჯი სასმელები 4 მზარეული 45 წუთში გ 37 Carbs 75g 29 ბოჭკოვანი 5.