ახალი რეცეპტები

ავოკადოს პასტა ცევა ფინთან ერთად

ავოკადოს პასტა ცევა ფინთან ერთად



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ავოკადო გაჭერით შუაზე, გადადეთ თესლი და ამოიღეთ ბირთვი ჩაის კოვზით.

კიდევ ერთხელ აღვნიშნავ, რომ მნიშვნელოვანია სწრაფად გადაადგილება ისე, რომ ავოკადოს ბირთვი არ დაჟანგდეს ჰაერთან კონტაქტში.

ავოკადოს რბილობი გახეხეთ ჩანგლით, დაუმატეთ დაჭყლეტილი ან გრანულირებული ნიორი, 2 სუფრის კოვზი ცევა ფინის ნაღების ყველი, მარილი გემოვნებით და აურიეთ ყველაფერი ძალიან კარგად.

მიირთვით ალუბლის პომიდორი, პრასის ნაჭრები და შავი პური.

საოცრება, კარგი მადა !!



ავოკადოს პასტა კვერცხთან ერთად

თუ იპოვით ბლოგზე წასაკითხად საინტერესო რეცეპტებს / სტატიებს, ნუ შეინახავთ მათ მხოლოდ თქვენთვის :), მოიწონეთ ფეისბუქ გვერდი და / ან გამოიწერეთ ბლოგის გაზეთი, რათა არ გამოტოვოთ უახლესი სტატიები. ასევე ვცდილობ ვიყო პინტერესტსა და ინსტაგრამზე.

ერთი კომენტარი ავოკადოს პასტაზე კვერცხით

დატოვე პასუხი პასუხის გაუქმება

ჩემს შესახებ (და ბლოგი)

მე ვარ ფლავია, დედა, ცოლი, ქალიშვილი, მეგობარი, სრულ განაკვეთზე სამუშაოს მფლობელი და ბლოგის ავტორი.

მე დინამიური ადამიანი ვარ, რადგან ვიცნობ ჩემს თავს, ცნობისმოყვარე, რომელსაც უყვარს გამოწვევები. და ჯერჯერობით, მე მქონდა რამდენიმე.

Noidoisibebe.ro– ზე წერა დავიწყე 2015 წელს. საქმე იმაზე შორს წავიდა, ვიდრე მეგონა, რომ შემეძლო წასვლა და, 2021 წელს, გადავწყვიტე, რომ ცვლილებების შეტანის დრო იყო, noidoisibebe.ro რომ გამხდარიყო flaviahirișcău.ro. მე მჭირდებოდა სივრცე და სახელი, რომ წარმომედგინა ისეთი, როგორიც ვარ დღეს.

გულწრფელად ვწერ. მე ვწერ იმის დასახმარებლად, რომ გავიზიარო ის რაც ვიცი, მივცე იდეები და შთაგონების შეხება.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ცნობისმოყვარეობა ჩემზე, თუ გსურთ რაიმე გამიზიაროთ ან თუ გსურთ ისაუბროთ შესაძლო თანამშრომლობაზე, შეგიძლიათ მიპოვოთ ინსტაგრამზე და ფეისბუქზე, ან მომწეროთ [email protected]

გეპატიჟებით შეხვიდეთ, გაიცნოთ ერთმანეთი და "დაათვალიეროთ" ბლოგის გვერდები. მოუთმენლად ველი შენს ნახვას როცა მოგეწონება.


ჯანსაღი ტორტი ავოკადოთი და შოკოლადით

თუ თქვენ ეძებთ ავოკადოს რეცეპტებს და თუ გრძნობთ რაღაც ტკბილს, მაშინ ეს უნდა სცადოთ ჯანსაღი ტორტი ავოკადოთი და შოკოლადითრა მე მომწონს ავოკადოს და კაკაოს კომბინაცია დესერტებში გამოცხობით ან მის გარეშე. გარდა ამისა, ეს ტორტი სიმარტივე ავოკადოსა და შოკოლადთან ერთად მზად არის სულ რამდენიმე წუთში.

