ახალი რეცეპტები

გოგრის წვნიანი ბრინჯის რეცეპტით


  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • Სუპი
  • Ბოსტნეულის წვნიანი
  • გოგრის სუპი
  • გოგრის წვნიანი

ასე მარტივი, სწრაფი და ჯანსაღი. ეს წვნიანი გოგრებით და ბრინჯით ამზადებს სრულ ვეგეტარიანულ კვებას მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით.

13 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიემსახურება: 4

  • 225 გ (1/2 ფუნტი) გოგრა, დაჭრილი
  • 1 კარაქი კარაქი
  • 100 გრ (4 უნცია) ბრინჯი
  • 900 მლ (1 1/2 პტ) ბოსტნეულის ბულიონი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

მეთოდიმომზადება: 5 წთ ›საზ: 20 წთ› მზად არის: 25 წთ

  1. ოფლი გოგრები დაფარულ ქვაბში კარაქით. დაამატეთ ბრინჯი და ბულიონი. სეზონი და simmer 15 დან 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი მოხარშული.

რჩევა

ეს არის შესანიშნავი რეცეპტი, რომელიც თავისთავად უგემრიელესია, მაგრამ მისი მირთმევა შესაძლებელია ნებისმიერი რაოდენობის დამატებით. სცადეთ დაამატოთ ლიმონის წვენი და რეჰანი ახალი ირონია, ან დაამატოთ კრემის ფრაში ან ორმაგი კრემი მდიდრული დასასრულებლად.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(4)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (4)

ცოტაოდენი გოგრა მქონდა გამოსაყენებელი, ძალიან მიხარია, რომ ამ რეცეპტს წავაწყდი. სწრაფი, მარტივი, თითქმის არცერთი ინგრედიენტი და აბსოლუტურად საყვარელი. ამას კვლავ გააკეთებს-2015 წლის 24 ივლისი

გემრიელი და ასე ადვილი გასაკეთებელი. მე უბრალოდ ჩავალაგე ყველა ინგრედიენტი ჩემს წვნიანის შემქმნელებში (ცქრიალა გარემოში, შემდეგ 20 წამიანი ნაზავი) და გამოვიდა ადგილზე. აუცილებლად გავიმეორებ! -03 სექტემბერი 2016 წ

მე პირველად გავაკეთე ეს წვნიანი ამაღამ და მისი მომზადება ძალიან ადვილი იყო და გემრიელი იყო. -22 იანვარი 2014 წ


Courgette Soup რეცეპტები + ჯანმრთელობის სარგებელი

ამ რეცეპტში ჩვენ ვნახავთ როგორ მოვამზადოთ გოგრის წვნიანი. ერთ-ერთი ბოსტნეული განსაკუთრებით უხვად ზაფხულში არის გოგრა, რომელსაც აქვს მაღალი კვების ღირებულება, დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები და ეხმარება მრავალი დაავადების განკურნებაში. ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა გოგრის სუპები, მათი ჯანმრთელობის სარგებელი და განსხვავება ყაბაყსა და გოგრს შორის.


კარტოფილის, ხახვისა და ხახვის წვნიანი

ეს არის როგორც abitmoreveg რეცეპტი, ასევე ძველი twimii რეცეპტის განახლება. ეს კარტოფილის, ხახვისა და ხახვის რძიანი ბადაგია, რომელსაც მოყვება დაჭყლეტილი დილისკი. ეს არის კომფორტის დიდი თასი. დიახ, ზღვის მცენარეები ნამდვილად ამატებენ გემოს და ეძებენ მას, ღირს.

ეს არის ძალიან წვნიანი შემოდგომის რეცეპტი, რომელიც ნამდვილად რძიანი ბადაგია კარტოფილის, გოგრის და ხახვისგან. ვამაგრებ დილისკით, როცა მაქვს. დილისკი (ან დულსი) არის მუქი წითელი ზღვის მცენარე, რომელიც ძალიან მდიდარია რკინით და ასევე შეიცავს ვიტამინ B12- ს. ეს ძალიან კარგია თქვენთვის, განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანელი და ეს ნამდვილად დასძენს წვნიანს. ასევე, თუ სცადეთ და მოგეწონებათ დაამატეთ მეტი ზღვის მცენარეები, რადგან ამ სუპთან ერთად ის ძალიან მარილიანი და გემრიელია. და საბოლოო შედეგი არის ძალიან დამამშვიდებელი წვნიანი, რომელიც შეფუთულია ნუტრიენტებით.

