ახალი რეცეპტები

ქოქოსის და კაკლის ორცხობილის რეცეპტი


  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • ორცხობილა და ორცხობილა
  • ქოქოსის ორცხობილა და ორცხობილა

მარტივი, სწრაფი და გემრიელი ორცხობილა ნებისმიერ დროს. მიირთვით ჭიქა რძით და თხილის სპრედით.

5 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიგამოდის: 25 ორცხობილა

  • 2 კვერცხი
  • 165 გრ რბილი ყავისფერი შაქარი
  • 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
  • 120 მლ ქოქოსის ზეთი, გამდნარი
  • 190 გ ჩვეულებრივი ფქვილი
  • 85 გრ ნაგლინი შვრია
  • 35 გრ მშრალი ქოქოსი
  • 1/2 ჩაის კოვზი სოდა ბიკარბონატი
  • 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
  • 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
  • 50 გრ ნიგოზი, დაჭრილი

მეთოდიმომზადება: 10 წთ ›საზ: 15 წთ y მზად არის 25 წთ

  1. გააცხელეთ ღუმელი 190 C / გაზზე 5. მსუბუქად შეზეთეთ საცხობი უჯრა.
  2. თასში ათქვიფეთ კვერცხი შაქართან, ვანილის ექსტრაქტთან და ქოქოსის ზეთთან ერთად.
  3. ცალკე თასში აურიეთ ფქვილი, შვრია, გამხმარი ქოქოსი, სოდა ბიკარბონატი, დარიჩინი, მარილი და ნიგოზი.
  4. აურიეთ კვერცხის მასაში, სანამ არ გაერთიანდება და მოამზადეთ პატარა ორცხობილა მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე.
  5. აცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.

რჩევა

შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ უბრალო ფქვილი მთლიანი ფქვილით.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(1)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (1)

მშვენიერი რეცეპტი ბისკვიტის სწრაფად და მარტივად მოსამზადებლად და უგემრიელესი გემოთი-12 მაისი 2016 წ


რეცეპტის შეჯამება

  • 1 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი
  • ¼ ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
  • ½ ჭიქა კარაქი, დარბილებული
  • ½ ჭიქა ყავისფერი შაქარი
  • 1 სუფრის კოვზი ყოვლისმომცველი ფქვილი
  • ½ ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
  • ¼ ჩაის კოვზი მარილი
  • 2 კვერცხი
  • ½ ჭიქა სიმინდის სიროფი
  • ½ ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
  • ½ ჭიქა გახეხილი უშაქრო ქოქოსი
  • ½ ჩაის კოვზი ვანილი

შეუთავსეთ ფქვილი, ყავისფერი შაქარი და კარაქი თასში საკონდიტრო ბლენდერით ან კარაქი გაჭერით მშრალ ინგრედიენტებად ორი დანით, სანამ ყველაზე დიდი ნაჭრები არ გახდება ბარდის ზომა. შეურიეთ ნარევი 9 ინჩიანი (2 ლ) კვადრატული საცხობი ფსკერის ძირში. აცხვეთ წინასწარ გახურებულ 400 გრადუსზე F (200 გრადუსი C) ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ღუმელიდან. შეამცირეთ ღუმელის ტემპერატურა 350 გრადუსამდე (180 გრადუსამდე). გამოცხობისას მოამზადეთ ტოპინგი.

ზედა ნაწილი: აურიეთ ერთმანეთში ყავისფერი შაქარი, ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი. დაუმატეთ კვერცხი, სათითაოდ, ურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი. დაამატეთ სიმინდის სიროფი, ნიგოზი, ქოქოსი და ვანილი. დაასხით ნარევი ბაზაზე. აცხვეთ სანამ არ გახდება და ოქროსფერი არ გახდება, 20-25 წუთის განმავლობაში.


რეცეპტის შეჯამება

  • 1 ჭიქა კარაქი, დარბილებული
  • 1 ჭიქა თეთრი შაქარი
  • 1 კვერცხის გული
  • 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
  • 2 ¼ ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი
  • 2 ¼ ჭიქა დაფქული ქოქოსი
  • ½ ჭიქა ქიშმიშით
  • ¼ ჭიქა წვრილად დაჭრილი პეკანი (სურვილისამებრ)

საშუალო თასში აურიეთ კარაქი, თეთრი შაქარი, კვერცხის გული და ვანილი, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი. აურიეთ ფქვილი, სანამ კარგად არ გახდება, შემდეგ აურიეთ ქოქოსის ქიშმიში და პეკანი (სურვილისამებრ). გაცივდით მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში ან ღამით.