ეს დესერტი სავსეა და ავოკადოს წყალობით თქვენ არ გჭირდებათ სხვა სახის ცხიმის დამატება. Ეს არის მდიდარია ბოჭკოვანი, აქვს ნათესავი რამდენიმე კალორია და ცხიმის დაბალი შემცველობა. ის ძალიან კარგია და აქვს ინტენსიური შოკოლადის გემო, მაშინაც კი, თუ ის არ შეიცავს ასეთ რამეს. ეს არის ჩემი იმ რამდენიმე რეცეპტიდან, რომელიც შეიცავს მთელ ხორბლის ფქვილს, ასე რომ, თუ თქვენ არ ხართ აუტანელი წებოვანის მიმართ და არ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ იგი, შეგიძლიათ დარწმუნებით მოამზადოთ ეს ნამცხვარი. თუ გირჩევნიათ ავოკადოს ტორტის რეცეპტის მომზადება, რომელიც არ შეიცავს ფქვილს, გირჩევთ სცადოთ ჩემი საყვარელი ტორტი სახელწოდებით & quotchocaholic & quot; ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ეს ჩემს ვებგვერდზე.

ნამცხვრის მოსამზადებლად თქვენ უნდა გამოიყენოთ როგორც გათბობის სისტემა ღუმელის ზედა და ქვედა ნაწილში. 1 ჭიქა უდრის 250 მლ მოცულობას. არ უნდა გამოიყენოთ უფრო დიდი რაოდენობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნამცხვარი სწორად არ გამოცხვება.

მე გულწრფელად ვუჭერ მხარს ექსპერიმენტებს, ასე რომ, თუ გსურს მისი სურვილისამებრ მომზადება, შეგიძლია ამის გაკეთება თავდაჯერებულად. ეს რეცეპტიც სცადე :)


ავოკადოს მაიონეზის ინგრედიენტი

  • 1 ავოკადო
  • წვენი 1/4 და # 8211 1/2 ლიმონიდან (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მჟავე მოგწონთ)
  • 2 ჩაის კოვზი მდოგვი (მე გამოვიყენე დიჟონი)
  • 4-5 სუფრის კოვზი ზეთი (მე გამოვიყენე ზეითუნის ზეთი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზესუმზირის ზეთი, რაფსის ზეთი, ყურძნის თესლი და ა.
  • მარილი და დაფქული თეთრი წიწაკა

როგორ გავწმინდოთ ავოკადო?

1. ავოკადო სიგრძედ გაჭერით შუაზე. დანის დანა შეაღწიეთ ძირამდე, შემდეგ ნაზად გადააბრუნეთ ერთ -ერთი ნახევარი, რომელიც მაშინვე ამოვა. ნაზად დაარტყით ბირთვს დანის დანა, საკმარისია მასში 1-2 მმ-ში შეღწევისთვის. ოდნავ გადააქციეთ ისე, რომ თესლი ამოვიდეს ნაყოფის რბილობიდან, შემდეგ ამოიღეთ დანით.

როგორ მოვამზადოთ ავოკადოს მაიონეზი

2. კოვზის გამოყენებით ამოიღეთ ყველა ხილის რბილობი კანიდან. ჩვენ მას ბლენდერში ვასხამთ (ან თასში, თუკი მას ხელის ბლენდერით დაამუშავებთ). დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი თავიდანვე, ჟანგვის თავიდან ასაცილებლად. თუ გემოვნებისთვის იქნება საჭირო, ბოლოს დავამატებთ.

3. ავურიოთ ავოკადოს რბილობი, სანამ ის არ გახდება ძალიან წვნიანი პასტა. დაამატეთ მთელი მდოგვი და ზეთი 1 სუფრის კოვზი ერთდროულად, ყოველ ჯერზე კარგად აურიეთ. მიღებულ სოუსს ექნება მაიონეზის ზუსტი ტექსტურა. დაასხით ავოკადოს მაიონეზი, გემოვნებით, მარილით, დაფქული თეთრი წიწაკით და ლიმონის წვენით, როგორც მოგწონთ.

მიირთვით ავოკადოს მაიონეზი მაშინვე, რაც მოგწონთ და რაც დარჩა ინახება 1-2 დღე მაცივარში საკვების კილიტაზე უშუალოდ სოუსის ზედაპირზე, რაც შეიძლება ჟანგვის თავიდან ასაცილებლად. თუ დაამატეთ 2 კბილი წვრილად დაჭყლეტილი ნიორი, მიიღებთ საუკეთესო აიოლის სოუსს. ყოველ შემთხვევაში, ნიორით ან მის გარეშე, გპირდებით მოგეწონებათ ეს სოუსი, მას არ შეუძლია არ გაახაროს. იყავით ფრთხილად, თუმცა, თუნდაც 100% ბოსტნეულის მაიონეზი იყოს, მას აქვს საკმაოდ ბევრი კალორია, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მისი ბოროტად გამოყენება, ზომიერება რჩება ძირითად პრინციპად სამარხვო პრეპარატების შემთხვევაშიც კი. Კარგი მადა!