კარტოფილის, ხახვისა და ხახვის წვნიანი დილისკთან ერთად

ეს წვნიანი ძალიან ადვილი გასაკეთებელია და ისეთი დამამშვიდებელი. ეს მართლაც სანერგე საკვებია, რომელიც მოზარდებს შეუძლიათ დატკბნენ კარტოფილის, ხახვისა და ხახვის რძიანი ბადაგით, როზმარინით, თიამით, მარილით და პილპილით.

მე ნამდვილად ამზადებდი ამ წვნიანს წლების განმავლობაში, მაგრამ არ მიფიქრია აქამდე მისი დამატება, რადგან ამდენი ადამიანი აკეთებს ამის საკუთარ ვერსიას. ახლახან, როგორც ჩანს, მედიაში ბევრი იყო საუბარი იმაზე, რომ ხალხი ნაკლებად ჭამს კარტოფილს. ეს არის ამბავი, რომელიც ყურადღებას იპყრობს ამ ქვეყანაში. როგორც ჩანს, ხალხი იმაზე ნაკლებ კარტოფილს ჭამს, ვიდრე ადრე. და ეს მიეწერება ხალხს არასწორად მიაჩნია, რომ კარტოფილი არ არის კარგი თქვენთვის.

კარტოფილი, კარტოფილი, კარტოფილი

მე მიყვარს კარტოფილი, ყოველთვის მქონდა და სავარაუდოდ ყოველთვის, მაგრამ მე თვითონ აღმოვაჩინე, რომ ბოლო 10 წლის განმავლობაში მე იმაზე ნაკლებ კარტოფილს ვჭამდი ვიდრე ადრე. ეს იმიტომ არ ხდება, რომ მე არ ვიცი რამდენად კარგია კარტოფილი კვების თვალსაზრისით, ეს იმიტომ ხდება, რომ მაკარონი ან ბრინჯი მოხარშულია ცოტა უფრო სწრაფად, რადგან თქვენ არ გჭირდებათ მათი გახეხვა ან არაფერი. მე ეჭვი მაქვს, რომ ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობამ შეწყვიტა მათი ჭამა ყოველ ძირითად კვებაზე და#8211 ადამიანი ზოგადად ირჩევს უმარტივეს ვარიანტს, თუნდაც ის არ იყოს საუკეთესო.

მას შემდეგ, რაც უგლუტენოდ დავდივარ, მაკარონი მენიუდან არის (და მეც მიყვარს პასტა!), ასე რომ, მე კვლავ დავიწყე კარტოფილის ჭამა. მე მიყვარს ბრინჯი, მაგრამ მე მომწონს ცოტა ცვალებადობა და სანამ კინოა ძალიან კარგი ვარიანტია, ეს არ არის ისეთი დამამშვიდებელი გრილ შემოდგომის ან ზამთრის საღამოს, როგორც ამბობენ მშვენიერ გამომცხვარ კარტოფილს ან ნაღების ბადაგის მშვენიერ თასს.

გოგრა და ხახვი

რაც შეეხება კარტოფილს, მასში არის ხახვი და ხახვიც. ხახვი სავსეა ხსნადი ბოჭკოებით, სხვა საკითხებთან ერთად და ხახვიც ძალიან კარგია თქვენთვის (მაგრამ უმჯობესია უმი ან მსუბუქად მოხარშული, რაც აქ ასე არ არის). ის ასევე ძალიან მდიდარია რძით და კარაქით.

რძის პროდუქტები და#8211 და ზედმეტი გაზიარება

რძე არის ის, რაც ზომიერად უნდა მივიღო. მე ვფიქრობ, რომ რძის პროდუქტები ძალიან უხდება ზოგიერთ ადამიანს და ისინი ბევრ სარგებელს იღებენ მისი დიეტაში შეტანით, ზოგიერთ ადამიანში ეს საერთოდ არ ეთანხმება და სრულად უნდა ერიდოს მას, ხოლო ჩემნაირ ადამიანებს შეუძლიათ ჭამა და ჭამა (რადგან მე მიყვარს ბევრი რძის პროდუქტი), მაგრამ ბევრი ჭამა შეგიქმნით პრობლემებს და, მაგალითად, სინუსურ პრობლემებს. მე ვფიქრობ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ სხეულს და იმოქმედოთ რასაც გეუბნებათ.