გააცხელეთ ღუმელი 325 გრადუსამდე F (165 გრადუსი C). ცხიმიანი ნამცხვრების ფურცლები. ჩაასხით სუფრის კოვზი ცომი ბურთულებად ან მორებად და მოათავსეთ ისინი 2 სანტიმეტრით დაშორებით მომზადებულ ორცხობილას.

გამოაცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში წინასწარ გახურებულ ღუმელში, ან სანამ ოდნავ არ შეწითლდება. ამოიღეთ ბმულების ფურცლებიდან, რათა გაგრილდეს მავთულის თაროებზე.


კაკლის რეცეპტები

გამოიყენეთ ნიგოზი ყველა სახის ტკბილ და გემრიელ კერძებში, რომ დაამატოთ უგემრიელესი, თხილის არომატი ნამცხვრებს, პურებს, პესტოს, სოუსებს, სალათებს, ჩატნიებს და სხვა.

სწრაფი ყინვაგამძლე ნიგოზი

ეს ხრაშუნა ნიგოზი მშვენიერი ტოპინგია სადღესასწაულო ან ნაყინის თასისთვის. უმარტივესი გზა დესერტის მისაღებად სადილის წვეულებაზე

ბანანის და#038 კაკლის პური

ეს შინაური და სასარგებლო ტორტი ასევე მსუბუქი და ტენიანია, წებოვანი ბანანის ბუნებრივი სიტკბოთი და თხილის თბილი სადღეგრძელოებით

ყავის კრემი და#038 კაკლის კექსი

რეტრო საყვარელი ყავა და კაკლის ნამცხვარი კექსის ვერსიაში, მდიდრული მასკარპონეს ტოპინგის არჩევანით ან კლასიკური კარაქის კრემით

შემწვარი ბადრიჯანი ცხარე წიწილებით და#038 კაკლის სოუსით

ეს ვეგეტარიანული კერძი სავსეა შესანიშნავი ტექსტურით და გემოთი - შებოლილი ბადრიჯანი, თხილი ჩიჩილაკი და მიწიერი კაკალი

კაკალი, ფინიკი და#038 თაფლის ნამცხვარი

ჩაის დროს - შეფუთული ტკბილი თაფლით. ასევე შესანიშნავი გზა ამ მწიფე ბანანის გამოსაყენებლად

იშლება ვაშლი, მსხალი და#038 კაკალი

გარი როდოსის ტრადიციული ხილისა და თხილის პუდინგი შეიძლება გამომცხვარი იყოს ერთ საათში, ოჯახის გასათბობად

პრასი, თხის ყველი, კაკალი და#038 ლიმონის ტარტი

ფუმფულა საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც არ არის აურზაური, რაც ქმნის დიდ ვეგეტარიანულ ძირითად კერძს ან ლანჩის დროს

ოქროსფერი ფორთოხალი და#038 კაკლის ფლაფები

მიირთვით გემრიელი ტკბილეული ოქროსფერი ფორთოხლისა და კაკლის ფლაპებით

კაკლის პესტო პესტოს წითელი კაკალი და#038

ხელნაკეთი პესტო მაღაზიაში ნაყიდი ქილების ლაქებს აყრის. ეს მიწიერი ნაზავი არის ახალი ვარიანტი მრავალმხრივი იტალიური სოუსისთვის

ბოროტი ყავა და#038 კაკლის ნამცხვარი

გამაგრილებელი ყავა და კაკლის ნამცხვარი შესანიშნავი წვეულებაა- მიირთვით შუადღის ჩაი, ნამცხვრების გაყიდვა და დაბადების დღეები

კაკლის და#038 ქიშმიშის შვრიის ნამცხვრები

სწრაფად და მარტივად გასაკეთებელი, ეს ორცხობილა აყვავდება საშობაო ბოლო კურსზე

ყავა და#038 კაკლის ნამცხვარი

კლასიკური კომბინაცია დამატებით მდიდრულია მასკარპონეს ყინვით - ტორტის გაყიდვისა და წვეულებების ტრადიციული ღრუბელი