საუზმე კვერცხით და ავოკადოთი

შეგიძლიათ დააკავშიროთ იგი სხვა ინგრედიენტებთან და შეგიძლიათ მოამზადოთ სწრაფი, შემავსებელი და ჯანსაღი რეცეპტები, იდეალური დღის პირველი კვებაზე. ბეკონის კვერცხთან ერთად ან ნაღების ყველი შეიძლება იყოს შემავსებელი კვება, ასე რომ ეს პოსტი ეხება არა რეცეპტებს, არამედ იდეებს და სურათები საკმაოდ დამაფიქრებელია. კომბინაციაში ორი სუფრის კოვზი ახალი ძროხის რძის ყველი შერეული წვრილად დაჭრილი ხახვი ცხელი წიწაკა ოხრახუში მარილი და ცოტა ზეითუნის ზეთი.

3 ავოკადოს რეცეპტი საუზმეზე

საუზმის იდეები დილით დატვირთული სადღეგრძელო პური ავოკადოთი და კვერცხით კვერცხი I

ავოკადოს 10 საუკეთესო რეცეპტი სწრაფი და ჯანსაღი საუზმისთვის Philips

ავოკადოს 10 საუკეთესო რეცეპტი სწრაფი და ჯანსაღი საუზმისთვის Philips

საუზმე ან ბეკონით დიახ ავოკადო ბრანჩის რეცეპტები ავოკადოს რეცეპტები გამომცხვარი ავოკადო

საუზმე 10 Www Foodstory Ro Helthy Food სამკურნალო საკვები საუზმე სწრაფი

გემრიელი საუზმე მისთვის და მისთვის.

საუზმე კვერცხით და ავოკადოთირა როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი და სწრაფი საუზმე ავოკადოთი ავოკადოს 10 მარტივი და გემრიელი რეცეპტი არის ხილი, რომლის ჭამაც შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს და მით უმეტეს დილით საუზმეზე. რეცეპტი მარტივია, მოითხოვს მცირე მომზადების დროს და შეიძლება მიირთვათ ვეგეტარიანელებისთვის. მეც გირჩევთ ამ სიკეთეს და ველოდები თქვენს კომენტარებს ამის შესახებ. გამოქვეყნებულია 29 თებერვალს

შეწვით ნაჭერი პური და დაუმატეთ ავოკადოს პასტა ჯანსაღი საუზმისთვის. ჯანსაღი საუზმე კვერცხით და ავოკადოთი დილის საუზმე, რომ დაიწყოთ თქვენი დღე ძლიერი, უნდა შეიცავდეს ბოჭკოს, ცილებს და ვიტამინებს. საუზმე ავოკადოთი. ეს არ არის პირველი ან ბოლო შემთხვევა, როდესაც გესმით, რომ დღის პირველი კვება არის მნიშვნელოვანი.

3 ჯანსაღი და გემრიელი სწრაფი რეცეპტი. ეს რეცეპტი კანაპეების კვერცხებითა და ავოკადოთი იდეალურია განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ის სწრაფად მზადდება. მხოლოდ კარგს გისურვებ. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ კომბინაციები წითელი მანგოს თინუსთან ან ჰუმუსთან.

და თუ მოგწონთ ავოკადო, არ გამოტოვოთ გუაკამოლის რეცეპტის მოსინჯვა, ის გემრიელი და ადვილი გასაკეთებელია. სრული რეცეპტის სანახავად ეწვიეთ ჩვენს ვებ გვერდს. საუზმე snack არ აქვს მნიშვნელობა, როდესაც თქვენ ემსახურება ზოგიერთი avocado bruschetta არომატიზებული ნიორი მე გარანტიას, რომ ისინი იქნება კარგად მიღებული. კვერცხთან და ავოკადოს სხვა ბოსტნეულთან ერთად ის არის საუზმის ცილა.

