ახალი რეცეპტები

რეი რაისი ადანაშაულებს მძიმე ლიქიორს თავდასხმაში, მაგრამ ღვინო კარგია

რეი რაისი ადანაშაულებს მძიმე ლიქიორს თავდასხმაში, მაგრამ ღვინო კარგია



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

რეი რაისი ადანაშაულებს მძიმე ალკოჰოლს ცოლის თავდასხმაში

რეი რაისმა უთხრა ბალტიმორ ყორენსს, რომ მაშინდელ საცოლეზე ჯანაი პალმერზე შემზარავი თავდასხმა Revel Hotel- ისა და კაზინოს ლიფტში მოხდა მძიმე ალკოჰოლური სასმელების გამო, იუწყება TMZ Sports.

გავრცელებული ინფორმაციით, რაისი და პალმერი „ძლიერად სვამდნენ ჩხუბის დაწყებამდე“, მაგრამ TMZ– ის სიტყვებით, „რაისი მეგობრებს ეუბნება, რომ ის გახდება განსხვავებული ადამიანი, როდესაც ამას დაიწყებს“.

წყაროები ასევე ირწმუნებიან, რომ რაისი და მისი ცოლი რელიგიურ ღვთისმოსაობას მიმართავენ გამოსასწორებლად და, როგორც ჩანს, მონათლეს, როგორც ქრისტიანები, რომლებიც დაიბადნენ მარტში, თებერვალში თავდასხმის შემდეგ.

მას შემდეგ რაც ვიდეოჩანაწერების შესახებ ახალი ამბები გავრცელდა, რაისის ოჯახი ცდილობდა შეენარჩუნებინა ერთიანი ფრონტი, ჯანაი რაისმა სოციალური მედიის საშუალებით გამოძახა მათ, ვისაც სურდა „წაეღო ყველა ბედნიერება“.

TMZ Sports ასევე იუწყება, რომ რაისი "კვლავ სვამს ღვინოს", რადგან მიუხედავად იმისა, რომ მძიმე ალკოჰოლმა დაამტკიცა, რომ ცოლს უგონო მდგომარეობაში ჩააგდეს მიდრეკილება, სხვა სახის ალკოჰოლი კვლავ სამართლიანი თამაშია.

უახლესი საკვებისა და სასმელის განახლებებისთვის ეწვიეთ ჩვენს კვების ამბები გვერდი.

კარენ ლო არის The Daily Meal– ის ასოცირებული რედაქტორი. მიჰყევით მას Twitter– ზე @appleplexy.


დაივიწყეთ 'ესპანური ბრინჯი'. ეს არის მექსიკური ბრინჯის რეცეპტი, რომელსაც უნდა ამზადებ

ჩვენ ყველანი მორისკეტაზე ვართ, მექსიკის უცნობი ბრინჯის თასის გმირი.

სიმინდის ქვეყანაში არის კერძი, სადაც ბრინჯი მეფეა.

მისი შეფასებით, მექსიკის ქვეყანა მოიხმარს 1 მილიონ და 100 ათას ტონა ბრინჯს წელიწადში. არსებობს კიდევ მრავალი მარცვლეულის ბრინჯი, რომელიც ცნობილია როგორც აროზ დე მორელოსი, რომელსაც აქვს წარმოშობის დაცვის სტატუსი. მთელ მექსიკის რესპუბლიკაში თქვენ ნახავთ აროზს, როგორც გვერდით ფუმფულა პილაფებში, ასხამენ ქათმის სუპებში, იყენებენ ალბონდიგას შემკვრელის სახით, ან იყენებენ როგორც მორისკეტას, მექსიკასა და წყნარ ოკეანის რეგიონებში ნაპოვნი უცნობი ბრინჯის თასის გმირს. , მაგრამ კონკრეტულად მიქოაკი án. დაივიწყეთ & quot ესპანური ბრინჯი. & Quot; ეს არის მექსიკური ბრინჯის რეცეპტი, რომელსაც უნდა ამზადებ.

რაისი ჩავიდა მექსიკაში La Nao de La China (a.k.a. Manila Galleon) მეშვეობით, ესპანური სავაჭრო გემები, რომლებმაც საქონელი აზიიდან მექსიკაში 1560 -იან წლებში მიიტანეს. ხალხმა აიღო ახალი შემავსებელი ძირითადი მოსავალი და განიხილა იგი როგორც სხვა მანქანა ცხარე ხარშვის (გუისადო) და ლობიოს მოსაზიდად. Cue morisqueta, რომელიც არსებითად არის ტაკო ბრინჯის სახით: მოხარშული ბრინჯი, რომელსაც მოყვება წვნიანი ღორის, საქონლის ხორცი ან ზღვის პროდუქტები, ლობიო, ცოტაოდენი წვნიანი კომბოსტო ტექსტურისთვის, არაჟანი და, შესაძლოა, ცოტა მარილიანი გამხმარი ყველი, რომ ეს ყველაფერი დამრგვალდეს. რა კერძი ტრადიციულად იკრიბება და დაფარულია ჭამის წინ.

მორისკეტა წარმოიშვა მექსიკის ტიერა კალიენტეს რეგიონში, რომელიც მოიცავს მიქოაკს, გერეროსა და მექსიკის შტატს და ცნობილია თავისი ნოტიო, ინტენსიური სიცხით და ძალიან მცირე ნალექებით. მორისკეტის ყველა ვარიაციას შორის არის საერთო არომატისა და ტექსტურის ფენა, რათა შეიქმნას კარგი დრო.

ლოს ანჯელესში, მექსიკელების სიდიდით მეორე სახლი მეხიკოს გარეთ, მორისკეტა უფრო ადვილია იპოვოთ რაც უფრო ახლოს მიხვალთ ორანჟის ოლქთან. ბელის ბაღების სამხრეთ -აღმოსავლეთ სამეზობლოში, რესტორანი El Zarape Michoacano გთავაზობთ ვერსიას, რომელსაც მოთავსებულია ცხარე სათადარიგო ნეკნის გუისადო სალსა დღეს. მოხარშული ბრინჯი საღეჭია და შთანთქავს ცხარე წითელ სალსასა და ხრაშუნა სათადარიგო ნეკნს. სანტა ანაში, Las Brisas de Apatzing án გთავაზობთ ვარიანტს, რომ მას მოაყაროთ აპორრედილო, უამამით სავსე გუისადო, დამზადებული მზეზე გამხმარი ძროხის ხორცით. ორივე guisados ​​მოიცავს ლობიოს შერეული, რათა უზრუნველყოს დამატებითი   გულიანი.

Paola Brise ño Gonz ález & aposs კერძის გამარტივებული ადაპტაციისთვის, ის გუისადოს ამზადებს პომიდორით, შებოლილი მორიტა ჩილი და ძვლოვანი ძროხის მოკლე ნეკნები ისე, რომ სოუსი იყოს მდიდარი და ხავერდოვანი. ის ასევე ტოვებს მუჭა გარუჯულ ტომატილოს ბრინჯში, ასე რომ თქვენ მიიღებთ რამოდენიმე ყლუპი ტორტს, ჯემის მსგავსი მოხარშულ ტომატილოს. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ტომატილოს ქერქი ბრინჯს დამატებით ფუმფულა გახდის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრეტენზია სადავოა, ჩვენ მოგვწონს ნაზად მოხარშული ტომატილოს არომატის ბომბების დაკბენა. მისი მორისკეტა ერთ ქვაბშია შეფუთული, ემსახურება ოჯახურ სტილს, რაც ეხმარება ბრინჯს კიდევ უფრო შეიწოვოს სალსა.

როდესაც მიირთმევთ, თავი შეიკავეთ, რომ მთელი კერძი მორთოთ კომბოსტოთი და არაჟნით. ჩვენ გირჩევთ გაფორმებას თითო თეფშზე ისე, რომ თქვენი ნარჩენები ადვილად გაცხელდეს.

რასაკვირველია, თბილი ტორტილების გროვა მართლაც კარგად ერგება მორისკეტას. ისევე როგორც ტოსტადას, რადგან ბოლოს და ბოლოს, შენ ხარ სიმინდის მიწაზე.


რეი რაისი ბოდიშს იხდის და მისი ცოლი გამოთქვამს სინანულს მედიის მიმართ პირველ თავდასხმაში თავდასხმის შემდეგ

BALTIMORE (WJZ) - “ მე ’ ჯერსი.

მაიკ ჰელგრენი უფრო მეტი აქვს რაის ბოდიშს.

რეი რაისისა და ახლანდელი მეუღლის, ჯანაი პალმერისთვის, ბოლო ოთხი თვე იყო ატრაქციონი. წყვილი შეხვდა საშუალო სკოლაში და ჰყავთ ქალიშვილი ერთად, მაგრამ მათ სათაურები მოიპოვეს თებერვალში ატლანტიკ სიტის Revel Casino– ში ღამის გასვლის შემდეგ. რაისი დააპატიმრეს და ბრალი წაუყენეს მასზე ძალადობისთვის.

”როგორც მე და ჯანაი გვსურს, რომ ჩვენ შეგვიძლია დავიბრუნოთ ჩვენი ცხოვრების 30 წამი, ჩვენ დღეს აუცილებლად ვიჯექით აქ და გეუბნებით, რომ ჩვენ ვართ უკეთესი მშობლები, ჩვენ ვართ უკეთესი შეყვარებულები და ჩვენ ასევე უკეთესი მეგობრები ვართ ამ სიტუაციაში.”

რაისმა საჯაროდ ბოდიში არ მოუხადა ცოლს, მაგრამ მადლობა გადაუხადა.

“ მინდა მადლობა გადავუხადო [ჯანაის] იმისთვის, რომ მიყვარდა როცა სუსტი ვიყავი და მაშენებდა როცა ძლიერი ვიყავი, ” მან თქვა.

ვიდეო რაისმა პალმერის უგონო სხეულიდან კაზინოს ლიფტიდან გადმოიყვანა, რომელიც პირველად TMZ– მ მოიპოვა. მან უარი თქვა კითხვებზე პასუხის გაცემაზე, თუ რა მოხდა ზუსტად მანამდე.

