გარეშე ახალი რეცეპტები

Parsnip beetroot gratin ნიორით, როზმარინით და ფორთოხლით ნიორით, როზმარინით და ფორთოხლით მურაბები 8 - 10 მზარეული 1 საათში 40 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე თითო კალორია 351 18 ცხიმი 31,4 გ 45 აჯერებს 19,8 გ 99 შაქარს 9,2 გ 10 მარილი 1,09 გ 18 ცილა 14,66 გრ 7 ც. ბოჭკოვანი 4.4 გ - მოზრდილებისთვის საცეცხლე კარაქი 500 გრ ოხრახუშისთვის 500 გრ ჭარხალი 300 მლ ორმაგი კრემი 200 მლ კრემიანი ნაჭერი 4 კბილი ნიორი½ ერთი კოვზი როზმარინი 2 ფორთოხალი რეცეპტი Jamie Magazine by Myles Williamson მეთოდი 200 ა 1.

ჰარისას გოგრის სალათი დაჭრილი ავოკადო და ლამაზი მოცარელა დაჭრილი ავოკადოთი და ლამაზი მოცარელა წყალში 4 მზარეული 1 საათში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 361 18 ცხიმი 24.2 გ 35 სატურაცია 7.4 გ 37 შაქარი 14.2 გ 16 მარილი 1.3 გ 22 პროტეინები 11.3 - 11.3 მოზრდილებისთვის საცნობარო მიღება ინგრედიენტები 1 წაბლის ხორცი, (1.

ღორის და ბადე გრეინთის გარეშე ხრაშუნა ხველისებრი და მდნარი ჩედარის ყველითთან ერთად გახეხილი ხიხინი და მდნარი ჩადარი ყველიწარმომდინარე 4 ცალი 30 წუთი წუთისათვის ძალისხმევა არც ისე სახიფათოა კვება თითო ემსახურება კალორიები 420 21 ცხიმი 18.4g 26 სატურაცია 5.9 გ 30 შაქარი 1.2 გ 1 მარილი 1.3 გ 22 ცილა 31 გ 62 ნახშირბადის გ - მოზრდილთათვის საჭირო მითითებები 800 გრ კარტოფილი 400 გრ უმაღლესი კეთილდღეობის ღორის ფილე 2 ყლორტი ახალი სალბით 40 გრ ჩედერი ყველი 4 ნაჭერი მაღალკვალიფიციური პროსუდან რეცეპტი 5 ინგრედიენტისგან - სწრაფი და მარტივი საკვები მეთოდი

სოკო ბურგინიონი ფაიფურის სოკოთი და წითელი ღვინით ფაფა სოკოთი და წითელი ღვინით ემსახურება 4 – დან 6 – მდე მზარეული 50 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებისთვის 246 12 ცხიმი 9.6 გ 14 სატურაცია 4 გ 20 შაქარი 7,5 გ 8 მარილი 0,26 გ 4 ცილა 6,5 გ 13 ნახშირწყლები 10,5 გ ზრდასრულთა და 39-ე მინიშნებადან მიღებული ინგრედიენტები12 კომპოზიციები25 გ ხმელი porcini სოკო4 portobello სოკო120 გ shiitake სოკო200 გ წაბლის სოკო25 გ არაუშვებელი ბეწვის ზეთი2 დიდი სტაფილო2 კბილი ნიორი6 sprigs სუფთა thyme2 სუფთა დაფნის ფოთლები500 ml წითელი ღვინო 1 კოვზი ტომატის პური თასი და დაფარეთ ცხელი წყლით (ეს მათ ადვილად გახეხავს).

მარტივი ძეხვი კარბონარა სუფთა ოხრახუში და პარმეზანის ყველი ახალი ოხრახუში და პარმეზანის ყველიშესაღები 2 ცალი 15 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიები 633 32 ცხიმი 30.6g 44 სატურაცია 10.8 გ 54 შაქარი 3.1g 3 მარილი 1.7g 28 ცილა 33.6g 67 ნახშირბადის 59.3g 23 ბოჭკოვანი 2.6 ზრდასრული და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები150 გ ხმელი ტეგლიატელი 3 უფრო მაღალი კეთილდღეობის ძეხვეული½ სუფთა ბოსტნეულის ოხრახუში (15 გ) 1 დიდი თავისუფალი დიაპაზონი კვერცხი 30 გ პარმეზანის ჩიზერესტაპი ადაპტირებული 5 ინგრედიენტიდან - სწრაფი და მარტივი საჭმელი ჯეიმი ოლივერ დამარილებული წყალი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ სანიაღვრე, უშვებს უზარმაზარი სამზარეულოს წყალს.