მე მაქვს საუზმის იდეები ავოკადოსთან ერთად, რომელიც ძალიან ჯანსაღი და გემრიელია. მე გადავწყვიტე გაჩვენოთ ჩვენი საყვარელი საუზმე ფრანგული წარმოშობის, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ მე მიყვარს საუზმეზე რაიმე ტკბილი ჭამა, მე სიამოვნებით ვჭამ ამ სენდვიჩებს, როგორც კი მათ ამოვიღებ. მტკიცებულება მრავალრიცხოვანია და ჩვენ ამას ახლა არ დაჟინებით ვითხოვთ. უგემრიელესი საუზმე.

იმ დღეებში, როდესაც ჩვენ თავისუფლები და ზარმაცი ვართ დილით, კარგია გავაფუჭოთ ჩვენი პარტნიორი უგემრიელესი საუზმით. ბრუშეტა ავოკადოთი და ნიორით. საუზმე ავოკადოს კვერცხები. ეს არის ამ საუზმის შემთხვევა, რომელიც შედგება ნახევარი ავოკადოსგან, ორი შემწვარი კვერცხისგან, ყვითელი, რომელიც მიედინება არის ჩემი სიცოცხლე 30 წამი თითოეულ მხარეს.

თუ გირჩევნიათ ვეგანური ან სამარხვო ვერსია, შეცვალეთ კარაქი ცოტა ზეთით და გამორიცხეთ კვერცხი რეცეპტიდან და მიიღებთ ყველაზე ჯანსაღ სამარხვო საჭმელს. სადღეგრძელო გუაკამოლით გახეხეთ ნახევარი ავოკადო და შეურიეთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი ზეითუნის ზეთი და მარილი. 62 ნახვა 6 კ. 62 ნახვა 6 კ.


ავოკადოს პასტა, ბოსტნეულის კრემის სოუსი წითელი ხახვით, ზეთისხილის პასტა, ტომატის სოუსი მწვანე წიწაკით

რაც შეეხება საწებლებს და პასტებს ან ბოსტნეულის / პარკოსნების ღვეზელს, ძალიან ძნელია იპოვო საუკეთესო რეცეპტი. მე ავირჩიე შემოგთავაზოთ რამდენიმე საუკეთესო რეცეპტი წარმატებული მადასა და არომატული სალათებისთვის.

მოდით, პირველად გავამახვილოთ ყურადღება ავოკადოს პასტაზე. ეს არ უნდა გამოტოვოთ ყოველდღიურ დიეტაში. მისი მომზადება ძალიან ადვილია და ავოკადო ინარჩუნებს ყველა საკვებ ნივთიერებას, რადგან ის ნედლი რჩება.

ზოგი ამბობს, რომ ავოკადო უნდა შედიოდეს პლანეტის ხუთ ჯანსაღ საკვებს შორის.

ავოკადოეს მართლაც საოცარი ხილია მრავალი მიზეზის გამო, მაგრამ ბოლო დრომდე არ ვიცოდი. წლების განმავლობაში ჩვენ გვაშინებდა საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმს და ბევრმა გამოტოვა ავოკადო ამის შემჩნევის გარეშე. დღეს და # 8211 ნაწილობრივ განპირობებულია საკვებით, რომელიც შეიცავს ჯანსაღ ნატურალურ ცხიმებს და # 8211 ჩვენ ვიცით, რომ ავოკადოს მიღების სარგებელი მოიცავს კრიტიკულ და ჯანსაღ ცხიმებს, სხვათა შორის: სხვადასხვა ანტიოქსიდანტები, მრავალი მინერალი და ვიტამინი.

კალორიების თვალსაზრისით, საშუალო ზომის ავოკადოს აქვს დაახლოებით 215 კალორია. მაგრამ არ მისცე საშუალება შეგაშინოს. ჯანსაღი ცხიმების, ბოჭკოვანი და ფიტოქიმიკატების შემცველობის გამო, ეს ძალიან მკვრივი მკვებავი საკვები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

რას შეიცავს ავოკადოს ხილი ისე, რომ ის ყოველდღიურად იყოს საჭირო?