”ბევრი ცრემლი დაიღვარა, მაგრამ მე და ჯანაიმ ნამდვილად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ უკეთეს ადგილას ვართ”, - თქვა რაისმა.

პირველად რაისმა ისაუბრა ინციდენტის შესახებ.

მე მინდა ბოდიში მოვუხადო სტივ ბისკოტის, ოზი ნიუსომს და მწვრთნელს ჰარბაუს. ასევე მინდა ბოდიში მოვუხადო ჩემს თაყვანისმცემლებს, ბავშვებს, ყველას, ვინც დაზარალდა ამ სიტუაციით, რომელშიც მე და ჩემი მეუღლე ვიყავით, და თქვა რაისმა. ჩვენ ნამდვილად გვქონდა დრო ერთმანეთზე ფიქრისთვის. ჩვენ გვქონდა კურთხევა ერთად შემუშავება. ”

რაის პრესკონფერენცია მოდის მას შემდეგ, რაც მან მიაღწია შეთანხმებას პროკურორებთან და ნიუ ჯერსიში მოსამართლესთან, რათა ჩაეწერათ იგი წინასწარი პატიმრობის პროგრამაში. ეს არის პირველად დამნაშავეებისთვის და საჭიროებს კონსულტაციას. რაისი თავს არიდებს ციხეში ყოფნას და მის ჩანაწერს.

მე ღრმად ვნანობ იმ როლს, რომელიც იმ ღამეს მომხდარისას შევასრულე, და პალმერმა თქვა. მაგრამ შემიძლია ვთქვა, რომ ბედნიერი ვარ, რომ ჩვენ ერთად ვაგრძელებთ მუშაობას. ”

რაისის ცოლი ჯანაი მოკლედ ესაუბრა და თქვა, რომ მას უყვარს და რჩევებმა მათი ქორწინება გაამყარა.

”მე მიყვარს რეი და ვიცი, რომ ის გააგრძელებს საკუთარი თავის დამტკიცებას არა მხოლოდ თქვენ, არამედ საზოგადოებას”, - თქვა მან. და მე ვიცი, რომ ის თავის პატივისცემას მოიპოვებს თავის დროზე. ”

წყვილი დაქორწინდა რაისის ბრალის წაყენების მეორე დღეს. მათ ერთად გაიარეს კონსულტაცია.

“ რა კონსულტაციამ გაგვიკეთა, ჩვენ გვინდა, რომ მსოფლიომ დაინახოს, რომ ის ნამდვილად დაგვეხმარა, ” რაისმა თქვა.

რაისმა თქვა, რომ ის უკეთესი მამაზე მუშაობს და თავი დაუქნია სიმამრს მიმართვისას.

“ გმადლობთ, რომ მასწავლეთ რა არის კაცი, ” მან თქვა. “ მე ვიცი, რომ ადვილი არ იყო, როცა დაინახე ყველაფერი, რაც მოხდა. ერთი რაც შენ მომეცი იყო ნდობა. და მე ვმუშაობ ჩვენს ურთიერთობაზე. მე ჯანაის საუკეთესო ინტერესი მაქვს. ”

მიუხედავად იმისა, რომ მისი სამართლებრივი პრობლემები დასრულდა, რაისს კვლავ ემუქრება NFL სასჯელი, რადგან ის განაგრძობს სიცოცხლეს.

ერთი რამ შემიძლია ვთქვა, რომ ხანდახან ცხოვრებაში შენ წარუმატებ, მაგრამ მე საკუთარ თავს წარუმატებლად არ ვეძახი, და რაისმა თქვა. წარუმატებლობა არ იშლება, ის არ დგება. ”

უყურეთ მთელ პრესკონფერენციას აქ:

მიუხედავად ყველაფრისა, რაისი ამტკიცებს, რომ რაღაცეები უცვლელი რჩება.

”მე ჯერ კიდევ რაი რაისი ვარ, რომელიც თქვენ იცით, ადრე იცოდით ან გიყვართ. მე ისევ იგივე ბიჭი ვარ, ” - თქვა მან.

რეი რაისი არის ყველა დროის ერთ -ერთი ყველაზე პროდუქტიული და პოპულარული ყორანი. მან ექვსი სეზონი გაატარა ყორნებთან ერთად, მათ შორის სამი მოგზაურობა Pro Bowl– ში. რაისი ფრენჩაიზის ისტორიაში მეორე წამყვანი შემსრულებელია. მას 2012 წელს მიენიჭა ხუთწლიანი კონტრაქტი, $ 40 მილიონი.

ეჭვგარეშეა, რომ რაისი დაინახავს გარკვეულ დროს გვერდით, როგორც სასჯელი კაზინოს ინციდენტისთვის. ის იწყებს პროცესს კარიერის განახლებისა და რეპუტაციის აღდგენის მიზნით.

”მე ვამაყობ ჩემით. ჩემი სამუშაო არის ძალიან ძლიერი სამუშაო - NFL. და მე ბედნიერი ვარ, რომ ვთამაშობ სპორტის უმაღლეს დონეზე. მაგრამ სამუშაო, რაც მე გავაკეთე, უფრო მეტი იყო, ვიდრე ტაჩდაუნების გატანა, ” - თქვა რაისმა. ”ის ხდებოდა საზოგადოებაში, ის ეხმარებოდა. მე ნამდვილად ვაფასებ ჩემს საქმეს, როგორც განსაკუთრებულ სამუშაოს. და მე სასტიკად ჩავვარდი. მაგრამ მე საკუთარ თავს წარუმატებელს არ ვუწოდებ, რადგან ვმუშაობ უკან დასაბრუნებლად. ”

რეი რაისის საჯარო ინციდენტი შეშფოთებულია NFL– ის კომისარ როჯერ გუდელისთვის, რომლის ქცევის კოდექსი საშუალებას აძლევს მას დაისაჯოს მოთამაშეები მაშინაც კი, თუ მათ დანაშაული არ წაუყენებიათ. რომ დასჯის პროცესი კიდევ ერთი ნაბიჯია რაისის დაბრუნებაში.

"რა ხდება წინსვლისას და ლიგის წესების შესაბამისად" რეი "ლიგის შესაძლო დისციპლინას დაექვემდებარება", - თქვა Ravens– ის პრეზიდენტმა დიკ კასმა. ”ლიგა შეისწავლის ყველა ფაქტს, შეაგროვებს ფაქტებს. რეი შემდეგ წავა კომისართან, სავარაუდოდ უახლოეს მომავალში და კომისარი მიიღებს გადაწყვეტილებას. ”

რაისი იქნება მინდორში Owings Mills– ში, როდესაც ყორნები იწყებენ სეზონის შემდგომ სასწავლო ბანაკს.

"Რაც არი ეგ არი. ყველაფრისთვის არის სასჯელი, თუ არასწორ რამეს გააკეთებ. რაც არ უნდა იყოს, ის გაუმკლავდება მას და გაუმკლავდება მას, ” - თქვა Ravens– ის ფართო მიმღებმა ტორი სმიტმა. ”და როგორც გუნდი, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ ზარალს და#8211 დარწმუნებული ვარ, რომ იქნება რაიმე სახის დანაკარგი. ასე რომ, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ მას და ამას მოვაგვარებთ, როდესაც ის დადგება. ”

კასი ამბობს, რომ ყორნები გეგმავენ კონსულტაციას კომისართან, რადგან ის გადაწყვეტს მის სასჯელს რეი რაისისთვის. ის დასძენს, რომ საბოლოოდ ეს იქნება როჯერ გუდელის გადაწყვეტილება.

წარსულის პრეცედენტი მიუთითებდა, რომ რაისს ემუქრებოდა ოთხი თამაშის შეჩერება.

სხვა ადგილობრივი ამბები:
[ჩვენება-პოსტების კატეგორია = ” ლოკალური ” შეფუთვა = ”ul ” შეტყობინება_პერ_ გვერდი = 𔄧 ″]


რა მოვლენებმა განაპირობა რეი რაისის შეჩერება NFL– ის მიერ?

15 თებერვალი: ლიფტში ატლანტიკ სიტის კაზინო Revel– ში, ბალტიმორ რევენსი უკან გარბის რეი რაისი მუშტებს თავის საცოლეზე, ჯანაეი პალმერს კი თავი მოაჯირს ურტყამს და ის უგონო მდგომარეობაშია. ის აძევებს მის ინერტულ სხეულს ლიფტიდან და სასტუმროს მცველები უახლოვდებიან. უსაფრთხოების კამერები ინციდენტს აფიქსირებენ.

16 თებერვალი: ნიუ ჯერსიში პოლიციამ დააკავა რაისი და პალმერი და ორივეს თავდასხმა.

19 თებერვალი: სახელგანთქმული ჭორების საიტი TMZ აქვეყნებს ვიდეოს ლიფტის გარედან, სადაც ნაჩვენებია რაისი აჭიანურებს უგონო პალმერს, რამაც გამოიწვია აღშფოთება რაისის წინააღმდეგ.

20 თებერვალი: რობერტ კლემკო Sports Illustrated– დან იუწყება, რომ პოლიციას აქვს ვიდეო ლიფტის შიგნიდან და აღნიშნავს, რომ NFL– ის კომისარმა როჯერ გუდელმა უნდა შეაჩეროს რაისი.

წყარო ამბობს, რომ პოლიციას ჯერ კიდევ არ აქვს გამოქვეყნებული ვიდეო, სადაც ჩანს, რომ რეი რაისი სასიძოს უგონო მდგომარეობაში აყენებს, სანამ მის ჩათრევას აპირებს. ელოდება შეჩერებას.

& mdash რობერტ კლემკო (@RobertKlemko) 2014 წლის 21 თებერვალი

21 თებერვალი: Ravens– ის მწვრთნელი ჯონ ჰარბო იცავს რაისს ჟურნალისტებთან და ამბობს: ”მე არ მინახავს ისეთი რამ, რაც დისტანციურად დამაფიქრებდა”, რომ რაისი არ ითამაშებდა გუნდთან ერთად 2014 წლის სეზონში.

