We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
საშინელი ტორნადო კარტოფილი
პარმეზანი, კუმინი და შებოლილი წიწაკა
პარმეზანი, კუმინი და შებოლილი წიწაკა
აკეთებს 6-ს
ამზადებს 1 საათში 10 წუთში
სირთულე არც ისე სახიფათოა
კვება თითო მომსახურებაზე
კალორია 241 12%
ცხიმი 12.3 გ 18%
გაჯერებულია 3.3 გ 17%
შაქარი 2.1 გ 2%
მარილი 0,6 გ 10%
ცილა 2.1 გ 4%
ნახშირბადის 27.4 გ 11%
ბოჭკოვანი 2.1 გ -
მოზრდილების საცნობარო მიღებიდან
ინგრედიენტები
- 6 საშუალო მარის პიპერი კარტოფილი
- ზეითუნის ზეთი
- 50 გრ ყველი პარმეზანი, პლიუს გახეხვისთვის
- 1 ჩაის კოვზი შებოლილი პაპრიკა
- 1 ჩაის კოვზი დაფქული კუმინი
- 1 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- ამოთხრა
- 100 მლ ნატურალური იოგურტი
- 1 ლიმონი
რეცეპტი
ჯეიმისა და ჯიმის პარასკევის საღამო
ჯეიმი ოლივერის მიერ
მეთოდი
- გააცხელეთ ღუმელი 190 ° C / 375 ° F / გაზზე 5.
- ფრთხილად ჩადეთ ლითონის კანკალი სიგრძის გასწვრივ კარტოფილის ბოლოში და ნაზად მიაქციეთ მას მთელი გზა.
- მკვეთრი დანის გამოყენებით, გააკეთეთ კარტოფილის ერთ ბოლოში მცირე ზომის ნაჭერი, სანამ არ დააჭერთ skewer- ს, შემდეგ ფრთხილად გადაუგრიხეთ კარტოფილის მრგვალი, რომ გააგრძელოთ დაჭრილი გასწვრივ გასწვრივ, შექმნით სპირალურ ეფექტს.
- ნაზად გაიყვანეთ სპირალები, რომ უზრუნველყოთ სკვერის სიგრძის გასწვრივ ხარვეზები და კარგად გახეხეთ 4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. გაიმეორეთ დარჩენილი კარტოფილით.
- პარმეზანს წვრილად გახეხეთ თასში, შემდეგ დაამატეთ პაპრიკა, ბურღული, ნივრის ფხვნილი და კარგი მარილი და მარილი და შავი წიწაკა. ნარევი დაასხით კარტოფილის სპირალებზე და შედგით საცხობი უჯრაზე. Bake 50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მოხარშული და crispy.
- გასუფთავების მიზნით, იოგურტი თასში მოათავსეთ, წვრილად მოაყარეთ ლიმონი და გამოწურეთ ნახევარ წვენში, შემდეგ კარგად აურიეთ. სეზონი სრულყოფამდე.
- კარტოფილის სპირალებს წვრილად გახეხეთ ცოტაოდენი ზედმეტი პარმეზანი და მიირთვით იოგურტთან ერთად.
