ka.qazvin.net
არაჩვეულებრივი რეცეპტები

ყვავი სტეიკის burritos

ყვავი სტეიკის burritos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pb th xY Dp PB dC Eq MW lC Rr Cb Mr YH

ყვავი სტეიკის burritos

შავი ლობიო, წიწაკა და პომიდვრის სალზა

შავი ლობიო, წიწაკა და პომიდვრის სალზა

ემსახურება 2

მზარეული In25 წუთის განმავლობაში

სირთულის არ არის ძალიან რთული

კვება თითო მომსახურებაზე

  • კალორია 586 29%

  • ცხიმი 19.1 გ 27%

  • გაჯერებულია 6 გ 30%

  • შაქარი 1 გ 1%

  • მარილი 1.5 გ 25%

  • ცილა 50.9 გ 101%

  • Carbs 45.1g 17%

  • ბოჭკოვანი 19.9 გ -

ზრდასრულთა მითითების შესაბამისად

ინგრედიენტები

  • 2 x 120 გ ძროხის წუთი სტეიკები
  • 1 კბილი ნიორი
  • 1 ბავშვის Gem Gemt სალათი
  • 20 გ ჩედარის ყველი
  • 1 ლ 400 გრ კანი შავი ლობიო
  • ჩაის კოვზი მიწის ნაკვეთი
  • 1 წითელი წიწაკა
  • 100 გრ ალუბლის პომიდორი
  • 1 ცაცხვი
  • ¼ of bunch ახალი ქინძი
  • 2 მთლიანი ფქვილის ტორტირილი

მეთოდი

  1. ამოიღეთ სტეიკები მაცივარიდან და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე მოსასმენად.
  2. გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ნიორი, გახეხეთ და უხეშად დაჭერით სალათის ფოთოლი და გახეხეთ ყველი.
  3. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთის ნამსხვრა არყის საცხობ ტაფაზე საშუალო სიცხეზე, დაამატეთ ნახევარი ლობიო თხევადი კარგი გაფანტვით (შეინახეთ დანარჩენი კიდევ ერთი დღის განმავლობაში), დამატებით ნიორი, ბურღული და ზღვის მარილის კარგი ნაყენი. და შავი წიწაკა. საზ 5-დან 10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გასქელდება.
  4. ათქვიფეთ, გახეხეთ და წვრილად დაჭერით წიწაკა ალუბლის პომიდორით და გაახურეთ პატარა თასში, გაწურეთ კირის წვენში, დაამატეთ ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი და დაასხით კარგად. აიღეთ, წვრილად დაჭერით და დაამატეთ ქინძი ფოთლები, შემდეგ აურიეთ ერთმანეთში.
  5. წინასწარ გახეხეთ გახეხილი საშუალო სიცხეზე.
  6. გააცალეთ სტეიკები ზეთით, სეზონი ზღვის მარილით და შავი პილპილით და გაწურეთ მთელი, შემდეგ დაამატეთ გახეხილი. თითოეულ მხარეს დაახლოებით 1½ წუთის განმავლობაში მოხარშეთ, შემდეგ კი თბილ ფირფიტაზე მოათავსეთ, რომ დაისვენოთ.
  7. ლობიო მოაყარეთ კარტოფილის მასში ან ჩანგლით და, საჭიროების შემთხვევაში, გაასუფთავეთ წყალი დაასხით წყალი, შემდეგ კი გაავრცელეთ tortilla- ზე.
  8. დაჭრილი სტეიკები და თანაბრად გაყავით მათ შორის, ზემოდან გახეხილი ყველით, სალათით და სალათის კოვზით. შეფუთეთ და ემსახურეთ - მარტივია!

Რჩევები

გარედან კარგი კარამელიზაციისთვის სტეიკების დამატების წინ დარწმუნდით, რომ თქვენი სალათი მშვენიერი და ცხელია.


Უყურე ვიდეოს: Crunchwrap Supreme on the Blackstone Griddle (დეკემბერი 2024).

საინტერესო სტატიები