სტაფილო, ვარდკაჭაჭა და#038 მანდარინის სალათი ბურრატა და#038 ნიგოზი

აღნიშნეთ სტაფილო ამ საუცხოო სალათით, რომელიც აერთიანებს მათ ვარდკაჭაჭას, მანდარინს, ბურრატასა და ნიგოზს, რათა მისცეს ბევრი განსხვავებული ფერი, ტექსტურა და არომატი

აალებული კაკლის თესლის პური

შეავსეთ აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები, კალციუმი და რკინა ამ ჯანსაღი და გემრიელი პურით

კაკლის კარამელის ტორტი

შეუთავსეთ ხრაშუნა კაკალი კარამელის არომატით ამ ღია მოცხარის საკონდიტრო ტორტში კრემისებრი, წებოვანი შევსებით

ორჯერ გამომცხვარი თხის ყველის სუფლე ვაშლის და#038 კაკლის სალათით

ეს საუცხოო სუფლეები არ არის ისეთი ნერვული მომგვრელი, როგორც ტრადიციული კერძების მომზადება და მათი მომზადება.

როკფორტი და#038 კაკლის რულონები

გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ყველი ამ უგემრიელეს რულეტებში Great British Bake Off მოსამართლის პოლ ჰოლივუდისგან

ვაშლის და#038 კაკლის ნამცხვარი თაფლის ყინულით

ეს მარტივი ყოვლისმომცველი ტორტი შესანიშნავია, თუ გყავთ მეგობრები, რომლებიც ყავაზე ან შუადღის ჩაიზე მიდიან

ბრამლი და#038 კაკლის ჩატნი

ნიგვზითა და ღეროვანი ჯანჯაფილით გაჯერებული, ეს მწნილი უგემრიელესია ჩიზბორდზე ან ცივ ხორცთან ერთად, პლუს ის დიდ საჩუქარს ქმნის

მაკარონი კრემისებრი კაკლის პესტოთი

ეს უჩვეულო პესტო ასევე მშვენიერია კარტოფილის გნოჩით, კროსტინით, პანინით, ან ბოლოს რიზოტოში აურიეთ

ვეგანური ბანანი და#038 კაკლის პური

ჩვენ გვიყვარს ბანანის პურის ნაჭერი ხრაშუნა კაკალითა და ტკბილი ფინიკით, თბილი ღუმელიდან. ეს ვეგანური ვერსია შესანიშნავია საუზმეზე ან შუადღის კუპასთან ერთად

მწარე შემწვარი წიწაკა და#038 კაკლის დიპლომატიური

სასიამოვნო და ცხარე პარტნიორი სადილის წინ. შესანიშნავია შემწვარ პიტასთან ერთად ჩაყრისთვის

ბროკოლი, კაკალი და ლურჯი ყველის მაკარონი

დაამატეთ ფერი, ხრაშუნა და გახეხილი თოჯინა უშუალო მაკარონის კერძს

კაკალი და#038 ნუშის მუსლი გახეხილი ვაშლით

მოამზადეთ თქვენი საკუთარი უგემრიელესი ხელნაკეთი მარცვლეული, რომელიც არის მკვრივი, ბუნებრივად ტკბილი და სუპერ დამაკმაყოფილებელი თხილისა და თესლის ჯანსაღი ცხიმების წყალობით


რეცეპტის შეჯამება

  • 1 ჭიქა უშაქრო გახეხილი ქოქოსი
  • 1 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი, პლუს მეტი მტვრის მოსაშორებლად
  • 1 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
  • 1/2 ჩაის კოვზი ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი
  • 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
  • 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
  • დაფქვა შაქარი, დასაფურთხევად

გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე. გამოაცხვეთ ქოქოსის საცხობ ფირფიტაზე ღუმელში, ხშირად ურიეთ, სანამ არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. გავაგრილოთ მთლიანად.

საშუალო თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, გრანულირებული შაქარი, ქოქოსი, მუსკატის კაკალი, სოდა და მარილი. აურიეთ წყალი, 1 სუფრის კოვზი ერთდროულად, სანამ ნარევი არ გახდება მყარი ცომი (სულ 5 სუფრის კოვზი წყალი). ჩამოაყალიბეთ ცომი მართკუთხედში. გადაიტანეთ ცომი პლასტმასში და შედგით მაცივარში, სანამ არ გამკვრივდება, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.

გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსზე. გააბრტყელეთ ცომი 1/8 სანტიმეტრის სისქემდე მსუბუქად ფქვილმოყრილ პერგამენტის ქაღალდზე. პერგამენტზე ცომი გადაიტანეთ საცხობ ფირფიტაზე. შედგით მაცივარში გამაგრებამდე, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.

დაჭრილი ცომი 40 პატარა ოთხკუთხედში (დაახლოებით 1 1/4-დან -2 1/2 დუიმი თითოეულში) მკვეთრი დანის გამოყენებით. ბისკვიტი გადაიტანეთ პერგამენტზე დაფარულ საცხობ ფირფიტებზე თხელი სპატულის გამოყენებით. ზემოდან ოდნავ გაწურეთ წყლით. მოაყარეთ შაქრის ქვიშა. აცხვეთ სანამ ბისკვიტი არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 11 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ ფურცლებზე მავთულის თაროებზე.


მმ, დარიჩინის სუნი, განსაკუთრებით ზამთარში. დარიჩინი ერთ -ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული სანელებელია. ის მშვენივრად მიდის ვაშლის შტრუდელში, ისევე როგორც ბევრ სხვა დესერტში. მე არ მინდა აღვნიშნო, რომ ბებია აკეთებს მართლაც კარგ ვაშლის შტრუდელს. ბოსნიაში დაბრუნებულმა მან ისწავლა სრულყოფილად თხელი, უფუარი, გაფცქვნილი ცომის დამზადება ყველა სახის სხვადასხვა საკონდიტრო ნაწარმისთვის.

უმეტესად სახლში გვაქვს კაკალი და დარიჩინი. ასე რომ, ახლახანს გამახსენდა ის & აპოსპლენ და აპოს ორცხობილა, რომლებიც ძალიან მიყვარს. უბრალო ორცხობილა აურზაურის გარეშე, სხვადასხვა კრემის, შევსების ან დეკორაციის გარეშე. და ზეციური გემრიელი. და ვაიმე, ჩემი დედამთილიც მათ აკეთებს! და მე & გამოვეცი & quotveganized & quot მათ.


დედა და#8217 ქოქოსის ორცხობილა

მარგარეტ ლუდი
დედაჩემი ბავშვობაში ყოველწლიურად ამზადებდა ამ ორცხობილებს საეკლესიო გამოფენისთვის და ისინი უამრავ მოგონებას მაბრუნებენ. მან დაკარგა რეცეპტი, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს მხოლოდ ამაზეა. ყოველ შემთხვევაში ჩემი 3 ძმა დამარწმუნებს რომ ასეა. ყოველ შემთხვევაში, ის კვლავ გახდა ფავორიტი მომავალ თაობაში, როგორც ჩემთან იყო და ვიმედოვნებ, რომ თქვენც დიდი სიამოვნებით მიიღებთ მას.

*შენიშვნა ელენესგან: ფქვილის ნაკლებობასთან დაკავშირებული შეშფოთების გამო, რეცეპტი ხელახლა იქნა შემოწმებული და ჩვენ კმაყოფილი ვიყავით 2 სუფრის კოვზ ფქვილთან, რომელსაც ორიგინალური რეცეპტი იყენებდა. თუმცა, იმის გამო, რომ არსებობს რამდენიმე შეშფოთება, ჩვენ ოდნავ გავზარდეთ ის გვერდითი ეფექტების გარეშე.
ეს არის პოპულარული ბისკვიტი ჩვენს სახლში და ბავშვები უფრო მეტად იყვნენ კმაყოფილი რეცეპტის ტესტირებით.


ქოქოსის, შოკოლადის ნატეხი და კაკლის ნამცხვრები

ბავშვებს ჰქონდათ ცურვის ბოლო გაკვეთილი ზაფხულისთვის და ჩვენ გადავწყვიტეთ გამოგვეყარა რამდენიმე ორცხობილა მადლობის ნიშნად მათ საყვარელ ცურვის ინსტრუქტორს. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ მას უყვარს კაკალი და ქოქოსი, ასევე შოკოლადის დიდი გულშემატკივარი, ამიტომ ჩვენ გავაერთიანეთ ყველა ეს ინგრედიენტი ერთად და გავამზადეთ ორცხობილა. ჩვენ გამოვიყენეთ შოკოლადის ნაჭრები ჩიპების ნაცვლად, რათა ისინი უფრო დეკადენტური და გემრიელი ყოფილიყო. საბედნიეროდ, ორცხობილა დიდი დარტყმა იყო და აღმოჩნდა ისეთი გემრიელი, როგორც ჩვენ გვინდოდა.