შოკოლადის ჭვავის ფუნთუშები ზღვის მარილის ნაყენთან ერთად ზღვის მარილის ნაყენი დაასხით ზღვის მარილი მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები100 გ ხარისხის მუქი შოკოლადი, (70) 100 გ უალქო კარაქი100 გ ჭვავის პური 2 დიდი თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი50 გ ოქროს კასტერი შაქარიRecipe From5 ინგრედიენტები - სწრაფი და მარტივი კვება Jamie OliverMethod ღუმელი გააცხელეთ 200ºC / 400ºF / გაზზე 6.

ხრაშუნა ხრაშუნა და გახეხილი ავთქვიფოთ ცხიმიანი ცაცხვი და ცხელი ჩილი გ - მოზრდილთათვის საცნობარო მიღება ინგრედიენტები 250 გრ კალმარა, ნაწლავები, გაწმენდილი მდგრადი წყაროებიდან 2 კოვზი კოვზი მთლიანი ფქვილი 1 მწიფე ავოკადო 2 ცაცხვი 2 ჩაის კოვზი ცხელი ჩილის სოუსით რეცეპტი 5 ინგრედიენტიდან - სწრაფი და მარტივი საკვები ჯეიმი ოლივერის მეთოდი დაასხით 1 სმ ზეითუნის ზეთი დიდ არაწებოვან წყალში გახეხილი ტაფა დადეთ მაღალ ცეცხლზე და დატოვეთ გახურებული - მიადევნეთ თვალი მას.

ერთსაფეხურიანი ზღაპრული თევზი მწვანე ზეთისხილის ტუპენადით და სუფთა რეჰანით გ - ზრდასრული ადამიანისთვის საჭირო ინგრედიენტები 300 გრ თეთრი ბასმატი ბრინჯი 6 კოვზი კოვზი მწვანე ზეთისხილის ტაპენადა 350 გრ მწიფე შერეული ფერის ალუბლის პომიდორი b ახალი რეჰანი, (15 გრ) 500 გრ თეთრი თევზის ფილე, როგორიცაა ჰადრაკი, კანი გახეხილი, ქინძი - ძვლებიანი, მდგრადი წყაროებიდან რეცეპტი ჯეიმი: გააგრძელეთ მომზადება და ატარეთ ჯეიმი ოლივერ მეთოდი დიდ არაღრმა ჭურჭელში მაღალ ცეცხლზე, აურიეთ ბრინჯი 2 კოვზ კოვზ ტაპენადას, შემდეგ დაასხით 600 მლ წყალი.

Seed susami tuna crunchy green veg with crunchy green მცენარე ინგრედიენტები 1 კოვზი მისოს პასტა 2 x 150 გრ tuna სტეიკი (იდეალურია 2 სმ სისქისგან), მდგრადი წყაროებიდან 4 სუფრის კოვზი სეზამის თესლი 8 ახალი ხახვი 150 გრ შაქარი ბარდა რეცეპტი 5 ინგრედიენტები - სწრაფი და მარტივი საკვები ჯეიმი ოლივერ მეთოდი მოათავსეთ დიდი არაწებოვანი ტაფა საშუალოზე -მაღალი ტემპერატურა.

სტაფილოსა და მარცვლეულის სალათი ახალი პიტნით და ბროწეულით სუფთა პიტნით და ბროწეულით 2 მზარეული 18 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათოა კვებაზე კალორიები 477 24 ცხიმი 23,7 გ 34 აჯობა 5,7 გ 29 შაქარი 1,7 გ 2 მარილი 1,2 გ 20 ცილა 15,5 გ 31 ნახშირწყლები 49,1 გ 19 ბოჭკოვანი 11,3 მოზრდილთათვის; 39 ინგრედიენტები 350 გრ შერეული ფერის მემკვიდრეობის სტაფილო 1 ბროწეული 1 დიდი კონა ახალი პიტნა (60 გრ) 1 x 250 გრ შერეული მოხარშული მარცვლების პაკეტი 40 გრ ყველი ფეტა პირობა, შემდეგ მოათავსეთ დიდ ცივ წებოვან ტაფაში 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ცოტაოდენი ზღვის მარილი და შავი პილპილი.

ეპიკური ნეკნიანი თვალის სტეიკი თეთრი ლობიოებით და შერეული სოკოებით თეთრი ლობიო და შერეული სოკო g-მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 600 გ ნეკნის თვალის სტეიკი, (იდეალურად 5 სმ სისქის), ცხიმი ამოიღეთ 4 ნაზავი ახალი როზმარინის 4 კბილი ნივრის350 გ შერეული სოკოდან 1 x 600 გ ქილა ხარისხიანი თეთრი ლობიოს ადაპტირებული 5 ინგრედიენტიდან - სწრაფი და Easy FoodBy Jamie OliverMethodPlace დიდი არაყურის შემწვარი ტაფა საშუალო მაღალ ცეცხლზე.