მე არ ვარ დარწმუნებული, რამდენ საკვებ ნივთიერებას ვიღებ სინამდვილეში რძის პროდუქტებისგან. სიმართლე გითხრათ, მე მას ვჭამ, რადგან ის ჩვეულებრივ გემოს ხდის. მე მიყვარს რძიანი ან ნაღების დაფქული კარტოფილი, არა მხოლოდ გემოვნებით, არამედ იმიტომ, რომ ასე მშვიდად მეძინება. თქვენ შეიძლება თქვათ, რომ ეს არის ნიშანი იმისა, რომ მე მის მიმართ შეუწყნარებლობა მაქვს. მე ვამბობ “ უკაცრავად რა? უბრალოდ დავიძინე იქ და#8230 ”

რძის პროდუქტების ორივე მხარისთვის კარგია თქვენთვის? ” დებატები ვიპოვე ეს სასარგებლო პატარა სტატია. პირადად მე ვფიქრობ, რომ ერთი ზომის საქმე არ ჯდება ყველას და მაშინაც კი, თუ ის არ არის თქვენი ერთ -ერთი სუპერსაჭმელი, ის მაინც არის ბევრი მშვენიერი კერძის ნაწილი, რომელიც მე მიყვარს. როგორც ეს უბრალო პატარა.

ზღვის მცენარეები, კერძოდ დილისკი

მე ვიცი, რომ ყველა არ არის ზღვის მცენარეების მოყვარული, მაგრამ თქვენ ნამდვილად უნდა სცადოთ დილისკი დაფქული კარტოფილით, ისინი მშვენივრად ერწყმის ერთმანეთს და დილისკი შეფუთულია რკინით, თუთიით და კალიუმით (და ვიტამინი B12 რაც მას განსაკუთრებით კარგად აქცევს ვეგეტარიანელებისთვის) რაც მას შესანიშნავ დამატებას აძლევს ნებისმიერ ზამთრის კერძს.

თუ გადაწყვეტთ, რომ დაამატოთ წვნიანის სახით, ჯერ წყალმცენარეები კარგად ჩამოიბანეთ, დარწმუნდით, რომ ზღვის სანაპიროზე არ არის ნამსხვრევები, შემდეგ კი განათავსეთ მსუბუქად ცხიმიან ტაფაზე ცხელი გრილის ქვეშ. საკმარისად დიდხანს, რომ გახეხილიყო. ეს ხდება ძალიან სწრაფად, ასე რომ თვალი ადევნეთ მას. მე პირველად არ გავაკეთე და ის ნამდვილად ეწევა როცა იწვის და#8230


ბრიგესა და ბრიპის წვნიანის რეცეპტი

განსხვავებული, მაგრამ უგემრიელესი სუპი, ყველას ვურჩევ ამ სუპს!

  • დათბობა
  • გემრიელი
  • მარტივი
  • იაფი
  • გოგრა
  • ბრი
  • მოვხარშოთ
  • დათბობა
  • გემრიელი
  • მარტივი
  • იაფი
  • გოგრა
  • ბრი
  • მოვხარშოთ

დაგეგმეთ თქვენი ყოველკვირეული კვება და მიიღეთ ავტომატურად გენერირებული საყიდლების სიები.

  • 450 გრ დაჭრილი ყაბაყი (ყაბაყი)
  • 2 საშუალო კარტოფილი, დაახლოებით 350 გრ, გახეხილი და დაჭრილი
  • 1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი
  • 2 პინტი (1.2 ლ) ბოსტნეულის ბულიონი
  • 225 გრ Somerset brie, ამოიღეთ ბოლო ქერქი და დაჭერით ნაჭრებად
  • მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი

ინგრედიენტები

  • 450 გრ გოგრა (ყაბაყი) დაჭრილი საყიდლების სია
  • 2 საშუალო კარტოფილი, დაახლოებით 350 გრ, გახეხილი და დაჭრილი საყიდლების სია
  • 1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი საყიდლების სია
  • 2 პინტი (1.2 ლიტრი) ბოსტნეულის მარაგის საყიდლების სია
  • 225 გრ Somerset brie, ამოიღეთ ბოლო ქერქი და დაჭერით ნაჭრებად საყიდლების სიაში და ახლად დაფქული შავი წიწაკის საყიდლების სია

როგორ გავაკეთოთ

  • (1) ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ბრილის გარდა დიდ ქვაბში.
  • (2) დააფარეთ, მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ ნაზად დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული დარბილდება.
  • (3) აურიეთ ყველი სანამ არ გადნება.
  • (4) ოდნავ გააცივეთ, შემდეგ პიურეთ ლიკვიდატორში ან გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი.
  • (5) გემოვნების სუნელი.
  • (6) მიირთვით ქერქის რულეტით და კარაქით.
ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ ეს კერძი 9
  • მელოდიმაირიანიარსად, ჩვენ
  • მოლურჯოკარლაილი, დიდი ბრიტანეთი
  • ეშაფერიბერვინი, ილუსტრაცია
  • ნუარიბოსტონი, MA
  • naterciadcკესვიკი, GB
  • ტუჩებიკურიტიბა, BR
  • ცეჰნერტილინკოლნი, NE
  • დიპსპანებიოკოტოქსი, კალიფორნია
  • dsmith0616VA
  • არა შენი დედაკაცობასამხრეთ პეტერბურგი, ფლორიდა
  • გამოჩნდება აქ?გადახედეთ ან მონიშნეთ იგი! ✔