  • 1/2 ჭიქა დარბილებული კარაქი
  • 1/2 ჭიქა თეთრი შაქარი
  • 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
  • 2 ჩ / კ ვანილის ექსტრაქტი
  • 2 კვერცხი
  • 2 1/4 ჭიქა ფქვილი
  • 1 ჩ / კ საცხობი სოდა
  • 1/2 ჩ/კ მარილი
  • 1 1/2 ჭიქა ნახევრად ტკბილი შოკოლადის ნაჭრები
  • 1 1/2 ჭიქა დაფქული ქოქოსი
  • 1 ჭიქა კაკლის ნაჭერი

გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსამდე. მოათავსეთ ნამცხვრის ფურცლები სილპატის ხალიჩით ან სამზარეულოს სპრეით.

გამაცხელებლის გამოყენებით აურიეთ კარაქი, თეთრი შაქარი, ყავისფერი შაქარი, ვანილი და კვერცხი, სანამ არ გახდება კრემისებრი და გლუვი.

სხვა თასში კარგად აურიეთ ფქვილი, სოდა და მარილი. კვერცხის ნარევს ნელ -ნელა დაუმატეთ ფქვილი, სანამ კარგად არ გახდება. დაამატეთ შოკოლადის ჩიპები, ქოქოსი და ნიგოზი, შემდეგ აურიეთ. ჩაასხით მომრგვალებული კოვზით ნამცხვრის ფურცელზე.

აცხვეთ 8-10 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი. დაუშვით გაგრილება, სანამ მათ მავთულხლართზე გადაიტანთ. მიირთვით.


რეცეპტი: ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო გემრიელი

ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით – ენდივი მსხალითა და ლურჯი ყველით ვანილი და ლობიო. Endive ფოთლები შევსებული Bleu ყველი, შემწვარი კაკალი, Anjou მსხალი, და ბეკონის გასტრონომი და#39s გზამკვლევი. დიჟონის მდოგვი, ზღვის მარილი, ნეკერჩხლის სიროფი, ზეითუნის ზეთი. საკონდიტრო ». თუ თქვენს რეცეპტში სხვა რამ არ არის მითითებული, გაჭერით საკვები ერთგვაროვან ნაჭრებად ან ნაჭრებად ისე, რომ თანაბრად მოხარშოთ.

მე მაინც ძალიან ვისიამოვნე ახლად მოხარშული, დაშლილი ბეკონის ორი ნაჭრის გარეშე. შეუთავსეთ მოცვი, ნიგოზი, ისპანახი და ბეკონი თასში. ლურჯი ყველი ჩაყრილი, კაკლის ქერქის ქათმის მკერდი. უგემრიელესი ცისფერი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ფორმულა და პროცესი ნამდვილად არის იმ პატარა იდეების კულმინაცია, რაც მე აღმოვაჩინე ბოლო 2 წლის განმავლობაში. ცისფერი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნამდვილად შაბათ -კვირის მოსამზადებელი ამოცანაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმე საათი მის შესასრულებლად, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაასრულებთ პროცესს, შეგიძლიათ ერთდროულად რამდენიმე პარტია მოამზადოთ საოჯახო პიკნიკებისთვის ან ალბათ ფლობდეს ცივ ადგილებს ყინულის ყუთიდან ახირებისთვის.

დღეს, ჩვენ, სავარაუდოდ, გასწავლით თქვენ დამზადებას ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო წვრილმანი მარტივი ინგრედიენტებით, ისევე როგორც ჩინური რესტორნები. Ჩემი ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით რეცეპტი არის საუკეთესო დედამიწაზე!

მე ასევე შემიძლია გითხრათ, თუ როგორ გამოიყენოთ დარჩენილი ორთქლზე შემწვარი ბრინჯი და უზრუნველყოთ, რომ ის იყოს მადისაღმძვრელი, იაფი და არომატული კვება მთელი ოჯახისთვის!