შოკოლადის ჩიპი სოდა პერანგი შოკოლადი და შემწვარი თხილი მუქი შოკოლადი და შემწვარი თხილი მურაბები 6-დან 8 მზარეული 50 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 496 25 ცხიმი 16.2 გ 23 სატურაცია 4.7 გ 24 შაქარი 7.7 გ 9 მარილი 0.6 გ 10 ცილა 14.5g 29 ნახშირწყლები 77 - მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები 80 გ დაფქვილი თხილი ღუმელი 220ºC / 425ºF / გაზზე 7.

ქათამი და საგაზაფხულო სოკო ნიორით და ახალი მწვანილით. ნიორი და ახალი მწვანილი. 4 სუფრის მომზადება 1 საათში 6 ბოჭკოვანი 1.8 გ - მოზრდილთათვის მითითებული მიღება ინგრედიენტები 1.

მოხარშული კვერცხი და ასკილის ჯარისკაცები ხრაშუნა პანცეტით და შემწვარი სადღეგრძელოთ ხრაშუნა პანცეტა და შემწვარი სადღეგრძელოები 4 მზარეული 20 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კვებაზე თითო კალორია 240 12 ცხიმი 10.6 გ 15 სატურაცია 2.9 გ 15 შაქარი 3.1 გ 3 მარილი 1 გ 17 ცილა 15.7g 31 ბოჭკოვანი ნახშირბადის 3.8 გ მოზრდილთა საცნობარო მიღება ინგრედიენტები 1 დიდი კონა ასკი, (16 შუბი) 8 ნაჭერი მაღალი პენცეტით 4 დიდი ზომის უფასო კვერცხი 4 ცალი პურის პური, (თითო 50 გრ) მეთოდი მოათავსეთ ცხელი ტაფა მაღალ ცეცხლზე .

Surf & turf სტილის skewersWith barbecued courgettes with barbecued courgettes protection 4Cooks In1 hour 30 minutes plus marinatingDifficulty არც ისე სახიფათოა კვება თითო ემსახურება კალორიები 365 18 ცხიმი 19.4g 28 სატურატები 4.5g 23 შაქარი 2.8g 3 მარილი 0.7g 12 ცილა 44.5g 89 ბოჭკოვანი მოზრდილთა და 39-ე მითითების მიმღები ნივთიერებების შემადგენლობაში2 დიდი მტევნის ახალი oregano5 კბილი ნიორი 3 სუფთა მწვანე ჩილი 2 lemonsextra ქალწული ზეითუნის ზეთი8 უფასო დიაპაზონის ქათმის ფრთები 8 მსხვილი ნედლეული ჭურვი ფრაგმენტებიდან, მდგრადი წყაროებიდან ფოთლები, რეზერვისთვის რამდენიმე მცირე ზომის ჯავშნით.

შებოლილი სკუმბრია და წითელი კინოას ღვეზელი ქიმინი, ხიზილალა, ჩილი და ახალი მწვანილი ქიმინი, ხიზილალა, ჩილი და ახალი მწვანილი ემსახურება 4 - 6 მზარეულს 1 საათში 30 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 488 24 ცხიმი 33,5 გ 48 სატურაცია 5,6 გ 28 შაქარი 5,2 გ 6 მარილი 1,3 გ 22 ცილა 18.8 გ 38 ნახშირწყლები 31.

კირის და ქოქოსის რულეტი თეთრი შოკოლადის და ქოქოსის კრემის შევსებისას თეთრი შოკოლადის და ქოქოსის კრემის შევსებისას მარაგები 8 - 10 ნამცხვარი 1 საათში 20 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არც ისე სახიფათოა კვება თითო ემსახურება კალორიები 616 31 ცხიმი 3.9 გ 6 სატურატები 14.4g 72 შაქარი 68.4g 76 მარილი 0.74g 12 ცილა 8.2g 16 Carbs 78.

ინდაურის მომზადება ეს ფრინველი იმსახურებს პატივისცემას 38 გ 54 აჯერებს 16.

მექსიკური სტილის omelette გადატანაTomato და ისპანახი სალათი, chipotle გასახდელიTomato და ისპანახი სალათი, chipotle გასახდელიServe 4Cooks 20 წუთიDifficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 202 10 ცხიმი 13.5g 19 სატურატები 4g 20 შაქარი 6.9g 8 მარილი 1g 17 პროგნოზი 30 მოზრდილთა და 39-ე მითითების მიღებისთვის საჭირო ინგრედიენტები CHIPOT DRESSING2 ჩაის კოვზი chipotle Tabasco სოუსით 2 ცაცხვი TOMATO SALAD4 საგაზაფხულო ხახვი1 თაიგული სუფთა ქინძი 1 სუფრის კოვზი წითელი ღვინო ძმარი შემდეგ შეწვით 1 კირის წვენში და დაამატეთ შავი წიწაკის კარგი ნაყენი.

შემწვარი რადიშ & მორბენდის ლობიო 33.