Მზარეული

რეიტინგი

ეს ისეთი გემრიელი იყო! მე არ მქონდა 200 გრ ბრი სახლში, ამიტომ ასევე დავამატე თხის ყველი და ეს იყო ფანტასტიკური. მადლობა ამ მშვენიერი რეცეპტისთვის!

უბრალოდ მშვენიერი მადლობა :) xx


  • 1 ჭიქა ოსპი, გარეცხილი
  • 1 დაფნის ფოთოლი
  • 4 ჭიქა წყალი
  • 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 2 ნეკნი ნიახური, დაჭრილი კუბიკებად
  • 2 სტაფილო
  • 2 ხახვი, დაჭრილი
  • 3 კბილი ნიორი, დაფქული ნაღმტყორცნებიდან და პესტიდან
  • 2 ყაბაყი, ოთხად და დაჭრილი
  • 28 უნცია ქლიავის პომიდორი
  • 5 ჭიქა ბოსტნეულის ბულიონი
  • 1/2 ჭიქა დაჭრილი ოხრახუში
  • 1/2 ჭიქა გახეხილი გრუიერის ყველი გარნირისთვის, სურვილისამებრ
  • დამატებითი ზეითუნის ზეთი გაფორმებისთვის, სურვილისამებრ

საშუალო ქვაბში მოათავსეთ 1 კბილი ნიორი, ოსპი, დაფნის ფოთოლი და წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ სითბო, დააფარეთ და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ოსპი გადაწურეთ და გადადგით.

დიდ ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ნიახური, სტაფილო და ხახვი და მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ 8 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ დაფქული ნიორი, ყაბაყი, პომიდორი და ოსპი. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.

დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოხრახუში. ხარშეთ წვნიანი სანამ ოსპი არ დარბილდება, დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

მორთეთ მიირთვით წვნიანის თასი წვეთოვანი ზეითუნის ზეთით და გახეხილი გრუიერის ყველით.


ბებიების ცივი სამკურნალო მარტივი ქათმის და ბრინჯის სუპის რეცეპტი

დიახ, ეს ნამდვილად არის წვნიანი, რომელსაც ჩემი გრანი აკეთებდა, როდესაც ცუდად ვიყავი ბავშვობაში და ზუსტად იგივეს ვაკეთებ ჩემი ოჯახისთვის.? ყველას უყვარს ის, თუმცა ჩემი ქმარი აფურთხებს თუთიყუშს, თუ ის არ მოყვება ქერქოვან პურს? ვის შეუძლია მისი დადანაშაულება!

იმისათვის, რომ ეს იყოს ცივი სამკურნალო სუპი, როგორც სათაურიდან ჩანს, თქვენ უნდა მოხარშოთ კარკასი ზუსტად ისე, როგორც ეს აღწერილია ინსტრუქციებში. ეს ათავისუფლებს ქიმიკატს ძვლებიდან, რომელიც მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ათავისუფლებს გაციებისა და გრიპის სიმპტომებს. და შენ გგონია რომ განკურნება არ არსებობს.

ეს ასევე შესანიშნავი დაბალანსებული კვებაა იმისათვის, რომ მიირთვათ, თუ დაიცავთ რაიმე აღწერილობის დიეტას, მე მას ხშირად ვჭამ სადილის დროს, როდესაც წონის დაკლებას ვცდილობ. უბრალოდ არ გახსოვდეთ პური და კარაქი!

ვიმედოვნებ, რომ თქვენ მოგეწონებათ ქათმისა და ბრინჯის სუპის რეცეპტი ისევე, როგორც ჩვენ ყველას.

თუ ჩემნაირი ხარ წვნიანი სუპისთვის, სცადე ჩემი სხვა წვნიანის რეცეპტები:


შესავალი

თუ გსურთ მოამზადოთ უგემრიელესი იტალიური სტილის რიზოტო მაგრამ თქვენ დაიცავთ კონკრეტულ დიეტას, ჩვენი კრემისებრი ხახვის რიზოტო ნამდვილად არის თქვენთვის რეცეპტი.