”არსებობს ბევრი ფაქტი და პროცესი, რომლის დამუშავებაც საჭიროა მსგავს საკითხებში. ბევრი კითხვის ნიშანია. მაგრამ რეის პერსონაჟი, თქვენ იცით მისი ხასიათი. ასე რომ თქვენ იწყებთ ამით. ”

5 მარტი: ჰარბაუ ამბობს: ”რეიმ მითხრა თავისი მხარე და ყველაფერი, რაც აქამდე ვნახეთ, ძალიან შეესაბამება მის ნათქვამს.”

27 მარტი: დიდი ჟიური ადანაშაულებს რაისს მესამე ხარისხის დამამძიმებელ თავდასხმაში და პალმერის წინააღმდეგ თავდასხმის ბრალდება მოიხსნება.

1 მაისი: პროკურორები რაისს სთავაზობენ საპროცესო შეთანხმებას, რაისი უარყოფს, ცდილობს თავიდან აიცილოს დევნა ინტერვენციის პროგრამაში, რომელიც მოიცავს სასამართლო ზედამხედველობას.

20 მაისი: ჯანაი რაისი უარს ამბობს ქმრის წინააღმდეგ ჩვენების მიცემაზე და რეი რაისი მიიღება ინტერვენციის პროგრამაში. ატლანტიკური ოლქის პროკურორი ჯიმ მაკკლეინი განცხადებაში ამბობს: ”ყველა შესაბამისი ინფორმაციის განხილვის შემდეგ მოქმედი კანონის გათვალისწინებით, დადგინდა, რომ ეს იყო შესაბამისი განწყობა”. Baltimore Sun- ის თანახმად, "ხელისუფლება აცხადებს, რომ [ინციდენტი] უსაფრთხოების კამერამ ვიდეოზე გადაიღო".

23 მაისი: რეი და ჯანაი რაისი Ravens– ის პრესკონფერენციაზე მიმართავენ ჟურნალისტებს და ორივე ბოდიშს უხდის მოვლენისთვის, თუმცა როგორც ბევრი დამკვირვებელი აღნიშნავს, რეი რაისი პირდაპირ ბოდიშს არ უხდის თავის მეუღლეს. ყორნები, რომლებიც ტვიტერზე წერენ, აქვეყნებენ მყისიერად სამარცხვინო (და ახლა წაშლილ) ტვიტს ჯანაი რაისის ბოდიშის შესახებ.

[email protected]: შეგიძლიათ წაშალოთ ტვიტი, მაგრამ ასევე ნამდვილად არ შეგიძლიათ წაშალოთ ტვიტი: pic.twitter.com/IHl1XN3w9t

& mdash ჯასტინ საბლიჩი (@JSablichNYT) 2014 წლის 8 სექტემბერი

”მე მიყვარს რეი და ვიცი, რომ ის გააგრძელებს საკუთარი თავის დამტკიცებას არა მხოლოდ თქვენ, არამედ [საზოგადოებას] და ვიცი, რომ ის თავის დროზე მოიპოვებს თქვენს პატივისცემას,” - ამბობს ჯანაი რაისი. მისმა ქმარმა ადრე თქვა: ”როდესაც თქვენ ყველამ [ნახეთ], რაც ჩვენზე მოვიდა, ეს [რაც] მოხდა ჩემთან და ჩემს მეუღლესთან, ყველამ კითხა, რა მოხდა. ერთი რამ შემიძლია ვთქვა, რომ ხანდახან ცხოვრებაში შენ წარუმატებ. მაგრამ მე საკუთარ თავს წარუმატებელს არ დავარქმევ. წარუმატებლობა არ არის დაცემული, არც ადგომა. ”

16 ივნისი: გუდელი შეხვდება რაისს ნიუ იორკში საქმის განსახილველად. ლიგის სპიკერი ნიუ იორკ თაიმსს ეუბნება, რომ გუდელმა "გამოძიებაში თავისი მონაწილეობა მიიღო სამართალდამცავი ორგანოების წარმომადგენლებისგან, რომლებსაც უფრო მეტი ინფორმაცია ჰქონდათ ვიდრე ლიგაზე".

24 ივლისი: NFL აჩერებს რაისს ორი თამაშით, გუდელმა თქვა განცხადებაში: ”ჩვენ უბრალოდ ვერ შევეგუებით ქცევას, რომელიც საფრთხეს უქმნის სხვებს ან უარყოფითად აისახება ჩვენს თამაშზე. ეს განსაკუთრებით ეხება ოჯახურ ძალადობასა და ქალებზე ძალადობის სხვა ფორმებს “.

28 ივლისი: რაისი იღებს ოვაციებს Ravens- ის ფანებისგან ვარჯიშზე.

29 ივლისი: ESPN ერთი კვირით აჩერებს მაუწყებელს სტივენ სმიტს ოჯახში ძალადობის შესახებ კომენტარებისა და მისი წინადადებას, რომ ქალებმა "არ გამოიწვიონ არასწორი ქმედებები".

31 ივლისი: რაისი კვლავ ბოდიშს იხდის: ”ჩვენ უნდა ავუხსნათ [ჩემს ქალიშვილს] რა მოხდა იმ ღამეს. ... მე მეკუთვნის ჩემი ქმედებები ... მე არ ვაპატიებ ჩემს ქცევას. ”

1 აგვისტო: გუდელი იცავს ჟურნალისტების შეჩერებას: ”მე ვითვალისწინებ ყველა ინფორმაციას გადაწყვეტილების მიღებამდე, თუ რა დისციპლინა იქნება… ამ შემთხვევაში სისხლის სამართლის სისტემის დისციპლინა არ არსებობდა. მათ ჩააბარეს იგი იმ დივერსიულ პროგრამაში. ”

28 აგვისტო: NFL ამკაცრებს პოლიტიკას ოჯახში ძალადობის დამნაშავეებთან მიმართებაში და გუდელი წერს წერილს ლიგის მფლობელებისთვის, სადაც ამბობს რაისთან დაკავშირებით მიღებული გადაწყვეტილების შესახებ: ”მე სწორად ვერ გავიგე”. NFL- ის თანამშრომლები, რომლებიც არღვევენ პოლიტიკას, ახლა ექვემდებარებიან შეჩერებას ანაზღაურების გარეშე ექვს თამაშზე, ხოლო მეორე დანაშაული იწვევს სამუდამო აკრძალვას, გასაჩივრებას ექვემდებარება.

8 სექტემბერი: TMZ აქვეყნებს უსაფრთხოების კადრებს Revel ლიფტიდან, სადაც ჩანს, რომ რაისი მუშტებს ურტყამს თავის მაშინდელ საქმროს. ყორნებმა რამდენიმე საათში გაწყვიტეს რაისი გუნდიდან და NFL აჩერებს მას განუსაზღვრელი ვადით. NFL წყაროები ეუბნებიან ESPN– ს კრის მორტენსენს, რომ მათ არ ჰქონდათ წვდომა ვიდეოზე ლიფტის შიგნიდან, ლიგის სპიკერის განცხადების თანახმად, რომ „ჩვენს ოფისში ეს არავის უნახავს დღემდე“ და ლიგის განცხადებას, რომელიც აღწერს მას როგორც „ახალ მტკიცებულებას“.

NFL: რეი რაისის ვიდეო მათთვის მიუწვდომელი იყო, მიუხედავად სამართალდამცავი ორგანოების მიმართ მოთხოვნის. არაფერი იმის შესახებ, ჰქონდა თუ არა NFL ანგარიშს მომხდარის შესახებ

& mdash კრის მორტენსენი (@mortreport) 2014 წლის 8 სექტემბერი

Ravens– ის მწვრთნელი ჯონ ჰარბოუ საღამოს პრესკონფერენციაზე ამბობს, რომ ვიდეომ "რა თქმა უნდა, შეცვალა".

10 სექტემბერი: სამართალდამცავი ოფიცერი აცხადებს, რომ რაისის ლიფტი გაუგზავნა პალმერს NFL- ის ოფიციალურ პირებს "ხუთი თვის წინ", იტყობინება Associated Press. უსახელო ჩინოვნიკის ანგარიში ძირს უთხრის ლიგის აღიარებულ იგნორირებას და NFL– მა გამოაცხადა, რომ FBI– ს ყოფილი დირექტორი რობერტ მიულერი, რომელსაც „ზედამხედველობენ“ NFL– ის მფლობელები ჯონ მარა და არტ რუნი, გამოიძიებს, თუ როგორ ახორციელებს NFL მტკიცებულებებს. გუდელმა გაიმეორა "ჩვენ ვითხოვეთ ვიდეო, მაგრამ ეს შესაძლებლობა არასოდეს მოგვეცა."


სექსუალური ძალადობის წინააღმდეგ მოძრაობა "ბევრად უკეთესია", ამბობენ აქტივისტები

სტუდენტები პოზირებენ კამპანიის ნიშნით "ეს ჩვენზეა", როდესაც ისინი რიგში დგანან, რათა ვიცე -პრეზიდენტმა ჯო ბაიდენმა ისაუბროს კამპუსში სექსუალური ძალადობის პრევენციის შესახებ კამპუსში დასასვენებელ ცენტრში, ურბანაში, ილ.

როდესაც კრისტენ ჰაუზერი შეუერთდა პენსილვანიის სახელმწიფო უნივერსიტეტში სექსუალური ძალადობის წინააღმდეგ გამართულ აქციას ორი ათეული წლის წინ, ქალები შეხვდნენ მამაკაც სტუდენტებს, რომლებიც "სამზარეულოში დაბრუნებას" და კამპუსში მოხელეთა შეზღუდულ მხარდაჭერას შეხვდნენ.

მაგრამ როდესაც მან თვის დასაწყისში ლოს -ანჯელესში გამართულ სექსუალურ ძალადობის ეროვნულ კონფერენციაზე იხილა სცენა, მას მოეწონა პროგრესის აქტივისტები.

გაყიდულ კონფერენციაზე 1500-ზე მეტი მონაწილე შეიკრიბა. თეთრი სახლის, აშშ -ს იუსტიციის დეპარტამენტისა და გუბერნატორის ჯერი ბრაუნის წარმომადგენლები წარმოადგენდნენ ახალ პროგრამებს ოჯახში და სექსუალურ ძალადობასთან ბრძოლის მიზნით.