& # 8211 მონოუჯერი ცხიმები & # 8211 აღწერილია ინსულინრეზისტენტობის შესაცვლელად და სისხლში შაქრის დასარეგულირებლად, ავოკადო და ავოკადოს ზეთი მონოუჯერი ცხიმების უმდიდრესი წყაროა მსოფლიოში! განსხვავებით გაჯერებული ან & # 8222 ცუდი და # 8221 ცხიმებისგან, ისინი რეალურად კარგია თქვენთვის და ეხმარება თქვენს გულსა და ტვინს. ისინი ხმელთაშუა ზღვის დიეტაში ცხიმის ძირითადი დიეტური ფორმაა, რომელიც ათწლეულების განმავლობაში უკავშირდება გულის დაავადებების, კიბოს, კოგნიტური დაქვეითებისა და მრავალი სხვა დარღვევის დაცვას.
& # 8211 კაროტინოიდები & # 8211 ავოკადო შეიცავს ოლეინის მჟავას, მონოუჯერი ცხიმს, რომელსაც შეუძლია მეხსიერების და ტვინის აქტივობის გაუმჯობესება. ოლეინის მჟავა, თავის მხრივ, ეხმარება სხეულს კაროტინოიდების შეწოვაში. კაროტინოიდები არის ქიმიური ნაერთები, რომლებიც გარკვეულ ხილსა და ბოსტნეულს აძლევს ნათელ ყვითელ, ნარინჯისფერ ან წითელ ფერს. ბეტა-კაროტინი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კაროტინოიდია. კაროტინოიდების სარგებელი მოიცავს ანთების შემცირებას, ჯანსაღი ზრდისა და განვითარების ხელშეწყობას და სხვათა შორის იმუნიტეტის გაზრდას.
ცხიმში ხსნადი ვიტამინები A, E და K. ჩვენს სხეულს არა მხოლოდ სჭირდება ამ ვიტამინების გამართული ფუნქციონირება, არამედ მუშაობს აუცილებელ მინერალებთან (მაგნიუმი და თუთია) მეტაბოლურ ფაქტორებზე (როგორიცაა ნახშირორჟანგი და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი).

წყალში ხსნადი B და C ვიტამინები. დარწმუნებული არ ვარ, იცით თუ არა ეს, მაგრამ B ვიტამინები და C ვიტამინი თქვენს ორგანიზმში არ ინახება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაიმეოროთ ისინი ყოველდღე. ავოკადო არის ერთ -ერთი საუკეთესო საკვები C ვიტამინით და B ვიტამინების წყაროებით, რაც მახსენებს ბრძნულ გამონათქვამს: & # 8222 დღეში ერთი ავოკადო ექიმს შორს ინახავს! & # 8221
მნიშვნელოვანი მინერალები (მაგნიუმი, კალიუმი, რკინა და სპილენძი) & # 8211 საინტერესო ფაქტი, რომელიც ბევრმა არ იცის, არის ის, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ ორი ბანანი, რათა მიიღოთ მთელი ავოკადოს კალიუმი, რაც ავოკადოს ხდის შესანიშნავ წყაროს ორგანიზმში კალიუმის შემცირების თავიდან ასაცილებლად.
& # 8211 ბოჭკოვანი დატვირთვა & # 8211 ავოკადო შეიცავს უფრო ხსნადი ბოჭკოს ვიდრე უმეტეს საკვებს და ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას, ხელს უწყობს ნაწლავების რეგულარობას და ინარჩუნებს წონის სათანადო კონტროლს.
& # 8211 ცილა - ავოკადო არის საუკეთესო ცილოვანი საკვების სიაში. ცილის ყველაზე მაღალი შემცველობით და შაქრის ყველაზე დაბალი შემცველობით ნებისმიერი ხილისგან, ავოკადო გთავაზობთ უნიკალურ ბალანსს კუნთების მასის ასაშენებლად და ცხიმების დასაწვავად.
ფიტოქიმიური ანტიოქსიდანტები (როგორიცაა ბეტა-სიტოსტეროლი და ლუტეინი) & # 8211 სხვადასხვა დაავადებებისგან თავის დასაცავად, როგორიცაა მაკულარული დეგენერაცია და კატარაქტა, კარგი იდეაა მიირთვათ ფიტოქიმიკატებით მდიდარი დიეტა, მაგალითად ავოკადო. ფიტოქიმიური ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ჟანგვის დაზიანებას (ასევე უწოდებენ თავისუფალ რადიკალებს), რომლებსაც აქვთ დნმ -ის შეცვლის უნარი და უჯრედულ მუტაციებამდე მიყვანა.