მე შევეცადე ოდნავ ნაკლები წყლის მოხმარება, ვიდრე ნორმალურია, რაც სხვაგან იყო რეკომენდებული. ის მხოლოდ ხანდახან ემსახურებოდა, მაგრამ სხვა სიტუაციებში, მე მომიწია უფრო და უფრო მეტი წყლის დამატება, რადგან კინოა ხარშავდა. შემდეგ, გამხმარი ქინოა შეიწოვება ზედმეტად დიდი რაოდენობით გასახდელი, რომელიც მოგვიანებით დავამატე.

როგორ მოვამზადოთ ცისფერი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით?

იქნება თქვენი სახლი მარტო ან დაკავებული მშობელი, სახლში მომზადებული კერძების მოსაწყობად დროისა და ძალის მოპოვება შეიძლება რთულ ამოცანად მოგეჩვენოთ. დაძაბული დღის დასასრულს, სადილის გარეთ ჭამა ან შეკვეთის შეკვეთა შეიძლება იყოს ყველაზე სწრაფი, მარტივი ვარიანტი. მაგრამ მარტივმა და დახვეწილმა საკვებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს თქვენს განწყობას და ჯანმრთელობას.

კვების ობიექტები ხშირად იმაზე მეტს მიირთმევენ ვიდრე თქვენ უნდა მიირთვათ. ბევრი რესტორანი ემსახურება იმ რაოდენობას, რომელიც 2-3 -ჯერ აღემატება შემოთავაზებულ დიეტურ მითითებებს. ეს გიბიძგებთ იმაზე მეტს ჭამოთ, ვიდრე სახლში, რაც უარყოფითად აისახება თქვენს წელის ხაზზე, სისხლის წნევაზე და დიაბეტის საფრთხეზე.

მას შემდეგ რაც მოამზადებთ საკუთარ კერძებს, თქვენ უფრო მეტ კონტროლს მიიღებთ ინგრედიენტებზე. საკუთარი თავის მომზადებისთვის შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ და თქვენი ოჯახი მიირთმევთ ახალ, ჯანსაღ კვებას. ეს დაგეხმარებათ გამოჩნდეთ და იგრძნოთ თავი ჯანმრთელად, გაზარდოთ თქვენი ძალა, მოახდინოთ ცხიმისა და განწყობის სტაბილიზაცია და გააუმჯობესოთ თქვენი დასვენება და სტრესისადმი გამძლეობა.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ცისფერი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმის გამოყენებით 8 ინგრედიენტი და 4 ნაბიჯირა აი, როგორ მიაღწევ ამას.

ცისფერი ყველისა და კაკლის ინგრედიენტები ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით:

  1. თქვენ გჭირდებათ 1 10 და#21510 საკონდიტრო ნაწარმი.
  2. დავარცხნისთვის გჭირდებათ ცოტაოდენი კარაქი.
  3. ეს არის რამდენიმე თაფლი.
  4. შევსების მომზადება.
  5. თქვენ გჭირდებათ 2 ს / კ ლურჯი ყველი.
  6. ეს არის 1 ჭიქა კაკალი.
  7. ეს არის ზღვის ქოქოსის 10 ცალი.
  8. თქვენ გჭირდებათ 2 ს / კ ყავისფერი შაქარი.

ყველის ჩაყრის გასაკეთებლად, უბრალოდ ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და დელიკატურად აურიეთ კოვზით, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. დარწმუნდით, რომ თქვენი ნიგოზი აქ ძალიან წვრილად არის დაჭრილი, თითქოს ნაჭრებს ძალიან დიდს შეინარჩუნებთ, შესაძლოა მოგვიანებით გაჩერდეს. შეიზილეთ კარაქი თითის წვერებით მანამ, სანამ ნარევი არ გამოიყურება როგორც ქერცლოვანი პურის ნამცეცები. დაამატეთ ნიგოზი და ლურჯი ყველი.

ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტროთი ეტაპობრივად:

  1. დაარღვიე ცისფერი ყველი ნაჭრებად, შემდეგ ფენად აიღე კაკალი და ზღვის ქოქოსი.
  2. საკონდიტრო მხარეს შიგნიდან გადაკეცეთ მრგვალი ფორმა.
  3. დაასხით ყავისფერი შაქარი TOP- ზე და წაუსვით კარაქი საკონდიტრო ნაწარმს და გამოაცხვეთ 200 გრადუსზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
  4. გავაჩეროთ თაროზე. დამატებით მოაყარეთ ყავისფერი შაქარი და მსუბუქი თაფლი, შემდეგ დაჭერით და ისიამოვნეთ ჩაის დრო ☕️ -თან ერთად.