ეს მარტივი რეცეპტი არის ვეგანური, ვეგეტარიანული და წებოვანა თავისუფალი, დამზადებულია გახეხილი გოგრებით, ლიმონის ცედრა, ახალი მწვანილი და აბრეშუმის ტოფუ.

აბრეშუმის ტოფუ ამ ყაბაყის რიზოტოს ხდის სუპერ კრემისებრი კრემის ან ყველის საჭიროების გარეშე. ის უზრუნველყოფს კარგი ხარისხის მცენარეულ ცილებს და ასევე ინარჩუნებს მას გაჯერებული ცხიმები დაბალი ჯანსაღი რეცეპტისთვის 400 კკალ -ზე ნაკლები.

ადიდებული გემოთი, ეს გემრიელი საზაფხულო კერძი იდეალურია სადილზე ან განსაკუთრებულ შემთხვევებში.

მსგავსი გემრიელი რეცეპტებისათვის ყოველ კვირა პირდაპირ თქვენს შემოსულებში, გამოწერა ჩვენს ბიულეტენში და თქვენ & aposll მიიღებთ ჩვენს უფასო ელექტრონულ წიგნს!


Courgette Boats | ჩაყრილი გოგრა | დაბალი ნახშირწყლების სადილის იდეები

Courgette/Zuchinni არის ბოსტნეული Squash ოჯახიდან. მას აქვს სხვადასხვა ჯანმრთელობის სარგებელი და მდიდარია ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტებით, მე დარწმუნებული ვარ, რომ მათ ვამატებ სალათებში, და ვამზადებ სამხრეთამინდური სტილის პორიალს/კოტტუს კურდღელთან ერთად. გასულ კვირას მე გავაკეთე ეს Stuffed Courgette კატარღები და აღმოჩნდა გემრიელი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საკუთარი twists შევსება. მე მოვამზადე ძირითადი შევსება ბოსტნეულით და მარტივი სანელებლების ფხვნილებით. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ Courgette Enchiladas (მსგავსი მექსიკური Enchiladas და ჩაანაცვლოთ tortillas ერთად Courgettes), Courgette Lasagna (მოაყარეთ ბოსტნეულის ნაჭრები ბეჩემელთან, მარინარასთან და ყველით), შუამდინარეთის ჩაყრილი ხახვი (კუსკუსით, ფეტათი, ჩიხლით) და პარამეტრები უსასრულოა. გამოიყენეთ ჩემი რეცეპტი, როგორც საფუძველი და ითამაშეთ თქვენი საყვარელი არომატებით. დაბალი ნახშირწყლების ვახშმის შესანიშნავი ვარიანტი.

გამოცხობის შუა გზაზე მივხვდი, რომ სახლში არ მქონდა გახეხილი ჩედარი ან მოცარელა. საბედნიეროდ, ყველის ორი ნაჭერი იყო, რომელსაც მე ზოგადად საუზმის სენდვიჩის დასამზადებლად ვიყენებ. დაემატა ისინი იმ ყველის შეხებისთვის. ისინი არ დნობდნენ სწორად, მაგრამ რატომღაც გადაარჩინეს ისინი დამწვრობამდე. შეამოწმეთ ქვემოთ გაზიარებული სურათები, რომ ნახოთ როგორ შევინახე ისინი next შემდეგ ჯერზე უნდა სცადოთ რეცეპტი სხვა ყველით. განაახლოთ როგორ აღმოჩნდა აქ მოგვიანებით. გთხოვთ გამოიყენოთ გახეხილი ყველი ზემოდან ჩაყრილი ხახვის თავზე, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი უბედურება.

Courgette Boats შეიძლება მიირთვათ როგორც მადისაღმძვრელი ასევე Potluck წვეულებებზე. შეგიძლიათ ერთი ნავი გაყოთ ორ ან სამ ნაწილად და მიირთვათ ცხლად. მას შემდეგ, რაც გოგრა იწყებს წყლის გამოყოფას, გირჩევთ არ გაყინოთ ან არ მოხარშოთ ნაყარი .. ნარჩენები კარგად არ ინახება


