ტრადიციული რეცეპტები

ასპარეზისა და ჰალუუმის სალათი

ასპარეზისა და ჰალუუმის სალათი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

tP rj Lk MW oD pS il dC XD om Ct hI oQ pE Zv Bh Kn GJ Xt OY

ასპარეზისა და ჰალუუმის სალათი

ემსახურება 3-4

საზ 15 წუთის განმავლობაში

სირთულის არ არის ძალიან რთული

კვება თითო მომსახურებაზე
  • კალორია 403 20%

  • ცხიმი 28,7 გ 41%

  • სატურმები 15.1 გ 76%

  • შაქარი 9.7 გ 11%

  • მარილი 3.3 გ 55%

  • ცილა 25.9 გ 52%

  • ნახშირბადის 10.9 გ 4%

  • ბოჭკოვანი 1.3 გ -

ზრდასრულთა მითითების შესაბამისად

ინგრედიენტები

  • 450 გრ asparagus
  • 250 გ ჰალუმი
  • კამის 1 ბოლქვი
  • 1 წითელი ხახვი
  • 2 სუფრის კოვზი ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
  • ფორთოხალი

რეცეპტი From

ჯეიმის ჟურნალი

ავტორი ლაურა ფიფი

მეთოდი

  1. მდუღარე მარილიანი წყლის დიდ პანში, ადუღება ადუღებამდე აადუღეთ, შემდეგ გაახურეთ ცივ წყალში.
  2. გააცხელეთ გახეხილი ტაფა მაღალ სითბოზე. დაჭრილი და დაამატეთ ჰალუმი, შემდეგ მოხარშეთ სანამ გახურდება, დროდადრო გახეხეთ.
  3. დაჭრილი და წვრილად დაჭერით ცერეცოს, შემდეგ გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ხახვი.
  4. მოათავსეთ თასში asparagus და halloumi.
  5. ზეთი შეურიეთ ფორთოხლის ჟილესა და წვენს, შემდეგ კარგად გააცალეთ ზეთი ზღვის მარილით და შავი წიწაკით.
  6. ჩაასხით გასახდელი სხვა ინგრედიენტებზე, კარგად დაასხით და მიირთვით თეფშზე, სანამ ჰალუმი ჯერ კიდევ თბილია.


Უყურე ვიდეოს: სალათა ცეზარი - Caesar Salat (დეკემბერი 2024).