საუკეთესო რეცეპტები

ნუშის, ბანანის და ვნების ხილის სმუზი


ნუშის, ბანანის და ვნების ხილის სმუზი

შესანიშნავი ტროპიკული საუზმე

შესანიშნავი ტროპიკული საუზმე

იღებს 1 ლიტრს

ამზადებს 5 წუთში

სირთულე სუპერ მარტივია

კვება თითო ულუფაზე
  • კალორია 111 6%

  • ცხიმი 2.9 გ 4%

  • გაჯერებულია 0.3 გ 2%

  • შაქრები 18,3 გ 20%

  • მარილი 0,1 გ 2%

  • ცილა 2.6 გ 5%

  • ნახშირწყლები 19,4 გ 7%

  • ბოჭკოვანი 1.2 გ -

ზრდასრულთა მითითების შესაბამისად

ინგრედიენტები

  • 1 დიდი მწიფე ბანანი
  • 500 მლ ნუშის რძე
  • 1 ჩაის კოვზი ნუშის ესენცია, სურვილისამებრ
  • 4 მწიფე ვნების ხილი

რეცეპტი

ჯემის ჟურნალი

ბიანკა ნიცას მიერ

მეთოდი

  1. გახეხეთ ბანანი და მოათავსეთ ბლენდერში ნუშის რძითა და ნუშის არსით (თუ იყენებთ).
  2. შეამცირეთ ვნება ხილი, შემდეგ გადაიტანეთ რბილობიდან უმეტესი ბლენდერში და აურიეთ აურიეთ.
  3. მიირთვით მაღალ ჭიქებში, თუ გინდათ ყინულის თავზე, დანარჩენი ვნებიანი ხილის რბილობი თავზე კოვზით.


Უყურე ვიდეოს: Katy u0026 Acho Cooking - ბანანის და ნაყინის კოქტეილი. Banana u0026 Ice Cream Smoothie! (იანვარი 2022).