NFL– მა პირობა დადო, რომ თავდაპირველად 2.5 მილიონი აშშ დოლარი იქნება, როგორც აქტივისტებმა განაცხადეს ამ საკითხის პირველი ძირითადი კორპორატიული დაფინანსება.

”მე არასოდეს ვიოცნებებდი, რომ ეს მოხდებოდა”, - თქვა ჰაუსერმა, სექსუალური ძალადობის ეროვნული რესურსცენტრის წარმომადგენელმა, ღონისძიების ერთ -ერთმა სპონსორმა. "ეს ცოტა არარეალურია."

კონფერენციაზე გამოჩნდა ამ საკითხზე პიონერები და ლიდერების ახალი თაობა.

ბეკი მასაკიმ, რომელმაც დააფუძნა სან ფრანცისკოს პირველი აზიური ქალთა თავშესაფარი 1980-იანი წლების შუა პერიოდში, სცენა გაუზიარა ჰარვარდის იურიდიული სკოლის კურსდამთავრებულს კამილა უილინგემს, რომელიც ამ საკითხზე მუშაობს კალიფორნიის ქალთა სამართლის ცენტრში.

სამი დღის განმავლობაში მონაწილეებმა განიხილეს სექსუალური ძალადობა და სკოლები, სამხედროები და ციხეები, ადვოკატირების, კანონების, პოლიტიკის, პრევენციისა და სხვა საკითხებთან ერთად.

ექსპერტების თქმით, ქალების უმეტესობა კვლავ ყოყმანობს სექსუალური ძალადობის შესახებ შეტყობინების გამო სტიგმის, ტრავმისა და შიშისგან, რომ მათი საქმეები სათანადოდ არ განიხილება.

მაგრამ ბოლო ოთხი წლის განმავლობაში, შეერთებული შტატების განათლების დეპარტამენტმა გააძლიერა ზეწოლა უნივერსიტეტებზე, რათა გააუმჯობესოს მოხსენება მკაცრი სახელმძღვანელო მითითებების დანერგვით, რეკორდული ჯარიმების გამოცემით და 100 -ზე მეტი კამპუსის გამოძიების დაწყებით, სექსუალური შევიწროების შემთხვევების განსახილველად.

პაულა ფლამი, ბერკლის უნივერსიტეტის სოციალური მუშაკი, სამი ათწლეულის განმავლობაში მოწმე გახდა საზოგადოების დამოკიდებულებებისა და პოლიტიკის ცვლილებების მიმართ სექსუალური ძალადობის მიმართ უნივერსიტეტის ჯანდაცვის ცენტრში სტუდენტებთან მუშაობისას.

როდესაც მან პირველად დაიწყო, მისი თქმით, უნივერსიტეტის დაფინანსება მინიმალური იყო. სტუდენტები უფრო მეტად ადანაშაულებდნენ საკუთარ თავში თავდასხმებში და ძალიან ცოტას სურდა მათ შესახებ შეტყობინება. პოლიცია არ ერიდებოდა ალკოჰოლთან დაკავშირებული საქმეების გამოძიებას.

დღეს, უნივერსიტეტმა გაზარდა დაფინანსება მსხვერპლთა მომსახურებისათვის და გააძლიერა ანგარიშგების და საგამოძიებო პროცესები.

კამპუსის ოფიციალური პირები ატარებენ ყოველკვირეულ შეხვედრებს, რათა განიხილონ პროგრესი საქმეებში და იზრუნონ სტუდენტებზე, რომლებიც იტყობინებიან თავდასხმის შესახებ, მისი თქმით, პოლიცია უფრო აქტიური გახდა. მისივე თქმით, სტუდენტები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი უარყონ საკუთარი თავის დადანაშაულება და მიმართონ დახმარებას.

”თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უკეთესად გააკეთოთ”, - თქვა ფლამმა. ”მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ბევრად უკეთეს ადგილას ვართ და კარგი დროა, რომ ეს მომავალ თაობას გადავეცით.”

სანდრა ჰენრიკესმა, კალიფორნიის კოალიციის სექსუალური ძალადობის წინააღმდეგ აღმასრულებელმა დირექტორმა თქვა, რომ UC და Cal State სისტემებმა ბევრი იმუშავეს საქმის განხილვის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ უნივერსიტეტები მთლიანობაში ჯერ კიდევ პროგრესის "ინფანტილურ" ეტაპზეა, თქვა მან.

გამოცხადდა სექსუალური ძალადობის წინააღმდეგ ბრძოლის რამდენიმე ახალი პროგრამა. აშშ -ს იუსტიციის დეპარტამენტი იწყებს პროგრამას 400,000 აშშ დოლარის გრანტის მინიჭებისთვის რვა რაიონული პროკურატურისათვის, რათა დაეხმაროს მათ პრაქტიკაში უფრო მგრძნობიარე იყოს მსხვერპლთა მიმართ.

”სექსუალური ძალადობის შემთხვევაში, პროკურორები შეიძლება იყვნენ შეშფოთებულნი, რომ ნაფიცმა მსაჯულებმა არ უნდა დაისაჯონ იმ შემთხვევებში, როდესაც ალკოჰოლი გამოიყენება”, - თქვა ბეა ჰენსონმა დეპარტამენტის ქალთა მიმართ ძალადობის განყოფილებიდან. ”ჩვენ გვსურს შევხედოთ სისხლის სამართლის პროცესებს. არა მხოლოდ მომგებიანი საქმის გამოძიებაზე ორიენტირება. ”

მან ასევე თქვა, რომ Cal State Humboldt და Shasta-Tehama-Trinity გაერთიანებული სათემო კოლეჯის ოლქი იყო 27 კამპუსში ორი 8 მიმღებიდან ორი $ 8.5 მილიონი ახალი გრანტით სექსუალური ძალადობის სერვისებისა და პროცედურების გასაუმჯობესებლად.

კალიფორნიის ჩინოვნიკებმა გამოაცხადეს ახალი სახელმწიფო სანომრე ნიშანი, "აღარ", რომელიც იქნება ერის პირველი, ვინც დააგროვა თანხა სპეციალურად ოჯახში ძალადობისა და სექსუალური ძალადობის ცნობიერების ამაღლებისა და პრევენციის მიზნით.

ყველაზე დიდი განცხადება იყო NFL– ის მრავალწლიანი, მრავალმილიონიანი ვალდებულება, დაეხმარება სექსუალური ძალადობის პრევენციის განათლების გაუმჯობესებაში, მსხვერპლთა და დამნაშავეთა მომსახურებაში და სხვა სფეროებში.

NFL– ის სოციალური პასუხისმგებლობის უფროსმა ვიცე-პრეზიდენტმა ანა ისააკსონმა თქვა, რომ ლიგის ოფიციალური პირები წავიდნენ ეროვნულ ტურნეში ამ საკითხის გასაგებად მას შემდეგ, რაც შარშან გამოჩნდა ვიდეო, სადაც ნაჩვენებია, რომ ყოფილი ბალტიმორ Ravens– ი გარბოდა რეი რაისს და ურტყამდა თავის მაშინდელ საქმროს კაზინოს ლიფტში.

”ჩვენ დიდი ხნის განმავლობაში ვართ მასში”, - თქვა ისააკსონმა სატელეფონო ინტერვიუში. "ჩვენ გვყავს ბევრი გულშემატკივარი. რომელთაც სურთ NFL- ის დაბრუნება. ”

მაგრამ პროგრესი ამ საკითხში ასევე აღინიშნა უფრო პატარა, ნაკლებად გახმაურებულ ადგილებში, ვიდრე საფეხბურთო ლიგა.

მაგალითად, სან ფრანცისკოს აქტივისტმა მასაკიმ თქვა, რომ დრო მკვეთრად შეიცვალა 1980 -იანი წლების დასაწყისიდან, როდესაც მას აზიელი ამერიკელი მამაკაცები უწოდებდნენ "რასის მოღალატეს", რომელთაც სჯეროდათ, რომ სექსუალური ძალადობა უნდა იმალებოდეს ისე, რომ საზოგადოებას სირცხვილი არ მოუტანოს.

მისი აზიის ქალთა თავშესაფარი დაიწყო ორი თანამშრომლით და $ 80,000 ბიუჯეტით ნაქირავებ შენობაში 1988 წელს. დღეს თავშესაფარს ჰყავს 15 თანამშრომელი, ასობით მოხალისე, რომლებიც საუბრობენ 40 ენაზე, 1 მილიონი დოლარი წლიური ბიუჯეტით და საკუთარი დაწესებულებით.

ალვა მორენომ, ლათინო საზოგადოების აქტივისტმა თითქმის ოთხი ათეული წლის განმავლობაში, ასევე აღნიშნა ცვლილებები. მშობლები ნაკლებად აიძულებენ თავიანთ ქალიშვილებს დაქორწინდნენ თავდამსხმელებზე, ოჯახის ღირსების დასაცავად, ხოლო ახალგაზრდა ქალები უფრო მეტად გამოთქვამენ ხმას.

”ორმოცი წლის წინ, ეს იყო რაღაც, რაზეც თქვენ არ ლაპარაკობდით,” - თქვა მან. ”დღეს ახალი დინამიკაა. ახალგაზრდა ქალებს მიენიჭათ ხმამაღლა საუბარი. ”


ვიდეო გვიჩვენებს, რომ რეი რაისმა საცოლე უგონო მდგომარეობაში დაარტყა, ნათქვამია მოხსენებაში

პოლიციამ მოიპოვა ვიდეო ჩანაწერი, რომელშიც ნათქვამია, რომ ბალტიმორ ყორენსი უკან გარბოდა რეი რაისს დაარტყა თავის საქმროს და უგონო მდგომარეობაში ჩააგდო ატლანტიკ სიტის კაზინოში, ნათქვამია SI.com– ზე.

სხვა ვიდეოში, რომელიც ნაჩვენებია ქვემოთ და ოთხშაბათს მოპოვებულია TMZ– ს მიერ, რაისი შაბათს აყვანს საცოლე ჯანაი პალმერს ლიფტიდან კაზინოს შიგნით.

