We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
შოკოლადის არაქისის კარაქი ბანანის გაყინული იოგურტი დანაშაულის გარეშე
Ბოლო წლებში, გაყინული იოგურტი გახდა გაბრაზებული, ძირითადად იმიტომ, რომ იგი ბაზარზე იყიდება, როგორც ნაყინის უფრო ჯანსაღი ვერსია. ფროიოს უმეტესობა შეფუთულია შაქრით, კალორიებით და ყველა სახის ქიმიკატების დასაწყებად. ამის დასამატებლად (მიზანმიმართულად არ არის განკუთვნილი), თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ უაღრესად კალორიული ტოპინგების უზარმაზარი მასიდან, რომელიც შაქრის შემცველობას აორმაგებს ან თუნდაც სამჯერ ამატებს თქვენს უზარმაზარ ქაღალდის ჭიქას. დედააზრი: თუ თქვენ ცდილობთ წონის დაკლებას, თავი შეიკავეთ მისგან ფროიოს სახსრები და გააკეთე ეს სუფთა ვერსია სახლში.
ამ რეცეპტს გთავაზობთ ჯენიფერ ლეა გოთლიბი.
ინგრედიენტები
- 5 დან 6 ბანანი
- 2 სუფრის კოვზი ნატურალური არაქისის კარაქი
- 1 სუფრის კოვზი უშაქრო კაკაოს ფხვნილი
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიფსები, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილის გარნირი, რომელიც გამოყოფს შოკოლადის არომატს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ ისევე მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიფსები, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილის გარნირი, რომელიც გამოყოფს შოკოლადის არომატს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს ჩემს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები ისევე, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიფსები, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილის გარნირი, რომელიც გამოყოფს შოკოლადის არომატს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს ჩემს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ ისევე მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიფსები, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილის გარნირი, რომელიც გამოყოფს შოკოლადის არომატს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები ისევე, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიპი, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილი, რომელიც შოკოლადის არომატს გამოხატავს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს ჩემს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ ისევე მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიპი, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილი, რომელიც შოკოლადის არომატს გამოხატავს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს ჩემს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები ისევე, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიფსები, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილის გარნირი, რომელიც გამოყოფს შოკოლადის არომატს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს ჩემს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები ისევე, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიპი, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილი, რომელიც შოკოლადის არომატს გამოხატავს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ ისევე მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიპი, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილი, რომელიც შოკოლადის არომატს გამოხატავს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ ჩიკაგოს გარდა სხვაგან ახლავე), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ ისევე მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
გაყინული შოკოლადი არაქისის კარაქი ბანანის ნაკბენები | გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი თხილის ან თესლის კარაქი! (უგლუტენო, ვეგანური და#038 პალეო)
მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის საიდუმლო, რომ მე მიყვარს არაქისის კარაქისა და შოკოლადის კომბინაცია. მე ის კიდევ უფრო მიყვარს ბანანებთან ერთად. მაგრამ მე ის მიყვარს მარტივად, არავითარი გამოცხობის სახით, როგორც ეს გაყინული შოკოლადის არაქისის კარაქის ბანანის ნაკბენები. ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ტკბილი საჭმელი ნებისმიერ დროს და ყველა დროის განმავლობაში.
აქ მხოლოდ 4 ინგრედიენტია ჩართული: ბანანი, შოკოლადის ჩიპი, ნაღების არაქისის კარაქი და მარილი, რომელიც შოკოლადის არომატს გამოხატავს და აბალანსებს ბანანისა და შოკოლადის სიტკბოს. ასე რომ, თუ თქვენ მასში მონაწილეობთ მარტივი (და ბავშვებისთვის მეგობრული!) რეცეპტისთვის, ეს თქვენთვისაა.
დაბოლოს, მათი დამზადება უფრო სწრაფად არ შეიძლება: დაჭერით ბანანი, გაადნეთ შოკოლადი არაქისის კარაქით და ჩაყარეთ მასში ბანანი. შემდეგ გაიყინე და მზად ხარ წასასვლელად. ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფი მკურნალობა და არ მოითხოვს თქვენ ჩართოთ ღუმელი (რაც უზარმაზარი მსხვერპლია თუ თქვენ ცხოვრობთ თითქმის სადმე ჩიკაგოს გარდა ახლა), ეს თქვენთვისაა.
ვცდილობ, რომ მათი მცირე ნაწილი ყოველთვის იყოს საყინულეში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ისინი ტკბილი და გამაგრილებელი არიან და ისინი ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ორცხობილა, განსაკუთრებით შუა ზაფხულში.
ისინი ინახება საყინულეში და ისინი უნდა შეჭამონ ცივად, ასე რომ გააკეთეთ პაკეტი განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და მიირთვით ისინი, როდესაც შოკოლადის არაქისის კარაქის სურვილი გაქვთ. თუ თქვენ მოგწონთ ტკბილი, ჯანსაღი პატარა ნაკბენები ისევე, როგორც მე, მაშინ ეს თქვენთვისაა. მართლაც, ესენი ყველასთვისაა.