კარდამის, ნუშის და გოგრის წვნიანი გამოქვეყნებულია: 2014 წლის 15 ივნისი · შეცვლილია: 2017 წლის 22 დეკემბრის მიერ Bintu · ეს პოსტი შეიძლება შეიცავდეს შვილობილ ბმულებს. კარდამონი, ნუში და Courgette Soup არის სასიამოვნო გოგრის სუპის რეცეპტი, რომელიც დელიკატური, სურნელოვანი და შესანიშნავია ზაფხულისთვის. აწიეთ ხელი, თუ ყურძნის (ან ყაბაყის, თუ გირჩევნიათ) გულშემატკივართა. რა თქმა უნდა, ხელი მაღლა მაქვს ასული. ფაქტიურად ორივე ხელი და mdash რომ & rsquos რამდენად მიყვარს courgettes. მე მათ ვზრდი სახლში ჩვენს ბოსტნეულის ბაღში, რათა ზაფხულში, როცა მომეწონოს, მივაღწიო ახალ, ლამაზ გოგრებს. წელს კარგი მოსავალი იყო. ჩვენ მიერ დარგული 10 გოგრისგან 9 ცოცხალია. ჩვენ ძალიან გულმოდგინედ გავუშვით შლაკებს ერთი. დიახ, მე ვარ ასეთი შეპყრობილი. დიახ, მე მათ ყოველდღე ვამოწმებ. მე მიყვარს თაყვანისმცემელი. თუმცა, მე არ ვფიქრობ, რომ უნდა შეგაშინოთ ეს ბლოგი და გითხრათ, რამდენ დროს ვატარებ გოგონების ფორუმებზე. მე მივიღე პიკელება, გაყინვა, ჩაყრა, გრილის შემუშავება და ყოველი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია გააკეთო courgettes იდეები T– მდე ძალიან სასარგებლო courgette მოყვარე ხალხის ჩათვლით. (გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ მე ერთ -ერთ საკუჭნაოს ყურადღების ცენტრში გამოვაჩინე გოგრები: Courgettes: Pantry Staples Spotlight. წაიკითხეთ, თუ გსურთ იცოდეთ რატომ მიყვარს ხახვი ასე ძალიან.) და ეს პიკანტური გოგრის წვნიანი ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი რამაა. ამ გოგრის წვნიანის სხვადასხვა განსახიერება ხდება მაშინ, როდესაც ყვავილის სეზონი გაჩაღებულია. რა მოხდება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იზრდება სამზარეულოს ბაღებში ან რა არის ადგილობრივად. კარდამის, ნუშის და გოგრის წვნიანს აქვს გაზაფხულის ხახვი, ხახვი და გოგრები და ის სანელებელია ნუშითა და კარდამონით. ეს არის სურნელოვანი და აბრეშუმისებრი კრემისებრი როგორც გოგრის, ასევე ნუშის რძისგან, რაც მას რძის პროდუქტების უფასო რეცეპტს, ვეგანურ რეცეპტს და პალეოს რეცეპტს ხდის. ვინაიდან წყალი ერთ -ერთი მთავარი ინგრედიენტია ამ დელიკატურად არომატიზირებულ წვნიან წვნიანში, მე მირჩევნია გამოვიყენო გაფილტრული წყალი, რომელიც თავისუფალია ყველა არასასურველი & lsquoextras & rsquo- სგან, რომელიც შეიძლება წყალში იმალებოდეს. შედეგად მიღებული უფრო რბილი, სუფთა წყალი ნამდვილად იძლევა ყველა სხვა ინგრედიენტის დელიკატურ არომატს, რომ მართლაც ბრწყინავდეს. მოაქვს ეს წვნიანი სულ სხვა დონეზე.

სხვა მსგავსი რეცეპტები ამ სანელებლებით დამზადებული წვნიანი წვნიანი

ძალიან მომეწონა სუპი და წლების განმავლობაში ბევრ სუპის რეცეპტს ვამზადებდი. მოხარული ვიქნები, თუ თქვენ სცადეთ ჩემი რამოდენიმე სხვა წვნიანის რეცეპტი მას შემდეგ, რაც თქვენ გააკეთეთ კარდამის, ნუშის და ჟოლოს წვნიანი. აქ არის რამოდენიმე თქვენ უნდა სცადოთ:

აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს წვნიანი წვნიანის რეცეპტი. გთხოვთ, სცადოთ და თუ შეძლებთ, გთხოვთ მონიშნეთ #recipesfromapantry Instagram- ზე ან Twitter- ში, რათა შევძლო გადმოვიდე და შევხედო. ჩემთვის მართლაც გასაოცარია, როდესაც ჩემს რომელიმე რეცეპტს ამზადებ. ასევე შეგიძლიათ გააზიაროთ ის ჩემს ფეისბუქ გვერდზე.

გმადლობთ, რომ წაიკითხეთ ჩემი კარდამის, ნუშის და ხახვის სუპის პოსტი. და გთხოვ, მოდი ისევ ისე, როგორც მე გააგრძელეთ ტრადიციული რეცეპტების ოცნება აფრიკული რეცეპტები, აფრიკული შერწყმის რეცეპტები, სიერა ლეონეს რეცეპტები, სამოგზაურო გეგმები და მრავალი სხვა თქვენთვის.