მოვხარშოთ პასტა დიდ ქვაბში მდუღარე წყალში ალ დენტემდე. ამასობაში გააცხელეთ ზეთი მძიმე ტაფაში. დავამატოთ ნიორი და მოვშუშოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მიჰყევით ჩვენს მარტივ საკონდიტრო რეცეპტს, რომ მოამზადოთ სწრაფი წითელი ხახვი, კაკალი და ლურჯი ყველის ტარტები, რომლებიც სავსეა არომატით! ეწვიეთ ჯუს-როლს, რომ დაათვალიეროთ ჩვენი საკონდიტრო ნაწარმი.

უფრო იაფია სწრაფი კვების მოხმარება, ვიდრე ლურჯი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით

ერთი შეხედვით, შეიძლება ჩანდეს, რომ სწრაფი კვების კაფეში მიღება უფრო იაფი ჯდება, ვიდრე სახლში მომზადებული საჭმლის მომზადება. მაგრამ ეს იშვიათად ხდება. ვაშინგტონის კოლეჯის საზოგადოებრივი კეთილდღეობის კოლეჯმა ჩაატარა გამოკვლევა, რომლის მიხედვითაც ადამიანები, რომლებიც სახლში ცხოვრობენ, ზოგადად ჯანსაღნი არიან დიეტის ყველა გეგმისთვის, საკვების უმაღლესი ხარჯების გარეშე. კიდევ ერთმა გამოკვლევამ დაადგინა, რომ რეგულარული სახლის მზარეულები ყოველთვიურად დაახლოებით 60 დოლარს ხარჯავენ საკვებზე, ვიდრე ისინი, ვინც უფრო ხშირად ჭამდნენ გარეთ.

მე არ ვისწავლი როგორ მოვამზადო ცისფერი ყველი და კაკალი ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმით

  • თუ თქვენ შეგაშინებთ სახლში მომზადებული კერძის მომზადების პერსპექტივით, აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ სამზარეულო ზუსტი მეცნიერება არ არის.
  • ხშირად სავსებით კარგია, რომ გამოტოვოთ ინგრედიენტი ან ალტერნატივა სხვა რამეზე ლურჯი ყველისა და კაკლის ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმისთვის.
  • მოძებნეთ ინტერნეტში ან იყიდეთ ფუნდამენტური სამზარეულოს წიგნი მარტივი რეცეპტის იდეებისთვის.
  • როგორც ყველაფერი, რაც უფრო მეტს ამზადებ, მით უფრო დიდი გახდები. მაშინაც კი, თუ თქვენ მთლიანად დამწყები ხართ თქვენს სამზარეულოში, თქვენ მალე მიხვდებით სწრაფ, დაბალანსებულ კვებას.

რა ფორმულა უნდა გამოვიყენო ლურჯი ყველისა და კაკლის ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმისთვის?

ბუნებრივ ზეთებს, როგორიცაა კანოლა, მცენარეული და არაქისის ცხიმი აქვს უფრო დიდი მოწევის საგნები, რაც მათ შესაფერისია ქათმის გამოსაცხობად. შეიტყვეთ შემწვარისთვის საუკეთესო ცხიმის არჩევის შესახებ.

რა უნდა და არ უნდა გაკეთდეს ცისფერი ყველისა და კაკლის ზღვის ქოქოსის საკონდიტრო ნაწარმის მომზადებისას

  • დარწმუნდით, რომ ყველაფერი იყინება დახურულ ქვაბში ან ჩანთაში.
  • ხორცი განსაკუთრებით ზუსტად შეფუთული უნდა იყოს.
  • გააკეთეთ პური მაცივრიდან, ნარჩენების საწინააღმდეგო სტრატეგია მოითხოვს.
  • იცოდეთ, რომ ისეთი რამ, რაც შეიცავს წყალს, სალათის მსგავსად, არ იქნება იგივე, რაც გაყინავთ და შემდეგ გაყინავთ.
  • შეეცადეთ გაყინოთ ყველაფერი, როდესაც ისინი ყველაზე ახლები არიან. მოხარშვის წინ ინტენსიურად გაყინეთ ძროხის ხორცი, მაგრამ სხვა რამ, მაგალითად, მაგალითად სადღეგრძელო პური, შეიძლება გამოვაცხოთ პირდაპირ საყინულედან.
  • არასოდეს გაყინოთ ნედლი ხორცი, რომელიც გაყინულია და შემდეგ გაყინულია და შეგიძლიათ#8211, მაგრამ გაყინეთ მომზადებული საქონლის ხორცი, რომელიც იყინებოდა ნედლეულის დროს.
  • დარწმუნდით, რომ მაცივარი არ არის დატვირთული, ამიტომ ჰაერი მთლიანად ვერ ბრუნავს.