შემდეგი სოუსი არის მცენარეული კრემი წითელი ხახვით. ამ კრემის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის გეპატიჟებით უყუროთ ამ რეცეპტისადმი მიძღვნილ სტატიას, რომელსაც ნახავთ აქ: http://traiestegateste.ro/recipe-items/smantana-vegetala/

ტომატის სოუსი ცხელი ან უბრალო მწვანე წიწაკით (თქვენი შეღავათების მიხედვით) არის გამაგრილებელი სოუსი, რომელიც შეიძლება იყოს კარგი მოკავშირე ზაფხულში. მე მიყვარს ამ სოუსის მექსიკური სტილის გაკეთება, რაც უფრო სწრაფია.

ზეთისხილის პასტა კიდევ ერთი საოცრებაა სამზარეულოში. მარტივი გასაკეთებელი და არომატით სავსე, ეს მაკარონი იდეალურია მათთვის, ვისაც რაღაც მარილიანი ლტოლვა აქვს. ძალიან უხდება შემწვარ შავ პურს.

ზეთისხილი არის უჯერი ცხიმების კარგი წყარო, რომელიც ასტიმულირებს გულის ჯანმრთელობას, ისევე როგორც მცირე რაოდენობით სხვა ძირითადი ვიტამინები და მინერალები. ისინი ასევე შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებსაც შეუძლიათ იმუნური სისტემის სტიმულირება. ამავე დროს, ზეთისხილი მდიდარია ნატრიუმით, რაც გარკვეულწილად ამცირებს კვების ღირებულებას. შავი და მწვანე ზეთისხილი სუპერმარკეტებში ორი ყველაზე გავრცელებული ჯიშია.

ზეთისხილის ყველაზე ჯანსაღი სახეობა დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობის მიზნებზე. ძირითადად მომზადების გამო, მწვანე ზეთისხილი შეიცავს დაახლოებით ორჯერ მეტ ნატრიუმს, ვიდრე შავი ზეთისხილი, ხოლო შავი ზეთისხილი შეიცავს მეტ ზეთს, ვიდრე მწვანე ზეთისხილი. თუ გსურთ შეამციროთ გაჯერებული ცხიმების მიღება, შავი ზეთისხილი საუკეთესო არჩევანია. თუ თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ E ვიტამინის მიღება, მწვანე ზეთისხილი უფრო ჯანსაღი ვარიანტია ვიდრე მათი შავი კოლეგები. ადამიანებმა, რომლებმაც უნდა შეზღუდონ ნატრიუმის მიღება, უნდა შეჭამონ ზეთისხილი მხოლოდ ზოგჯერ მათ დიეტაში, მაგრამ შავი ზეთისხილი საუკეთესო ვარიანტია, როდესაც მათ ჩათვლით საჭმელში ან რეცეპტში. ამიტომაც ავირჩიე დაჭრილი ბუნებრივი ზეთისხილი (ისინი ღია ყავისფერია) ჩემს მიერ მომზადებული ზეთისხილის პასტისთვის.

ჩვენი ზეთისხილის პასტა ასევე შეიცავს საფუარის ფანტელებს, რომ შეკრას შემადგენლობა და მისცეს მშვენიერი სახე.


ავოკადოს სოუსები (გუაკამოლი)

ავოკადოს სოუსი, ან გუაკამოლე, ერთ -ერთი საუკეთესო და მსუბუქი მადისაღმძვრელი საჭმელია, რომელიც მე შევეცადე და მზადდება დაახლოებით 10 წუთში.

ამისათვის თქვენ გჭირდებათ 2 ავოკადო (რაც სინამდვილეში ბოსტნეულია, მაგრამ ეს სხვა ამბავია), ნახევარი წითელი ხახვი, 2 ცხარე წიწაკა, პომიდორი, მწვანე ოხრახუში, 2 კბილი ნიორი, ლიმონის წვენი და აციკი, ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი. (დააწკაპუნეთ სურათებზე გასადიდებლად)

ავოკადოს ნაყოფი იჭრება სიგრძეზე და იხვევა, შემდეგ იხსნება დიდი ღერო (მაგრამ არ გადააგდოთ).