რაისსა და პალმერს შაბათს დაპატიმრების შემდეგ ბრალი წაუყენეს თითოეულმა მათგანმა უბრალო თავდასხმაში. რაის სასამართლო სხდომა, რომელიც თავდაპირველად სამშაბათს იყო დაგეგმილი, გადაიდო. ახალი თარიღი დადგენილი არ არის.

რაისის ადვოკატმა, მაიკლ დიამონდშტეინმა განუცხადა Baltimore Sun- ს, რომ TMZ– ზე განთავსებული ვიდეო არის ავთენტური, მაგრამ არასრული.

"ვიდეო, რომელიც TMZ- მ გამოაქვეყნა, გვიჩვენებს იმ დასასრულს, რაც მოხდა რეისა და მის საქმროს შორის", - განუცხადა დიამონდშტეინმა Associated Press- ს.

ყორნები ახლა არჩევანის წინაშე დგანან რა გააკეთონ რაისთან. მისი შემცირება გამოიწვევს ხელფასის ოდენობას 14.25 მილიონი დოლარის ოდენობით.

რაისმა ხელი მოაწერა ხუთწლიან კონტრაქტს $ 35 მილიონ დოლარად 2012 წლის ივლისში. მან გასულ სეზონში 660 ეზოზე გაიქცა.


მეცნიერმა შეიმუშავა ზურგის დისკის გადანერგვა ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად - Thaindian News - 2008 წლის 7 მაისი.

საშვილოსნოს ყელის წინა დისცექტომია და შერწყმა (ACDF) - მეიფილდის კლინიკა.

ფიზიოთერაპევტები სავარაუდოდ არ მისცემენ რეცეპტს ან წარუდგენენ დოკუმენტებს თქვენს სადაზღვევო კომპანიას ან მკურნალს წევის განყოფილებისთვის, შიშობენ, რომ მათი მომსახურება ზედმეტი გახდება. წევის მოწყობილობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში რამდენჯერმე სურვილისამებრ, მაგრამ პაციენტი უბრალოდ ვერ ეწვევა ფიზიოთერაპევტს ყოველდღე და რა თქმა უნდა არა რამდენჯერმე დღეში.

ქიროპრაქტორის მონახულება საუკეთესო საშუალებაა ხერხემლისთვის სასარგებლო & quotadjustments & quot; და მიმზიდველი მოწყობილობის მოსაპოვებლად თქვენი სადაზღვევო კომპანიის ან მკურნალის საშუალებით. ამასთან, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ქიროპრაქტორი იღებს პაციენტებს დაზღვევით ან მკურნალით. ზოგიერთ ქიროპრაქტორს შეუძლია უყოყმანოდ მიიღოს წევის მოწყობილობა თქვენთვის შიშით რომ ეს გამოიწვევს თქვენი ბიზნესის დაკარგვას. თქვენ უნდა გააგრძელოთ სიფრთხილით. დაარწმუნეთ ქიროპრაქტორი, რომ აპირებთ გააგრძელოთ მისი მკურნალობა წევის მოწყობილობის მიღების შემდეგ. ქიროპრაქტიკის კორექტირება ასევე შეიძლება იყოს მომგებიანი. ის ასევე ხელმისაწვდომი იქნება უპასუხოს ნებისმიერ კითხვას მოწყობილობის გამოყენების შესახებ. წადი სხვა ქიროპრაქტორთან, თუ არ ხარ წარმატებული მისი კაბინეტის საშუალებით წევის მოწყობილობის მიღებაში, ან უბრალოდ იყიდე საკუთარი ხელით.

საუნდერსის წევის მოწყობილობა ძალიან ძლიერია. დიდი მამაკაცი უნდა დაიწყოს 30 ფუნტიდან მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ სამზარეულოს ტაიმერი დროის ლიმიტის ზუსტად გასაკონტროლებლად. ქალებმა უნდა დაიწყონ 15 კილოგრამიდან მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში. თეძოების წონა დაიცავს სხეულს მოწყობილობისკენ სრიალისგან. არ გამოიყენოთ ზედმეტი დაძაბულობა და არ გაზარდოთ დრო. კისრის და ზურგის ლიგატები დაღლილი და ზედმეტად დაძაბული ხდება ისევე, როგორც როდესაც ცდილობთ ხელის გახანგრძლივებას დიდი ხნის განმავლობაში. გადაჭარბებული სტრესის სიმპტომები იქნება მოსაწყენი ტკივილი, რომელიც ჩნდება მკურნალობიდან დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათი ან დღე. დაიწყეთ დაბალი დაძაბულობით, რომ დარწმუნდეთ, რომ მკურნალობა მნიშვნელოვნად არ გაზრდის თქვენს დისკომფორტს, თუმცა დისკომფორტის ოდნავ მაღალი დონე ჩვეულებრივ შეიძლება გამოჩნდეს მკურნალობიდან ერთი საათის შემდეგ და გაგრძელდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში. დაიწყეთ ერთი წევის სესიით დღეში შუადღისას ან საღამოს. გააგრძელეთ დღეში ორი სესია, ერთი შუადღისას და ერთი ძილის წინ.

ნაბიჯი 7 - სწორი პოზა და სამუშაო სადგურის ერგონომიკა

სწორი პოზა მოითხოვს, რომ ადამიანი დადგეს და იჯდეს თავდაყირა, მხრები უკან და თავი დაბალანსებულია კისერზე და ხერხემალზე. საშუალო თავი იწონის 12 ფუნტს (5.5 კგ), ამიტომ მისი წონასწორობიდან გადატანა დატვირთვას ახდენს დისკებზე, ლიგატებზე, მყესებსა და კუნთებზე. ძალიან მნიშვნელოვანია ზურგის დარღვევის პრევენცია. უხერხულ მდგომარეობაში მყოფი სხეულის მცდელობა აყენებს სტრესს მთელ ხერხემლზე და იწვევს და ამცირებს დაზიანებებს. & Quot; თქვენ შეიძლება განიცადოთ მნიშვნელოვანი დისკომფორტი კისრის ან ზურგის არსებული პრობლემების გამო სათანადო პოზის მიღების მცდელობისას. სათანადო პოზა აქვს საყრდენს საშვილოსნოს ყელის დისკებზე და სახის სახსრებს კისრის რომელიმე კუნთში დაძაბულობის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ეს ბალანსის წერტილი კისრის კუნთების მოდუნებით, ხოლო თქვენი თავი წინ, უკან და გვერდიგვერდ დახრილი. კისრის კუნთები უნდა იქნას გამოყენებული იმისათვის, რომ თავი დაიჭიროს, რადგან წონასწორობა ეცემა.

ადექი პირდაპირ. Სწორად დაჯექი.
ცუდი პოზა არის ცუდი ჩვევა.

& Quothead forward & quot პოზიცია არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ფაქტორი, რომელიც იწვევს დისკის დეგენერაციულ დაავადებას და ხელს უშლის გამოჯანმრთელებას. თავის წონა იტვირთება საშვილოსნოს ყელის დისკებით და სახსრების სახსრებით, როდესაც დაბალანსებულია. თავით წინ მდგომი პოზიცია გადააქვს დატვირთვა სახის სახსრებიდან დისკებზე. კისრის უკანა კუნთები იძაბება, რათა თავიდან აიცილოს თავი წინ. ეს კუნთების დაძაბულობა არის დამატებითი დატვირთვა დისკებზე. მას შეუძლია გაორმაგდეს ან გაამრავლოს შეკუმშვის დატვირთვა დისკებზე. დისკების შეთხელება დამატებითი მუდმივი შეკუმშვის დატვირთვის ქვეშ ამცირებს ნერვული ფესვების კლირენსს, რომელიც გამოდის ზურგის ტვინიდან ხერხემლიანებს შორის კისრის უკანა მხარეს ორივე მხრიდან. მოჭერილი ნერვული ფესვები იწვევს ტკივილს და ჩხვლეტას ხელებსა და თითებში ან სხვა უბნებში. ეს არის & quotcatch-22 & quot; სიტუაცია. ახლა თავი არ შეიძლება აიყვანოს დაბალანსებულ მდგომარეობაში გაძლიერებული ტკივილის გარეშე. ხანდაზმული ადამიანები შეიძლება დაინახონ უკიდურესად წინ მდგომი პოზით დისკის გათხელების შედეგად. აქ წარმოდგენილი მთელი პროგრამა საშუალებას აძლევს დისკებს გაზარდოს სისქე და დატენიანება, რითაც ათავისუფლებს ზეწოლას ნერვულ ფესვებზე. ტკივილის შემცირების შემდეგ კვლავ შესაძლებელია სწორი პოზა. გაუმჯობესებული პოზა ხელს უწყობს დისკების ჰიდრატაციას და ქვევით სპირალი გადადის დეგენერაციულ დისკზე, პირიქით.

სასიარულო პოზა - აქ არსებული მკურნალობა საშუალებას მისცემს დეგენერაციული დისკის დაავადებით დაავადებულს გააუმჯობესოს თავისი პოზა უფრო სწორი ფეხით. მხრები უნდა იყოს უკან და თავი თავდაყირა. თავი და სხეულის ზედა ნაწილი უნდა აღმოიფხვრას ძლიერი ცნობიერი ძალისხმევით. ცუდი პოზა არის ცუდი ჩვევა, რომელიც უნდა დაირღვეს ძლიერი გადაწყვეტილებით. აქ წარმოდგენილი მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნდეთ სწორ პოზას ტკივილის გარეშე, რამაც გამოიწვია ცუდი პოზა პირველ რიგში. იარეთ თვალებით პირდაპირ ჰორიზონტისკენ და არა ფეხის თითების ან მიწისკენ. მოძებნეთ დაბრკოლებები კარგად წინ და შეხედეთ ქვემოთ მხოლოდ იმ მომენტში, როდესაც ეს აუცილებელია დაბრკოლებაზე გადასასვლელად. კიბეებზე სიარული განსაკუთრებული შემთხვევაა, როდესაც ოდნავ წინ გადახრა და თვალებზე ყურადღების გამახვილება უფრო მნიშვნელოვანია. ყოველდღიურ საქმიანობაში თავი უნდა იყოს თავდაყირა და თვალები ჰორიზონტისკენ იყოს მიმართული, ზურგი სწორი და მხრები უკან. არ იაროთ თავთან და მხრებთან ერთად მიწაზე დაკვირვებისას.