დაწყების სტრატეგიები!

დაიწყეთ ახალი, ჯანსაღი ინგრედიენტებით. ტკბილი ტკბილეულის გამოცხობა, როგორიცაა, მაგალითად, ბრაუნი, ნამცხვრები და ორცხობილა არ მოიტანს თქვენს ჯანმრთელობას ან წელის ხაზს. ანალოგიურად, შაქრის ან ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობის შეტანამ შეიძლება შეცვალოს სახლში მომზადებული სადილი საზიანოდ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი დიეტა თქვენთვისაც კარგია
გემრიელად, დაიწყეთ ჯანსაღი ელემენტებით და დააგემოვნეთ მწვანილით, ვიდრე შაქრით ან მარილით.

საფონდო მეშვეობით კავები. ინგრედიენტები, როგორიცაა მარცვლეული, მაკარონი, ქოქოსის ზეთი, მწვანილი, ფქვილი და მზა კუბურები არის ის ძირითადი საშუალებები, რომლებსაც თქვენ რეგულარულად გამოიყენებთ. თინუსის, ლობიოს, პომიდვრის და გაყინული ბოსტნეულის კონტეინერების ხელით შენახვა შეიძლება სასარგებლო იყოს სწრაფი საკვების გახეხვისას, როდესაც დროულად გამოგიგზავნით.

მიეცით საკუთარ თავს უფლება. კარგია ბრინჯის დაწვა ან ბოსტნეულის ზედმეტად მოხარშვა. რამდენიმე მცდელობის შემდეგ ის შეიძლება გახდეს უფრო მარტივი, სწრაფი და სასიამოვნო!


რეცეპტის შეჯამება

  • 1 პაკეტი (14 უნცია) ტკბილი გახეხილი ქოქოსი (5 1/3 ჭიქა)
  • 1 ჭიქა შაქარი
  • 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
  • 1/4 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
  • 1/2 ჭიქა (1 ჯოხი) გაცივებული უმარილო კარაქი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად
  • 1 დიდი კვერცხი
  • 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
  • 1 1/2 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი, (კოვზით და გასწორებული)

გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე. თეფშზე გადადგით 2 თავისუფლად შეფუთული ჭიქა ქოქოსი. მოათავსეთ დარჩენილი ქოქოსი კვების პროცესორში შაქართან, მარილთან და გამაფხვიერებელთან ერთად, სანამ წვრილად არ დაფქვა. დაამატეთ კარაქი და გააჩერეთ იქამდე, სანამ მუწუკები არ დარჩება. დაამატეთ კვერცხისა და ვანილის პროცესი მხოლოდ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დაამატეთ ფქვილის პულსი მანამ, სანამ არ იწყებს ფორმირებად ცომს, საჭიროებისამებრ გადაწურეთ თასის მხარეები (არ გადაურიოთ).

შექმენით 5 ან 6 ერთდროულად, აიღეთ ცომის კოვზი და მოათავსეთ დაცულ ქოქოსში. გააფართოვოს ბურთები, ქოქოსის საფარი.

დაალაგეთ ბურთულები, დაახლოებით 2 სანტიმეტრით დაშორებით, საცხობ ფირფიტებზე. აცხვეთ სანამ ოდნავ ოქროსფერი არ გახდება, 23-25 ​​წუთის განმავლობაში. გააცივეთ საცხობ ფირფიტებზე 1 -დან 2 წუთის განმავლობაში გადაიტანეთ მავთულის თაროზე, რათა მთლიანად გაგრილდეს.


Უყურე ვიდეოს: ორცხობილა გვირილები.Печенье Ромашка.Biscuits Chamomiles (ოქტომბერი 2021).