შემდეგ ამოიღეთ ბირთვი ჩაის კოვზით და გახეხეთ ჩანგლით, გახადეთ პასტის მსგავსი

ხახვი, წიწაკა (თესლის გარეშე), პომიდორი (გახეხილი და თესლის გარეშე, ამოიღეთ ჩაის კოვზით) ოხრახუში (2 ჩაის კოვზი) და ნივრის კბილი დაჭერით ძალიან, ძალიან წვრილად და შეურიეთ მაკარონს. საუკეთესო და საუკეთესო იქნება ბლენდერის გამოყენება მათი შერევისას. ლიმონის ბალახი, ზეთი, მარილი და პილპილი ასევე შერეულია გემოვნებით. დასასრულს, გააფორმეთ ავოკადოს თესლით. და საუკეთესო და საუკეთესო არის დამარილებული ტორტილას ჩიპებით.


ავოკადოს პასტა და წიწიბურა

გემრიელი, ვიტამინებით სავსე და ამავე დროს გემრიელი, ავოკადოს და წიწიბურის პასტა შესანიშნავი არჩევანია უხორცო პარასკევ დღეს.

წიწიბურა გაჟღენთილია წინა დღით და მოხარშული მეორე დღეს, ლობიოს მსგავსად. თუ თქვენ არ გაქვთ დრო ამ ნივთებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკონსერვებული ჭარხალი. თუმცა, მე გირჩევთ, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ ქილა საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.

ავოკადო გაწმენდილია და დაჭრილია ნაწილებად, დაუყოვნებლივ დაასხით ლიმონის წვენით. თასში ჩადეთ ჩიჩილაკი, იმ წვენით, რომელშიც მოხარშული იყო, ავოკადო, ზეთი, დაჭრილი ნიორი, ცხელი წიწაკა და ცოტა მარილი.

ჩვენ გავდივართ ვერტიკალური მიქსერით, სანამ ყველაფერი არ გახდება კრემისებრი პასტა. თუ ის ძალიან სქელია, დაუმატეთ ცოტა მეტი წვენი, რომელშიც წიწიბურა იხარშება. შეადარეთ გემოვნებას მარილით, წიწაკით და შესაძლოა ლიმონის წვენით. ჩვენ ამ სიკეთეს ვემსახურებოდით ორთქლის ჩხირებით. Კარგი მადა!

რეცეპტი დანი ბურლაკუს მიერ გამოგზავნილი პრაჯითურიჩიდან და სხვა ტკბილეული.

კომენტარების პლატფორმის გააქტიურებითა და გამოყენებით თქვენ ეთანხმებით, რომ თქვენი პერსონალური მონაცემები დამუშავდება PRO TV S.R.L. და Facebook კომპანიები PRO TV კონფიდენციალურობის პოლიტიკის შესაბამისად, შესაბამისად Facebook მონაცემთა გამოყენების პოლიტიკა.

ქვემოთ მოცემულ ღილაკზე დაჭერა წარმოადგენს თქვენს თანხმობას კომენტირების პლატფორმის პირობებსა და პირობებთან.


მას შემდეგ რაც ახლახან საუბრობენ წებოვანა თავისუფალი ფქვილის ტიპებზე, აქ მათ მოყვება სხვა რეცეპტი, რომლის მომზადებაც ძალიან მარტივად და სწრაფად შეიძლება. მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ ვიტანჯებით ცელიაკიით, მაინც უნდა აღინიშნოს, რომ დროდადრო ყოველგვარი წებოვანის გარეშე ფქვილის გამოყენება უფრო ჯანსაღი ვარიანტია. და ვის არ აინტერესებს ეს?
მე, ერთი, ვაღიარებ, რომ ამ იდეას ბოლო დროს ვფლირტავდი და არა ამისთვის. რომ ვიტანჯებოდი ნებისმიერი შეუწყნარებლობისგან, მაგრამ E- ს მიერ შემოჭრილ სამყაროში ვცდილობ შევინარჩუნო ჯანსაღი დიეტა ჩემს ოჯახში, ექსცესების გარეშე ... მაგრამ ასევე უკიდურესობების გარეშე :)