ჯდომის პოზა - ადამიანი უნდა იჯდეს თეძოებით სავარძლის უკანა მხარეს, თავი თავდაყირა და მხრები უკან. სკამი ზურგით უნდა იყოს დახრილი 3 – დან 4 ინჩის კუთხით 12 ინჩში. ეს შეიძლება განისაზღვროს დიდი წიგნის ვერტიკალურად სავარძლის სავარძელზე და წიგნის ხერხემლის ქვედა ნაწილი სკამის უკანა მხარეს. გაზომეთ 12 ინჩი და გაზომეთ უფსკრული წიგნსა და სკამის უკანა ნაწილს შორის. სკამი უკან, რომელიც ძალიან ვერტიკალურია, ცუდია, რადგან მომხმარებელი უნდა იჯდეს თეძოებით წინ, მრუდი უკანა წელის არეში და თავი მოხრილი წინ. სავარძელში ჩაჯდომა არის ცუდი ჯდომისა და ცუდი ჩვევის კიდევ ერთი გავრცელებული მაგალითი. შეგნებული ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ სწორად იჯდეს. შეიძინეთ ახალი ავეჯი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იჯდეთ სათანადო პოზაში და გადააგდოთ ავეჯი, რომელიც ზიანს აყენებს ჯდომას.

ზოგადი პოზა - ბევრი აქტივობა, როგორც წესი, ტარდება წინ და ქვევით მოხრილი სხეულით. ეს საქმიანობა უნდა შეიცვალოს ან შეწყდეს. დადექი პირდაპირ და შეხედე კედელს შხაპის მიღებისას და ჩაცმისას. არ დაიდარდოთ კითხვის მასალებზე, ლეპტოპ კომპიუტერებზე, კერვაზე, სამზარეულოზე, ხელნაკეთობებზე ან ჰობიზე. შეიძლება საჭირო გახდეს სპეციალური კომპიუტერული სათვალე, რათა პროგრესული ბიფოკალით დაავადებულებს არ შეექმნათ თავი უკან. სათვალე უნდა გაკეთდეს დისტანციური ხედვით, რომელიც იზომება თქვენი თვალიდან კომპიუტერის ეკრანამდე. პროგრესული ბიფოკალური მანძილი იქნება თქვენი ჩვეულებრივი წიგნის კითხვის მანძილი. ტელევიზიის ყურება პოზა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. გადაიტანეთ ტელევიზია სადგამზე ან გასართობ ცენტრზე, ასე რომ ყურება შეიძლება გაკეთდეს კარგად წინ ან ჰორიზონტალურად. ყოველთვის იცოდეთ თქვენი პოზა შესწორებების შესატანად. დაიცავით თქვენი პოზა მუდმივად მთელი დღის განმავლობაში, რათა გამოსწორდეს ცუდი პოზა ჩვევები.

Sleeping Posture - The posture in bed can be bad even though the person is sleeping on a very good mattress as described below. Never sleep in a fetal position with the body curled forward and the head in a forward position while sleeping on one's side. A conscious effort must be made to keep the back straight or slightly concaved. Lay on one side and bend the spine backward as far as it will go comfortably. Bend the neck back also so the entire spine is concave, not forward. Relax in this position as is comfortable until you go to sleep. Turn over in the night to the other side and repeat the procedure. The head should be placed on the pillow with the neck straight above the shoulders or held slightly backward. The pillow will tend to hold the head in position. Upon waking the body must be repositioned because the body typically reverts back into the fetal position out of habit. One should sleep alternately on each side and the back, but never sleep on the stomach. Proper sleeping posture is very important. Do not lightly dismiss the need to improve sleeping posture. The discs are in tension when the back and neck are bent backwards. This is very healthy because it take the compressive load off of the discs and allows them to expand to regain a healthy thickness. A forward position is very unhealthy for the discs because they always in compression causing them to become thinner over time.

Ergonomics - Ergonomics is the study of the working environment compared to the capability of the human body. Ergonomics covers all aspects of a job, from the physical stresses it places on joints, muscles, nerves, tendons, bones and the like, to environmental factors which can affect hearing, vision, and general comfort and health. Work stations and job functions that are not ergonomically designed can cause a constant head and upper body-forward working position. Many jobs require the worker to lean forward to see computer screens, assemble parts, or perform other functions in order to perform the required job. The work station must be redesigned to eliminate bad posture if degenerative disc disease is to be avoided. In many cases the person must change assignments or employment in order to avoid the harmful working environment. Don't expect the employer to provide an ergonomically healthy workstation. You must take action to see that your health is not compromised.

Step 8 - Proper Bed, Mattress, and Pillow

We spend at least one third of our lives in bed. Therefore, sleeping in a proper bed is extremely important in maintaining the health of the neck and spine. The horizontal position of the body while in bed finally allows the constant compression load on the neck and back to be relieved.

The bed should provide a firm support for the entire spine, and a firm pillow should be used to support the head. The mattress should be constructed with coil springs that are tied together by a continuous support innerspring to share and distribute the load. The best mattress is described as "extra firm" with a firmness rating (comfort scale) of 2.0 based on 1.0 being equivalent to lying on a plush carpeted floor and 10 being very soft. Many mattresses are mislabeled as being "firm" when the rating is actually 5, which is soft. A soft mattress is cheaper to manufacture, so they are often labeled as being more firm than they really are. The extra firm springs provide a desirable foundation because they are tied together to resist uneven loads of the body. The softer foam layers on the surface provide comfort, while the spring system maintains good support. The following mattresses meets these requirements.

The following is the original recommendation:

Simmons Beautyrest Gabarone Visco Extra Firm Mattress and Box Spring Set.

The following is a new recommendation made in September, 2013. Keep the old box spring and place a 5" extra firm foam mattress on the existing box spring with a 3" memory foam topper on the 5" foam. Add a mattress cover of your choice. This combination provides the support and comfort of an expensive memory foam mattress set. The foam has an odor for the first few days. It is best to open the foam mattress and topper in a convenient room, such as a living room, away from the bedroom for three days before moving them to the bedroom. This combination provides great support without creating pressure points on the hips.

The pillow under the head should compress to about 1 to 2 inches (25 to 50 mm) while sleeping. An excessively high pillow must never be used because it places the head in a forward position and places a compression load on the discs. Using two or more pillows under the head and shoulders to raise the upper body should never be used for sleeping. This bad bed posture is often shown on TV for mattress advertisements. The suggested pillow is a Sealy, Posturepedic, firm for men and medium for women. The Silver Safe pillow with silver infused fiber and fabric is recommended because it offers anti-microbial protection. This pillow is available from J.C. Penney Company in the United States.

The following beds are not acceptable since they do not give adequate support. Unfortunately, these mattresses seem to be gaining in popularity.

Step 9 - Chiropractic Manipulation Adjustments

Conventional chiropractic manipulations and adjustments are recommended as discussed above. The chiropractor should take before and after X-rays to detect the health of the neck and the thickness of each cervical disc. This is very important for diagnosis and to judge the success of this complex program, although reduced pain and discomfort is proof that you will instantly appreciate and proof that nobody can deny. One appointment per week should be appropriate, but the chiropractor may try to get you to come in twice a week in the beginning. The frequency can be reduced to once every two weeks after the first two months and can be reduced later to one a month after the fourth month.

Standard manipulation opens the facet joints. The snapping noises are caused when the joints open. This treatment allows nutrients and fluids to heal and lubricate the joints. The standard manipulation also stretches the ligaments, tendons, and muscles to help relieve cramping and tightness thereby allowing the spine to return to a normal alignment. The nerves that may be pinched or impacted are also relieved. The neck assumes a more normal alignment, and the manipulation may bring instant relief.

Warning! Not all chiropractic manipulations are helpful. Some are very unhealthy and dangerous. The standard manipulations done on a horizontal table are acceptable. Do not allow treatments that seem to make your condition worse. Treatments that place weights into a harness on the head while standing vertically must NEVER be used. The weights place a higher than normal compressive load on the cervical discs. The treatments with weight are exactly opposite to the treatment needed. Just say "no" and be firm in your conviction. Leave the chiropractors office and never go back. No treatment is better than bad treatment.

Some standard manipulations can be done to an excess, causing additional straining of the ligaments, tendons, and muscles. Communicate with the chiropractor. Ask him to change, reduce, or discontinue adjustments in those areas that are made worse. Manipulations done in healthy areas of the spine may be more harmful than helpful. A full spinal manipulation may not be necessary. Do not allow the chiropractor to perform manipulations in areas that already feel strong, flexible, and pain free.

The doctor of chiropractic in the example above was very surprised that the curvature of the neck increased because normal chiropractic treatments do not increase the thickness of the cervical discs. The doctor did not know that the complex treatment used here provided very positive results. Chiropractors typically say that reversing degenerative disc disease is impossible. The only hope expressed to the patient is the prevention of further deterioration. Do not expect simple chiropractic treatments to produce the awesome results proven by the program presented here.

Step 10 - Sun Therapy

Hot sun rays perform like a miracle in relaxing tight muscles, tendons, and ligaments. This is especially true during cold weather and in the winter when muscles then to get tight. A pinched branch nerve in the spine causes the nearby muscles to go into a spasm that can actually make the condition worse. The penetrating heat from the hot sun rays will relax these muscles thereby allowing the spine to seek a normal position. During the winter choose a clear window that allow direct and intense sun light to enter the room. Place an armless chair facing the window and sit backward on the chair. Use the back of the chair to support the arms and upper body in a relaxing position. Change positions as desired and continue for at least 15 minutes or more as desired. The sunlight is also a good way to increase vitamin D level during the winter when it tends to be lower. The vibrating massager recommended in the next step can be used after sun therapy as desired.