არ დაგავიწყდეთ #რეცეპტების წინამორბედობის მონიშვნა Instagram- ზე ან Twitter- ში, თუ თქვენ მიირთმევთ კარდამის, ნუშის და ჟოლოს წვნიანს! ჩემთვის მართლაც გასაოცარია, როდესაც თქვენ აკეთებთ ჩემს ერთ -ერთ რეცეპტს და მე მიყვარს მისი ნახვა. ასევე შეგიძლიათ გააზიაროთ ის ჩემს ფეისბუქ გვერდზე. გთხოვთ, ჩაამაგროთ ეს რეცეპტი Pinterest- შიც! გმადლობთ, რომ კითხულობთ რეცეპტებს საკუჭნაოდან.


მწვანე წიწაკის წვნიანი

მე გადავწყვიტე ამ მწვანე წიწაკის წვნიანის გაკეთება, რადგან მე მიყვარს მწვანე წიწაკა და ბევრი მქონდა. მე ხშირად ვამზადებ ჩაყრის წიწაკას, რადგან ის ნამდვილად გამოაქვს წიწაკის არომატი. მე ბოლო დროს გავაკეთე ჩაყრილი წიწაკა კუსკუსით. თქვენ არ გჭირდებათ მწვანე წიწაკის გამოყენება და#8211 ნებისმიერი წიწაკა შესაფერისი იქნება.

წითელი წიწაკა მისცემს ტკბილ გემოს და#8211 და წითელ ფერის წვნიანს! Courgettes, ამ რეცეპტში წიწაკის პარტნიორი, წელს ნაყოფიერია და იმსახურებს, რომ შეძლებისდაგვარად განსხვავებული ხერხით გამოიცადოს!

მართლაც მარტივი მწვანე წიწაკისა და გოგრის წვნიანი

ეს არის ძალიან მარტივი წვნიანის მომზადება და მის მომზადებას სულ რაღაც 30 წუთი სჭირდება. წიწაკის პროპორცია ყურძენთან შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, რაც გაქვთ. მე მოვამზადე ეს წვნიანი, როგორც უხვი ნაწილი ორი ადამიანისთვის და თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ რაოდენობა იმის მიხედვით, თუ რამდენის მირთმევა გჭირდებათ. რა თქმა უნდა, ყოველთვის კარგია იმაზე მეტის გაკეთება, ვიდრე გჭირდებათ და ზოგავს სხვა დღისთვის. ეს წვნიანიც კარგად გაყინავს.

მე ეჭვი მაქვს, რომ ეს რეცეპტი შეიძლება იყოს სასიამოვნო კარის ფხვნილით ან კარის სანელებლებით, როგორიცაა კამა, ქინძი და წიწაკა. ზოგიერთი ოსპის დამატება გახდის მას უფრო ‘ ძირითადი კურსი და#8217 სუპი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი, როგორც იდეა და შემდეგ დაამატოთ თქვენი საკუთარი აყვავება. თუ ასეა, გთხოვთ გააკეთოთ კომენტარი ქვემოთ მოცემულ ყუთში, რათა გაგიზიაროთ თქვენ მიერ განხორციელებული ცვლილებები და რამდენად კარგად გგონიათ, რომ ისინი შემუშავდა.

მე ყოველთვის სიამოვნებით მესმის ჩემი მკითხველისა და მზარეულისგან ნებისმიერი რეცეპტის შესახებ, რომელიც თქვენ ახლახანს სცადეთ, ან ოჯახის რჩეულებს, რომლებსაც თქვენ კიდევ და კიდევ ამზადებთ. ნებისმიერი გემრიელი, დაბალი ღირებულება და სწრაფი და მარტივი რეცეპტების გაკეთება მაშინ შეიძლება გაუზიაროთ პენის რეცეპტების ყველა მკითხველს.

მწვანე წიწაკისა და გოგრის წვნიანი

ინგრედიენტები

  • 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 1 ხახვი გახეხილი და დაჭრილი
  • 2 კბილი დაჭყლეტილი
  • 1 დიდი (ან 2 პატარა) მწვანე წიწაკა გაითესა და დაჭრა
  • 1 საშუალო გოგრა დაჭრილი
  • 600 მლ ბოსტნეულის ბულიონი
  • 1 ჩაის კოვზი ორეგანო
  • 25 გრ / 1 უნცია გახეხილი ჩედარის ყველი

სამზარეულოს მიმართულებები

    დიდ, მძიმე ქვედა ქვაბში გააცხელეთ ზეთი

თუ მოგწონთ ეს რეცეპტი, შეგიძლიათ გამოიწეროთ პენის რეცეპტის საინფორმაციო ბიულეტენი და მიიღოთ უფასო კვების გეგმა - 7 ოჯახური კვება 30 ფუნტზე დაბალ ფასად