ბრინჯი კარგად მოხარშეთ, გარეცხეთ ცივი წყლით, გადაწურეთ და ჩაასხით ბლენდერში ზეთთან და ცოტა წყალთან ერთად, სანამ პასტა არ გახდება. ჩაასხით თასში, დაამატეთ მარილი, გამხმარი მწვანილი და ბრინჯის ფქვილი. მოზილეთ ყველაფერი კარგად, სანამ არ გახდება მყარი ცომი, რომელიც დარჩა "დასასვენებლად" დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში.
ამ დროის გასვლის შემდეგ, თუჯის ფორმა ამოღებულია ჰექტარებში, ჩვენ ჩამოვაყალიბებთ მტევნებს (კაკლის მსგავსი. მოგეხსენებათ, ეს ჩვენი მშობლების დროინდელი მოძველებული ფორმაა :)) და თბება ღუმელზე / hob. შეზეთეთ ზეთი და გაანაწილეთ ცომი დაფაზე დაფაზე, დაჭერით წრეები, რომლებიც მოთავსებულია ცხელ ფორმაში გაზქურაზე. აცხვეთ ორივე მხრიდან დაახ. 5 წუთი. მთლიანობაში. ახლა კალათები მზად არის და ფორმაში არ არის!
გაგრილების შემდეგ მოამზადეთ ავოკადოს პასტა: ავოკადოს ნახევარი გახეხილია, რბილობი კი მიქსერით, ლიმონის წვენთან, მარილთან და პილპილთან ერთად.

რჩევა: თუ თქვენ არ გაქვთ თუჯის ისეთი ფორმა, რომლის პოვნა საკმაოდ ძნელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარინის ინდივიდუალური ფორმები და ბრჭყალებში კალათები ბრმად გამოაცხოთ
ისიამოვნეთ!

ამ რეცეპტით მინდა მივიღო მონაწილეობა კონკურსში დაზოგე დრო - შეამოწმე ფილიპსის პროდუქცია, რომელიც უკვე დაწყებულია 22.04. ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ მეც მოვახერხე დროულად გამეგო ამ კამპანიის შესახებ, მით უმეტეს, რომ მე ნამდვილად მჭირდება ასეთი პროდუქტი. დატესტილია. უნდა ვაღიარო, რომ აქამდე მე მქონდა კვების პროცესორი, რომლითაც ძალიან კმაყოფილი ვიყავი, მაგრამ რომელმაც ცოტა ხნის წინ უარი თქვა. სამწუხაროდ, ჩემი თავისუფალი დრო პრაქტიკულად არ არსებობს, მე მაინც ვმუშაობ სამსახურს, სახლსა და სამსახურს შორის და დაღლილობამ და დროის კრიზისმა მათი ყოფნა იგრძნო. ძირითადად, ფილიპსის ეს პროდუქტები არის სასწაული სახლში, ამისთვის რომ გავანახევრე რეცეპტების მომზადებაზე დახარჯული დრო და შემეძლო ზრუნვა შემორჩენილ მრავალ დავალებაზე.

კალათები ივსება მწვანე პასტით, ამშვენებს და დაუყოვნებლივ მოიხმარენ. საბოლოოდ, მისი შენახვა შესაძლებელია მაცივარში მაქს. 1 საათი.


ავოკადოს პასტა რაღაც კარგით - რეცეპტები

  • ავსტრალია
  • ავსტრია
  • ბელორუსია
  • ბელგია
  • ბელგია (ფრანგული)
  • ბულგარეთი
  • ჩეხეთის რესპუბლიკა
  • დანია
  • ესტონეთი
  • ფრანგული
  • გერმანია
  • ინდოეთი
  • ირლანდია
  • იტალია
  • ყაზახეთი
  • ლატვია
  • მალაიზია
  • ნიდერლანდები
  • პოლონეთი
  • რუმინეთი
  • რუსეთი
  • სინგაპური
  • ესპანეთი
  • ტაივანი
  • დიდი ბრიტანეთი
  • უკრაინა
  • კარი

& hellip & # 537i & icircnc & # 259 რაღაც, დიახ, ზუსტად & # 537 ა! ეს რაღაც ცოტა შაქარია და უზარმაზარი საშობაო ემოცია. ჩვენ ერთად ვტოვებთ ვირტუალურ სამყაროში, მაგრამ ძალიან აღფრთოვანებული დიდი დედაქალაქის სიამოვნებით, რათა გავიგოთ მისი არსი, გავიგოთ მისი არსი. 259rb & # 259tori.


ვიდეო: პოპ-კორნი კარამელით. ნუცა კოპალიანი (აგვისტო 2022).