Step 11 - Hand Held Personal Vibrating Massager

The use of a hand held personal vibrating massager can be very beneficial for alleviating cramping and tightness caused by fatigue and strain of the ligaments and tendons. The very high speed vibrations increase blood flow in a localized area, producing a calming effect and promoting healing. Do not confuse this therapy with those of a massage therapist whose motions are very slow and painful. Pain is not gain. Discontinue the use of the vibrating massager if it produces increased pain or discomfort. Use the vibrating massager whenever cramping or tightness is felt or before bedtime.

The best type of vibrating massager is multi-speed or variable speed up to 6000 vibrations per minute. Heat is also beneficial, but the unit listed below does not heat. The handle should allow the user to easily reach all areas of the neck and back.

Theraspa Turbo Brookstone Massager - Brookstone sku # 467977

The TheraSpa Turbo Brookstone Massager offers total muscle relief with one of the most powerful personal massages available. This is one massage experience that you will never forget!
The Brookstone TheraSpa Turbo Massager features a 90 , 180 and 270 rotating massage head.

Do not use a roller type massager with slow action. Do not bother using a massage type chair or recliner. They generally produce motion that is too slow and not localized enough to produce the desired effect.

  • Enter facts such as the date, existing diseases, previous diet philosophy, prescription drugs taken, etc.

  • Enter detailed descriptions of your pains, activity restrictions, and discomfort levels experienced during typical daily activities such as walking, sitting, driving a car, job, recreation, and sleeping.

  • Enter a number representing the pain level from 0 to 10. Ten is sever pain that is almost unbearable. Zero is feeling wonderfully normal without any pain or discomfort whatsoever.

  • Enter the location of the pain, nerve tingling, ache, cramp, or discomfort. Use a scientific chart to attempt to identify the location in the spine that causes the pain or discomfort. Your chiropractor will be of great assistance in the correct identification of the source. Ask your chiropractor for a chart or picture showing all the major components of the spine. Your chiropractor will tell you which nerve root, ligament, tendon, or muscle is the source of the pain, tingling, cramping, or discomfort.

  • The high-fat, high-protein and low-carbohydrate diet required by this program is an absolute lifelong requirement. Health will suffer in proportion to the percentage of carbohydrates reintroduced back into the diet.

  • Insulin, adrenalin, and cortisol hormones must be strictly controlled by the diet program presented here.

  • Prescription immunosuppressant drugs must be strictly avoided in order to prevent the return of severe degenerative disc disease. There is nothing you can do to overpower the devastating effects of these drugs. The diet program presented here has a strong and positive effect in reducing the negative symptoms of autoimmune diseases.

  • Traction should be an ongoing treatment either daily or every other day.

  • Chiropractic manipulation many be helpful on a monthly or semi-monthly basis.

  • Buy a new bed as specified above. People become addicted to familiar objects, such as a favorite bed. Most people cannot admit that the water bed or air bed they previously purchased was a big mistake.

  • Buy a new pillow as specified above. Do not think that all pillows are the same. The new pillow can make a tremendous improvement in your neck and back.

  • The protein and amino acid therapy is vital, but again, all of the steps are vital.

  • Do not pick and choose from the steps above without doing them all. Most people think they will get better if they could only discover that missing magic bullet. This logic is wrong.

Step 13 - Pitfalls, Cautions, and Warnings About Temptations That Cause Failure

Don't slack off from this program simply because you are beginning to feel better. The "Follow-on Program" must be continued even when you are feeling wonderfully well in order to stay that way.

Carbohydrates are extremely addictive. Very few people understand this. People will give up wheat products by switching to rice or oat grains without experiencing any addictive withdrawal symptoms whatsoever. This is because all grains are very high in carbohydrates. The monkey on your back will immediately raise its ugly head when you cut your carbohydrate intake severely as required by the diet program presented here. The reasons people use as excuses to continue to eat carbohydrates are unlimited. Don't come up with a new excuse. Bite the bullet and control your addiction. One must have a high level of self-control, commitment, and determination in order to resist carbohydrate addictions. Severely negative side effects can be experienced when carbohydrates are withdrawn from the diet in direct proportion to the amount of damage done to the body by the previous high-carbohydrate diet. Diabetics are a good example of these negative side effects, but they can be overcome. Read the following web pages in order to gain an understanding about the withdrawal symptoms of carbohydrate addiction and how to overcome and control them.

Diabetes - The Cause, Prevention, Treatment, and Control of Hypoglycemia and Type 1 and 2 Diabetes.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL, and LDL Cholesterol Success Stories

Cancer - The Cause, Prevention, Treatment, Control and Spontaneous Remission of Cancer of the Breast, Prostate, Lung, Colon, Liver, Pancreas, Brain, Bone, Lymph Gland, or Skin Melanoma.

Inflammatory Bowel Diseases, IBD, IBS, Crohn's, Ulcerative Colitis, Candida, and Others.

Rheumatoid Arthritis, Multiple Sclerosis, Lupus, and Autoimmune Diet Program.

Top Ten Nutritional Myths, Distortions, and Lies That Will Destroy Your Heath.

Myths, Distortions and Lies About Beef.

Proof Saturated Fats Are Healthy.

Dietary Fiber Theory. Scientific Proof Fiber in the Diet is Unhealthy.

Exposing the Myths, Dangers, and Lies About Organic Food.

Common Recommendations That Are Wrong

Exercises and Water Aerobics Will Not Rebuild the Neck

Neck exercises and water aerobics will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Treadmills and elliptical training machines will not rebuild your neck. Most people with neck problems can attest to this fact. Strains and tears of the ligaments, tendons, and muscles heal naturally without exercise. Healing occurs even though neck exercises are done, not because the exercises are done. This give the false impression that the exercises helped in the healing. This assumption is wrong. Actually, exercise slows the healing and frequently does more damage. The best treatments for sprains and strains of ligaments, tendons, and muscles are immobilization followed by small movements that do not cause pain. For good reason we do not want to move our neck when it hurts. The movements actually prevent or slow the healing process. Nearly all neck exercises are done in the vertical position with the neck in compression. These exercises multiply the compressive stress on the cervical discs and facet joints. Do not do neck exercises in an attempt to heal the neck. Movement of the head off center increases the pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The exercise instructor may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous! The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligaments, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Yoga Will Not Rebuild the Neck

Yoga will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Most people with neck problems can attest to this fact. Yoga moves are very similar to commonly recommended neck exercises and have all of the same negative problems. Many yoga positions are much more dangerous than common exercises. Actually, yoga slows the healing of discs, facet joints, ligaments, tendons, and muscles. Yoga makes degenerative disc disease worse. You may feel better after a few of the initial yoga exercises because of your preexisting mental bias, but a review of your condition a year after starting yoga will show your condition is worse. Yoga instructors typically recommend a vegetarian diet that is one of the primary causes of degenerative disc disease.

Warning! One yoga position is extremely dangerous even for young people with perfectly healthy necks. This is the yoga "shoulder stand" position in which the person starts by lying flat on his/her back. The legs and hips are rolled upward into the vertical position until the body is resting upside down on the back of the shoulders. The neck is bent almost 90 degrees forward in the area of the C5 through C7 vertebrae. The eccentric compressive loads on the cervical discs are extreme. Herniation and/or rupture of the discs could occur instantly.

All yoga exercises done in the vertical standing or sitting position are also bad for the neck. Do not do any yoga exercises in an attempt to heal the neck.

Pilates Exercises Will Not Rebuild the Neck

Pilates exercises are generally not harmful to the neck. Neither will they do much good. The exercises have no affect in overcoming catabolism of the spine when the catabolic hormones are raging. The pilates equipment is also expensive. The perceived health improvement from doing pilates exercises is basically psychological.

Physical Therapy Will Not Rebuild the Neck

Physical therapy will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Therapy moves performed in the horizontal position may not be detrimental, but physical therapy performed in the vertical position will most likely cause additional damage to the neck and spine. Therapy movements of the head while standing or sitting upright cause increased eccentric pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The physical therapist may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous. The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligament, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Massage Therapy Will Not Rebuild the Neck

Massage therapy is generally done on a table with the patient in a horizontal position. This position is much better than the vertical position generally used in yoga and exercise. The massage may feel good because it increases blood flow, but deep massage can also make the condition worse when excessive pressure causes further damage to the already injured tissues.

Warning! Do not believe the massage therapist who tells you the pain is good. Leave and never go back. Pain is not gain.

Head Weights Used in a Head Harness are Dangerous

The natural weight of the head is one of the contributing causes of degenerative disc disease. Some chiropractors are applying additional weight to the head with the use of a head harness. This practice is bad for healthy people, and most certainly should never be done to patients with degenerative disc disease.

Warning! This chiropractic procedure is dangerous and harmful. This procedure can instantly increase pain and discomfort. Do not go to a chiropractor who uses this technique. Grab your neck and run.

Medical Doctors Generally Prescribe Drugs and Perform Surgery

Medical doctors are trained to prescribe drugs and perform surgeries in the attempt to eliminate the symptoms of degenerative disc disease. These methods are not intended to reverse degenerative disc disease. Doctors rarely have a comprehensive, non invasive program to reverse degenerative disc disease. They prescribe drugs in an attempt to relieve some of the pain, but these are not very effective as most sufferers will testify. These drugs also have harsh side effects. The drugs do not heal the neck and do not reverse degenerative disc disease.

The surgical approach is the best solution for many neck problems. One necessary surgery is the removal of the gelatinous nucleus pulposus that extrudes from the center of a disc when it ruptures. Quick action is recommended in some cases to prevent permanent damage to the spinal cord. The bulge of a herniated disc can be trimmed away internally to eliminate pressure on the spinal cord and/or nerve roots, thereby relieving the pain. This procedure has the negative side effect of weakening an already damaged disc. The entire disc can be replaced with a synthetic disc or one from a cadaver, but disc replacement can have considerable negative consequences. The symptoms of a thinning disc can be eliminated by locking the spacing of the vertebrae using plates and screws. In some cases two adjacent vertebrae are allowed to fuse together with transplanted bone to replace the surgically removed disc. Some of these procedures give fairly good results, but many disastrous complications are also common. The program presented here is very low risk, but a complete medical diagnosis should not be delayed before starting this program. Medical conditions such as tumors and/or cancer should be ruled out by a doctor before attempting chiropractic manipulations or traction. It is therefore advisable to have a complete diagnosis performed by a medical doctor before proceeding with the program presented here.

