ახალი რეცეპტები

შემოდგომის ოსპი ტკბილი კარტოფილით და კალე

შემოდგომის ოსპი ტკბილი კარტოფილით და კალე



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ინგრედიენტები

  • 2 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • ¼ ჭიქა დაჭრილი თეთრი ხახვი
  • 1 დიდი სტაფილო, გახეხილი და პატარა კუბიკებად, დაახლოებით ½ ჭიქა
  • 1 ფუნტი ტკბილი კარტოფილი, გახეხილი და დაჭრილი ¼ დიუმიან კუბებად (დაახლოებით 2 ჭიქა)
  • 1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
  • 1 ჩაის კოვზი კამინი
  • ½ ჩაის კოვზი წიწაკა
  • 1 ჭიქა ოსპი, როგორიცაა Pereg Gourmet Autumn Blend Lentils, გარეცხილია
  • 2⅓ ჭიქა ბოსტნეულის ბულიონი
  • Მარილი
  • 3 ჭიქა დინოზავრის კომბოსტო, კარგად გარეცხილი, ამოღებული და დაჭრილი ნაჭრებად
  • ½ ჭიქა ახალი ცილანტროს ფოთლები, დაფქული
  • პიტას პური, ემსახურება

მიმართულებები

გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი 4-მეტრიან მძიმე ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი, სტაფილო და ტკბილი კარტოფილი ¼ ჩაის კოვზი მარილით და გააჩერეთ სანამ ხახვი გამჭვირვალე გახდება და სტაფილო და ტკბილი კარტოფილი და ოდნავ რბილი, დროდადრო აურიეთ დაახლოებით 7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ ნიორი, კამა და წიწაკა, აურიეთ და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი.
დაუმატეთ ოსპი და ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალ დონეზე და მოხარშეთ სანამ ოსპი არ დარბილდება და სითხის უმეტესობა არ შეიწოვება 20-30 წუთის განმავლობაში.

საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ დამატებითი მარაგი. სეზონი მარილით. აურიეთ კომბოსტო და მოხარშეთ სანამ კომბოსტო არ გახდება.

მორთეთ კილანტროთი და მიირთვით პიტას პურთან ერთად.

კვების ფაქტები

მომსახურება 4

კალორია ერთ მიღებაზე 349

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 267μg67%

რიბოფლავინი (B2) 0.2 მგ 12.2%


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი სანელებლებით მოტკბო ტკბილი კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ ვართ სრულფასოვანი წვნიანის რეჟიმში (და გასაშლელი შარვალი, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო, რომ გავწუროთ.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი სანელებლებით მოტკბო ტკბილი კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

დანარჩენი სუპი ადვილია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო, რომ გავწუროთ.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ საჭიროებს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

დანარჩენი სუპი ადვილია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ ვართ სრულფასოვანი წვნიანის რეჟიმში (და გასაშლელი შარვალი, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო, რომ გავწუროთ.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ საჭიროებს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ ვართ სრულფასოვანი წვნიანის რეჟიმში (და გასაშლელი შარვალი, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

დანარჩენი სუპი ადვილია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი სანელებლებით მოტკბო ტკბილი კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო, რომ გავწუროთ.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი ცხარე კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ საჭიროებს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

დანარჩენი სუპი ადვილია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


1-ქოთანი სანელებლებით მოტკბო ტკბილი კარტოფილის ოსპის წვნიანი

როდესაც ამინდი გრილდება, ჩვენ სულ სუპის რეჟიმში ვართ (და გაშლილი შარვლები, ამ საკითხში).

მე ყოველთვის მიყვარდა მაროკოს შთაგონებული კერძები. სანელებლები ასეა დამამშვიდებელი და დათბობარა ეს მაროკოს შთაგონებული წვნიანი გამოვიყენებ ჩემს საყვარელ სანელებლებს, როგორიცაა კიმინი, ქინძი და დარიჩინი.

მოდით გაჩვენოთ რამდენად ადვილია ეს 1 ქოთნის წვნიანი არის

ეს რეცეპტი იწყება ოსპით, რომელსაც ვურჩევთ გაჟღენთვას.

დალევა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე აჩქარებს მოხარშვის დროს.

თუმცა, თუ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ლობიოს (ან მარცვლეულის) გაჟღენთვა, ყოველთვის შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ ყლორტი, რომ დაზოგოთ დრო და იცოდეთ, რომ ისინი უკვე გაჟღენთილია. მე ჩვეულებრივ ვყიდულობ ყინულოვან ქინოას და ოსპს, რადგან ისინი ხშირად იყენებენ საკუჭნაოს ძირი, რომელსაც მე ხშირად ვეწევი წვრილად, მაგრამ ყოველთვის არ მაქვს დრო დასალევად.

თუ თქვენ ძალიან ჩქარობთ: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ოსპი, რომელიც არ მოითხოვს გაჟღენთვას და სწრაფად მოხარშვას. ან გამოიყენეთ დაკონსერვებული მოხარშული ოსპი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ და გაწურეთ დამატებამდე და შეამცირეთ მომზადების დრო საჭიროებისამებრ).

ამ სუპის დანარჩენი ნაწილი მარტივია:

  • გახეხეთ ხახვი და ნიორი, შემდეგ დაუმატეთ ტკბილი კარტოფილი და სანელებლები.
  • დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და ოსპი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება (ტკბილი კარტოფილი და ოსპი).
  • დაამატეთ მწვანე ლობიო (ან სასურველი მწვანილი) და მოხარშეთ კიდევ 10 წუთი.


Უყურე ვიდეოს: 82 წლის ბიოლოგმა შოთა ერიაშვილმა ლაგოდეხში ტკბილი კარტოფილი მოიყვანა (აგვისტო 2022).