კომენტარები

ახლახანს მოვამზადე ეს მწვანე წიწაკა და გოგრის წვნიანი და, როგორც ვარაუდობენ, მე დავამატე ჩაის კოვზი კამა. მას შემდეგ რაც ბოსტნეული შევურიე, დავამატე ბასმატის ბრინჯი და დავტოვე წვნიანი კიდევ 10-15 წუთის განმავლობაში. სუპი მართლაც გემრიელი იყო. მე საკმარისად მოვამზადე 4, ასე რომ მე მივიღე თასი და დანარჩენი ჩავდე საყინულეში და მზად ვიყავი შაბათ -კვირისთვის.

გმადლობთ ამ მშვენიერი და მარტივი რეცეპტისთვის.

შესანიშნავია. მე გაორმაგებული რაოდენობა და შემდეგ დავამატე cumin (რამდენიმე ჩაის კოვზი) როგორც თქვენ გირჩევთ. მე ამას გირჩევდი.
მადლობა თქვენი იდეებისთვის.
ბილ

მე ახლახანს გავაკეთე ქოთანი თქვენი მწვანე წიწაკით და გოგრის წვნინით. მე ვცადე ჩაის კოვზი მისი გასინჯვა და შემდეგ მომიწია უფრო დიდი კოვზის დალევა, ჩემთვის (ვინც ცოლის 99,9% -ს ამზადებს) ეს ნამდვილად გემრიელი სუპი იყო. მე ალბათ იმაზე მეტი ხახვი და ნიორი ჩავდე, ვიდრე უნდა გამეკეთებინა, მაგრამ ამან მომცა ის არომატი, რომელიც მომეწონა და ვაღიარებ, რომ მისი დამზადება ძალიან მსიამოვნებდა. მე ვეძებ თქვენს საიტზე სხვა სუპის რეცეპტების საცდელად. მე უკვე შევამჩნიე წითელი ოსპი და პომიდორი, რომლის გარეგნობაც ძალიან მომწონს
განაგრძეთ კარგი საქმე.

გმადლობთ, რომ შემოხვედით და მითხარით, რამდენად გსიამოვნებთ. სინამდვილეში ეს მაიძულებს ვიფიქრო, რომ ერთ დროს მე კვლავ მოვამზადე!

მმმმ … … მშვენივრად ჟღერს! მე არასოდეს მიფიქრია ამ კომბინაციაზე აქამდე, მაგრამ თავს საკმაოდ იძულებულად ვცდი ახლა :).

რა ბრწყინვალედ მარტივი რეცეპტი და მე მოხარული ვარ, რომ ვხედავ, რომ რეცეპტი მხოლოდ მცირე პარტიას ქმნის (ეს არის ზუსტად ის, რაც გსურთ ექსპერიმენტული სუპის რეცეპტით).

მოხარული ვარ, რომ თქვენს ბლოგზე წავაწყდი, მე მხოლოდ ნულიდან ვამზადებ (მე ვცხოვრობ ჩრდილოეთის საკმაოდ შორეულ ნაწილში, ასე რომ, მე ვერ მოვახერხებ სპეციალისტისთვის ხელის მოკიდებას (‘ ვაითროზი ’) ინგრედიენტები, რომლებიც საჭიროა ბევრ რეცეპტში).

მადლობა პენის გაზიარებისთვის, გისურვებთ მშვენიერ ხრაშუნა ფერად შემოდგომას

დიდი მადლობა კეთილი სიტყვებისთვის. იმედი მაქვს მოგეწონებათ წვნიანი და ბევრი სხვა რეცეპტი.

გაუზიარეთ თქვენი აზრი ნებისმიერ საქმესთან დაკავშირებით.

დატოვეთ მიმოხილვა ან კომენტარი პასუხის გაუქმება

რეცეპტი & ინგრედიენტების ძებნა

გამარჯობა!

გამარჯობა, მე ვარ პენი. მე შევქმენი პენის რეცეპტები, რომ გაგიზიაროთ ჩემი საყვარელი მარტივი, ახალი და ეკონომიური რეცეპტები, რომ მოამზადოთ.

მე ვიცი რას ნიშნავს დაკავებული ცხოვრების წარმართვა და დიდი კვება მინდა სამზარეულოში ზედმეტი დროის გატარების გარეშე.


Უყურე ვიდეოს: უუუგემრიელესი სუპ-ხარჩო ძროხის ხორცით და ბრინჯით (იანვარი 2022).