The Latest News in Reversing Degenerative Disc Disease

"Doctors in China have carried out the world's first spinal disc transplants on five patients, a study says. The discs were placed in the necks of four men and a woman by a University of Hong Kong-led team. They were taken, with the consent of relatives, from the spines of three young female donors who had died suddenly as a result of trauma. Five years on, the patients are doing well, with improved mobility and no immune problems, says the Lancet."

Height Loss of 1.2" (3cm) Signals High Heart Disease Risk - December 12, 2006.

"But those who lost 3cm in height were 64% more likely to die than those who lost less than 1cm." Fortunately, the diet presented here will prevent the loss of height caused by degenerative disc disease and will prevent heart disease.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL and LDL Cholesterol Success Stories

"Some 10-year-old children are already showing signs of damage normally seen in adults with bad backs. Detailed scans of more than 150 Scottish children revealed slight tearing and bulging of the discs that cushion the spinal vertebrae."

Three Books Are Now Available!

Join me on ფეისბუქი and ADD me as your friend.

To support this website just place 1 or 2 dollars in an envelope and send it to:

Kent R. Rieske
5086 Cottonwood Drive
Boulder, CO 80301 USA

MEDICAL DISCLAIMER: All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions. You should seek prompt medical care for any specific health issues and consult your physician before starting a new fitness or nutrition regimen. The information contained in this online site and email is presented in summary form only and intended to provide broad consumer understanding and knowledge of dietary supplements. The information should not be considered complete and should not be used in place of a visit, call, consultation or advice of your physician or other health care provider. We do not recommend the self-management of health problems. Information obtained by using our services is not exhaustive and does not cover all diseases, ailments, physical conditions or their treatment. Should you have any health care related questions, please call or see your physician or other health care provider promptly. You should never disregard medical advice or delay in seeking it because of something you have read here. We strongly suggest you select a physician who is knowledgeable and supportive of the low-carbohydrate diet. Many of the physicians listed on this page have health clinics.

Drugs and Doctors May be the Third Leading Cause of Death in U.S.

Why Most Published Research Findings Are False.

Pharmaceutical firms are inventing diseases to sell more drugs.

Bible Life Healing Ministries
Our Nutritional Program Has Performed Healing Miracles
The proper diet for healing and health preservation is argued fiercely because this is a spiritual battle. Poor health and disease can be caused by believing the worldly myths, distortions, and lies about nutrition which have deceived most people. The following information should be studied carefully to reduce your risk of obesity, diabetes, heart disease, cancer, and inflammatory bowel diseases. This information is healing people worldwide. You can also be healed. Please let us know about your success.

Jerry S. from Augusta, Georgia writes, "Thank you for such a wonderful web site. the nutrition pages opened my eyes to the truth - and saved my life!"


Ravens Star RB Ray Rice Could Face 3-5 Years If Convicted Of Aggravated Assault

BALTIMORE (WJZ) — Ravens star Ray Rice is facing a more serious charge after allegedly striking his fiancee. Now, facing the threat of jail time, his image is also at stake.

Monique Griego has more on the potential impact for Rice and the Ravens.

While the team and players have come out in support of Ray, he hasn’t talked about what happened at all. According to some PR experts, that could be hurting his reputation even more.

It’s the video that sent Ray Rice’s good guy reputation into a tailspin. Atlantic City hotel surveillance footage obtained by TMZ shows the Ravens star dragging his seemingly unconscious fiancee out of a casino elevator.

Police say the two hit each other during a fight on February 15. Rice’s blow knocked Janay Palmer out.

After first being charged with simple assault, this week, a grand jury indicted him on aggravated assault.

“I don’t think the vast majority of the public is going to make a big differentiation,” said John Maroon, Maroon PR. “In their mind, Ray reportedly hit his girlfriend and knocked her unconscious.”

Marketing and PR expert John Maroon says the change in charges is damaging because it puts Rice back in the spotlight.

The indictment says the running back “knowingly caused significant bodily injury” to Palmer under circumstances “manifesting extreme indifference to the value of human life.”

To View Full Indictment Against Ray Rice, Click Here.

Charges against Palmer were dropped.

Rice hasn’t spoken publicly about what happened. Maroon says, while it’s not the best PR move, lawyers can see things differently.

“They tell the guy you got to lay low, you got a court case, you can go to prison,” Maroon said. “In the meantime, the reputation is taking a beating.”

The Ravens released a statement, saying: &ldquoThis is part of the due process for Ray. We know there is more to Ray Rice than this one incident.&rdquo

With the team sticking by him, Maroon feels Rice can come back from this.

“Once it is addressed, once he does talk about it, he’s going to have a hard time on the road. But here in Baltimore, if he performs on the field, he’ll get past this,” said Maroon.

Rice’s attorney tells our media partner, The Baltimore Sun, neither Rice nor Palmer want to go through with this prosecution. He says they have a daughter, are still together and in counseling.

If convicted, Rice could face three to five years behind bars. The NFL is also looking into the matter.

Other Local News:
[display-posts category=”local” wrapper=”ul” posts_per_page=𔄧″]


Ray Rice Publicly Apologizes To His Wife Following Assault, 2-Game Suspension

OWINGS MILLS, Md. (WJZ)– Ray Rice stepped up to the microphone at a Ravens press conference Thursday morning. He talked about his two-game suspension– and publicly apologized to his wife.

“My actions were inexcusable. My actions are something I have to live with the rest of my life,” he said.

Rice drew criticism during a press conference with his wife in May, where she apologized, but he never said sorry to her. He addressed that on Thursday.

“I didn&rsquot publicly apologize to my wife. I know that hit home for a lot of people,” Rice said. “I&rsquove made the biggest mistake of my life. მე She can do no wrong. She&rsquos an angel.”

Suspended by the NFL for the first two games of the season, the running back has been quiet during camp. But his critics nationwide have been quite vocal about what many feel was a lenient punishment after he was indicted for physically assaulting his then fiancee.

To WATCH Rice’s complete public statement, click here.

Infamous TMZ Sports video shows Rice dragging his now-wife, Janay Palmer, from an elevator at a casino in Atlantic City in February after prosecutors say he punched her.

Rice would not specifically address anything that happened in Atlantic City. Instead, he says he takes responsibility and is now focused on moving forward.

&ldquoI own my actions,” he said. “I just don&rsquot want to keep reliving the incident. It doesn&rsquot bring any good to me. I&rsquom just trying to move forward from it. I don&rsquot condone it. I take full responsibility for my actions. What happened that night is something that I&rsquom going to pay for the rest of my life.”

He spoke about his 2-year-old daughter one day going on Google and him having to explain what happened.

“I know that&rsquos not who I am as a man. That&rsquos not who my mom raised me to be. I was raised by a single parent, and that was my mother. I let her down, I let my wife down, I let my daughter down. I let her parents down. I let so many people down because of 30 seconds of my life that I know I can’t take back,” Rice said.

A judge put Rice in a first-time offender program, meaning no jail time and a clean record. But NFL Commissioner Roger Goodell, who met with Rice and his wife, says the assault warranted suspension.

&ldquoWe simply cannot tolerate conduct that endangers others&hellip This is particularly true with respect to domestic violence and other forms of violence against women,&rdquo said Goodell in a letter to Rice.

Rice’s conduct will cost him a two-game suspension and half a million dollars.

“When I didn’t have nothing growing up, all I had was football. Just to have that taken away from me, and I can’t be with you guys the first two weeks, it hurts,” Rice said. “I appreciate you guys support.”

At an open practice game last week, Ravens fans showed support by cheering for Rice.

“I appreciate the fans of Baltimore who gave me that ovation,” Rice said. “When the time is right, when I get myself completely right to go back out there and do the things I been doing in the community, I will go out there and help as many people as I can.”

Rice says the domestic violence situation is the first time that it’s happened. He also apologized to all victims of domestic violence.

The House of Ruth released the following statement:

“The unfortunate incident with the Baltimore Ravens’ Ray Rice has generated tremendous conversation about the issue of intimate partner violence. We appreciate that Mr. Rice apologized to his wife and to all victims of intimate partner violence and is taking the best steps to create a healthy relationship in his family. We hope that Mr. Rice will now take an active stand in the work that is being done to end intimate partner violence. He is in a unique position to use his influence to let men know that this kind of behavior is unacceptable and that it is not acceptable to be a bully in a relationship.

“All men, not just Mr. Rice, need to take responsibility as husbands, boyfriends, fathers, brothers, caretakers and friends. They need to speak out and lead the charge that intimate partner violence is not acceptable at any level and it destroys lives and families.

“We look forward to the time that Mr. Rice is ready to turn this experience into a positive in our community and nationally.”

Other Local News:
[display-posts category=”local” wrapper=”ul” posts_per_page=𔄧″]


She's very aware of her responsibility to her fanbase

In a June 2018 essay, Mara Wilson shared a funny anecdote about an email she got from a dude named Jason, who offered her $50,000 to attend a "retreat" at a Montreal cabin where he wanted her to pick and eat magic mushrooms with him and 9 of his "long lost bros" so that she could "moderate" their "catching up session." Nope, that doesn't sound ominous at all, huh? But in spite of dismissing the email for being what it was — ludicrous on its face — Wilson offered a thoughtful explanation of why she would never do such a thing.

Wilson is extremely cognizant of her youthful fanbase, which is kind of surprising, considering anyone who loved her as the little girl from Mrs. Doubtfire when that film premiered would be well into adulthood by now. Regardless, Wilson wrote that she feels she has "to be discreet, to try to live as if I'm a role model."

"It's not that I believe things like sex and substances are inherently immoral, I just think they are solely for grown-ups," she wrote. "Children should not be concerned with them: they've got enough to deal with already."

We're trying really hard not to bring up that oddly-title podcast right now.


Უყურე ვიდეოს: ქართული ვაზისა და ღვინის მატიანე ტელეკომპანია აგროTV (აგვისტო 2022).