ტრადიციული რეცეპტები

კარტოფილისა და ქორიტო საუზმეზე

კარტოფილისა და ქორიტო საუზმეზე


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

TW Hh TQ HL OL hO Bb aB gH PB

კარტოფილის და ქორიტო საუზმეზე

ემსახურება 2-ს

ამზადებს 20 წუთს

სირთულე ადვილია

კვება თითო მომსახურებაზე
  • კალორია 491 25%

  • ცხიმი 25.2 გ 36%

  • გაჯერებული 8.7 გ 44%

  • შაქარი 8.1 გ 9%

  • მარილი 2.6 გ 43%

  • ცილა 26.4 გ 53%

  • ნახშირწყლები 42,2 გ 16%

  • ბოჭკოვანი 5.7 გ -

მოზრდილების საცნობარო მიღებიდან

ინგრედიენტები

  • 1 დიდი ხახვი
  • 1 კბილი ნიორი
  • 120 გ ხარისხის ქორიზო
  • 2-3 მოხარშული კარტოფილი
  • 1/2 კონა ახალი ბრტყელფოთლიანი ოხრახუში
  • ზეითუნის ზეთი
  • 2 დიდი თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი

რეცეპტი

ჯეიმის ჟურნალი

ქეით მაკკულოუ

მეთოდი

  1. გაახურეთ ღუმელი 180ºC / გაზზე 4.
  2. გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ხახვი და ნიორი, დაჭერით ქორიტო, მოაყარეთ მოხარშული კარტოფილი და აიღეთ და წვრილად დაჭერით ოხრახუში.
  3. ხახვი და ნიორი ნაზად შეწვით ცოტა ზეთში ღუმელიან ტაფაში, სანამ ხახვი არ დარბილდება. დაამატეთ ქორიტო და გახეხეთ 2 - 3 წუთის განმავლობაში.
  4. დაამატეთ კარტოფილი და მოხარშეთ კიდევ 5 წუთით, შემდეგ კი კვერცხები გაანადგურეთ ზემოდან.
  5. გადაიტანეთ ტაფა გახურებულ ღუმელში და გამოაცხვეთ 8 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კვერცხის ცილა დაიდგმება, მაგრამ გული მაინც რჩება.
  6. მოაყარეთ ზღვის მარილი, შავი პილპილი და ოხრახუში, რომ მიირთვათ.


Უყურე ვიდეოს: #გურმანია ორი დიასახლისი ერთ სამზარეულოში (დეკემბერი 2024).